特别怕冷，穿再多还是觉得冷，这是身体哪里出现了问题？

引言：由于天气不断变冷，不少人开始穿厚衣服，但有一些人不一样，即使他们穿再多的衣服也还是觉得很冷。那么，是不是身体出现了问题？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、怕冷的原因

1、睡眠不足。睡眠不足会增加体内激素水平，集中到最需要血液的部位——主要器官，皮肤温度自然下降。2、血糖水平高。手脚冰凉、刺痛、麻木的感觉时，要警惕糖尿病。血液供应不足会使手脚冰凉发麻。3、体内感染。发烧引起的体温上升令人毛骨悚然。人的正常体温在37度左右，身体对抗流感等感染时体温会升高。但是体温升高后，与周围温度相比，然后会感到寒冷和寒冷。4、缺铁性贫血。可能是全身发冷缺铁性贫血的征兆。红细胞负责给身体各部位供氧，贫血后血液优先给心脏和大脑等重要器官供氧，导致体表血管关闭。

二、如何改善

揉手脚：经常揉手脚可以改善末梢血管的微循环状态。揉脚底的时候用手掌快速揉，直到热感好为止。揉手掌的时候用一只手握拳头，揉另一只手的手掌，揉到手掌稍微热为止，然后换另一只手交替进行。上下班快步走：久坐上班的上班族可以选择上下班走得快、单纯爬楼梯、原地跑步等轻便、活动量少的运动。运动时间每周3-5次，每30分钟为宜。晒太阳：中医认为人体的前面是阴，后面是阳，所以晒后背有补充阳气的作用。16-18点，每次最好在太阳下按摩30分钟左右。有助于调节五脏气血。

因此，在日常生活中如果怕冷可以通过日常饮食和护理来改善，如果是特别怕冷，建议大家要及时去医院检查，看看是否有疾病。

身体比一般人怕冷是怎么回事

身体比一般人怕冷是怎么回事，很多时候身体怕冷就是代表了身体健康出了问题，夏日炎炎，一般人在空调房都会感觉很凉爽，但是有些人却觉得很冷，那么身体比一般人怕冷是怎么回事呢？

身体比一般人怕冷是怎么回事1

比正常人怕冷，这种情况多数是由于身体阳虚的原因导致的，因为阳气不足，不能温暖全身，所以会感觉怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的话，

第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸。桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸清宫长春胶囊，脾肾两助丸，参苓白术丸，玉屏风颗粒，健脾丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参，巴戟天等泡酒喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材，

第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

比别人怕冷总结为以下几点原因:

第一、怕冷是阳虚导致的，人的身体是有阳气保护的，阳气有推动固摄温煦的作用。阳虚的人固摄能力不强，外邪容易入侵机体，也就是阳虚则寒，温煦的能力不够，身体得不到阳气的温暖，自然就比较怕冷。

第二、忧思操劳过度损伤心脾，导致气血不足，忧思操劳过度，日久成损，引起心脾所伤，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚。

第三、大病久病失于调治，长期患者精神无法不足，大病邪气过盛，损伤阴阳气血，阴阳正气难以恢复，病后失于调节，病情日深，损伤人体气血阴阳，或产后失于治疗，难以扶正去邪，久而久之会引起怕冷。

第四、年纪衰老，新陈代谢速度越来越慢，老年人遇到一点降温就不得不穿上毛衣、棉袄，随着年龄的增长，新陈代谢的速度越来越慢，就会变得越来越怕冷。

第五、形体瘦的人怕冷，大多数身体肥胖的脂肪层比较厚，散热的速度比较慢，比瘦子不怕冷的多一些。还有一些其他的原因，比如像经期期间，懒人不爱运动也怕冷，长期熬夜体质会变差，也怕 冷。有些人先天是阳虚的寒性体质，所以怕冷。

身体比一般人怕冷是怎么回事2

如果是身体经常怕冷，在天热的时候也要穿得比较厚，到冬天经常会觉得长时间身体都不能暖和过来，这种情况通常是以下两种原因造成的：

1、肺气不足，因为中医理论认为肺是主皮毛的，如果肺气充盛的话，人体就有足够的能量来抵御寒冷，这个时候人也就不会太觉得怕冷。

2、肾阳不足，因为肾位于人体的下焦，是人体元气生发的主要位置。换句话说就相当于机车的锅炉一样，如果锅炉的功率够，自然就是人体的气血运行就会比较正常，这个时候人就不会觉得冷。

