毛发干枯、毛糙、易断、蓬松多源于干发方法的不当。
有毛发干枯、毛糙、易断等烦恼的人群大多没有在使用吹风机，或者没有使用吹风机直到头发完全干燥。
在以上人群中，66%虽然在使用吹风机但“为防止头发受损，会在完全干燥前停下来”或“吹到七分干时停下，然后让头发自然干燥”。而剩下的34%则是完全不使用吹风机，让头发自然干燥。实际上，洗发后及时干燥发根、蓬松头发，对改善头发干枯、毛糙、易断等问题是有很大帮助的。
扩展资料：
护发食物：
1、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。
2、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。
3、核桃。核桃是维生素E的优质食物来源。维生素E缺乏会导致发质变脆。除此之外，核桃中所含的铜元素可保持秀发光泽亮丽
参考资料来源：
人民网-头发干枯怎么办？公布三大美发秘诀
人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康
头发如果蓬松毛躁一般都是因为头发干，有些人发质比较硬，又是干性发质，不头油，所以显得干燥、蓬松。也有些人是用发胶发蜡抓和吹出来的蓬松感。建议：如果你是油头发质，可以用一些比较针对你发质的洗发剂，勤洗头，保持头发的清爽。另外你可以去美发店做一个有层次感的发型，通过发胶发蜡和吹风机吹出你理想的蓬松效果。
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