维生素b5具制造抗体功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色。
维生素B5对皮肤的美容功效，包括了对角质层的保湿作用和水合作用以及有关的皮肤粗糙度、皮肤剥落和皮肤弹性的改善，保护皮肤免受刺激和表面活性剂SLS所致的损伤，抗炎(如对紫外线所致的红斑)和止痒，以及皮肤镇静都具有明显的作用。
维生素B5也是营养补充剂。主要用于医药、食品添加剂及饲料添加剂，是人体和动物维持正常生理不可缺少的微量物质。除特殊营养食品外，使用量须在1%（以钙计）以下。奶粉强化时为10mg/100g；烧酒、威士忌酒中添加0.02%可增强风味；蜂蜜中添加0.02%可防止冬季结晶；可缓冲咖啡因及糖精等的苦味。
其一般作用是参加体内能量的制造，并可以控制脂肪的新陈代谢。是大脑和神经必需的营养物质。有助于体内抗压力荷尔蒙(类固醇)的分泌。
可以保持皮肤和头发的健康。帮助细胞的形成，维持正常发育和中枢神经系统的发育对于维持肾上腺的正常机能非常重要是脂肪和糖类转变成能量时不可缺少的物质在抗体的合成、人体利用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质。
外用对皮肤的作用水合作用：可以加强正常皮肤水合功能，有改善干燥、粗糙、脱屑、止痒以及治疗多种皮肤病(如特应性皮炎、鱼磷病、银屑病以及接触性皮炎)相关的红斑效果。
扩展资料：
泛酸称作维生素B5。由泛解酸和b-Ala 组成。有旋光性，仅D型([a]=+37.5°)有生物活性。消旋泛酸具有吸湿性和静电吸附性；纯游离泛酸是一种淡黄色粘稠的油状物，具酸性，易溶于水和乙醇，不溶于苯和氯仿。泛酸在酸、碱、光及热等条件下都不稳定 。具制造抗体功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色。
泛酸在肠内被吸收进入人体后，经磷酸化并获得巯基乙胺而生成4-磷酸泛酰巯基乙胺。4-磷酸泛酰巯基乙胺是辅酶A（CoA）及酰基载体蛋白（ACP）的组成部分，所以CoA及ACP为泛酸在体内的活性型。
参考资料来源：百度百科-维生素b5
五花肉是生活中最长吃的食物，那么五花肉吃多了对身体有什么好处与坏处？
五花肉有哪些营养？五花肉含有对人体有益的多种营养素，首先铜、铜是微量元素，对免疫系统、血液、肾脏等有重要影响。第二，含有大量脂肪，可以起到保护内脏的功能，还提供一定程度的脂肪酸，脂肪酸被吸收时会出现饱腹感。另外，五花肉可以起到缓解便秘、补肾、益气、利尿、阴保不足等多种功效，所以吃的时候要适量摄入，吃得太多对身体不好。
五花肉的好处味甘、成平、脾、胃、肾镜；补肾阳血，阴湿干燥。主牙列病伤陈、解渴干、肾虚虚弱、产后血虚、干咳、便秘、保养、滋阴、湿润、通奸、皮肤湿润、易变性、解渴。喝猪肉煮汤可以快速补充津液不足引起的焦虑、干咳、便秘和难产。五花肉可以起到补气的作用，在气血不足的情况下可以起到改善的作用，还可以起到保护皮肤的作用，在便秘或气血不足的情况下可以改善，体质也可以改善。五花肉的营养价值。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必要的脂肪酸，并提供血红蛋白(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，可以改善缺铁性贫血。五花肉可以起到提高体质的作用，补铁补血效果好，阴润干燥。
五花肉的坏处五花肉的能量很高。能为身体提供能量的三种营养素(脂肪、蛋白质、碳水化合物)中，脂肪的能量是他的两倍以上，每克脂肪在体内完全氧化后，提供9kcal的能量。一顿红烧肉下肚，能量赶上一顿，长期吃下去，发胖是一定的！肥胖是危险的。糖尿病、高血压、高血脂、痛风、脂肪肝的危险都会增加。第二，五花肉中的脂肪以饱和脂肪酸为主，常温下为固体。研究表明饱和脂肪酸可以提高血甘油、胆固醇和低密度脂蛋白，降低高密度脂蛋白。也就是说，长期摄入过饱和脂肪，血管中的脂肪、血小板、他杂质会粘在血管壁上，形成粥样斑块，从而使管子变小，发展成动脉粥样硬化等问题。
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