所以身体怕冷，从中医辨证大的方面来讲就是肺气不足和肾阳不足这两个方面。当然还有一些其它的问题，比如血虚也可以导致身体怕冷。但是血即使在充盛时候也需要有充分的气来推动和维护才能起到作用，所以身体怕冷要调理肺气不足和肾阳不足这两个方面。

身体怕冷，考虑如下的原因：

第一、体内是否有感染灶，如果体内有感染灶体温升高的话，很多人都会出现畏寒的征象，身体怕冷。

第二、是否有甲状腺功能低下，甲状腺功能低下会导致全身的机能的下降，病人会感觉到怕冷、乏力、没有精神，出现这种症状。

第三、长期处于低营养的状态下，这种状态下人的能量不足也会导致怕冷的出现。

第四、中医所说的阳虚，阳虚就出现畏寒的征象。

这些原因都可能导致我们感觉特别的寒冷，可以通过保证睡眠，多进营养性的东西，肉、蛋、菜、奶，均衡营养，积极治疗原发病，这些是解决的方案。

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夏天怕冷是什么原因

夏季到来，有些人喜欢吹风扇、空调，但有些人却不一样，她们夏天吹风扇就觉得很冷，不敢吹空调，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，还经常觉得腰酸，四肢乏力等。从中医的角度来说，出现这种情况的人其实就是阳虚，为体内阳气不足。

所谓阳虚者，就是阳气不足，阳气不足，体内温度就不够，阴气就会上升，从而怕凉畏冷。阳虚跟先天有关，也跟后天饮食失当、生活习惯有关。此外，病后的人吃了过多寒凉的药物，也会引起气血不足，导致阳虚。

现代人的工作方式以脑力为主，一般都在室内活动，炎热的夏季则多呆在空调环境中，加之平时缺乏运动或者根本不运动，出汗越来越少，久而久之就损伤了阳气，表现为容易疲劳，一旦运动就汗如雨下，严重时还会经常头晕，容易感冒。

中医方面表示，阳虚体质通常在冬夏两季容易出问题，因为夏季容易贪凉饮冷或者身不由己地终日处于空调环境。夏季虽然炎热，但是人体阳气并非绝对旺盛，是相对外强中干，阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚，因此反而比其他季节更容易伤及阳气。

阳虚有哪些症状

1、没有感觉到自己有病，但脸色青白灰暗无光泽，不是非常红润。女性要是阳虚的话，面色往往发白，失去红润之色，看起来就觉得缺乏血色。

2、抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒。

3、食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子。

4、稍微一活动，哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短，还特别容易出汗，夜间多尿。

5、女性精神萎靡不振，少气懒言，甚至还会有月经不调的症状；而男性则表现为腰部酸痛、阳痿、早泄等。

阳虚如何调养

1、精神调养

阳气不足的`人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

2、饮食调养

中医理论认为“春夏养阳、秋冬养阴”，阳气不足的人可以从饮食、药物、中医外治、运动四个方面来进行相关的调理，逐步的提升体内的阳气、日常多吃补阳的食物，例如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、虾米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

3、体育锻炼

因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，也可以适当的多晒太阳，强壮阳气。

中医方面有内外补阳的方法，外治方法是根据火为阳、艾灸温阳的理论，采取火艾灸的疗法，在人体属阳的经络、督脉等部 位施以治疗，疏通阳经脉络，激发机体的阳气，从而改善阳虚症状。

4、注意防寒

夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹；

有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

体温正常但是身体出现畏寒的情况，考虑和机体的免疫力低下或者电解质紊乱、体内的激素水平紊乱等等一些原因有关系。

比较常见的考虑有可能还是和感染等等因素有关，建议定期的测量体温，如果体温反复在36-37.2℃之间，同时也出现了身体的畏寒，需要继续的观察是否有嗓子疼痛、头晕、头痛和腹泻、腹痛等等一些感染性的表现。

如果有一些感染性的表现，同时血常规结果提示有细菌或者病毒性的感染，即使体温是正常的，也可以适当的应用一些抗生素、抗病毒的药物或者解热镇痛的药物来进行控制。

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