维生素D是激素吗？宝宝每天补充维D，会有不好的影响吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

简单点说，维生素D确实是激素，也是一种脂溶性维生素，机制上与类固醇素相似，是一种促进吸收的激素前体。

维生素D能够促进小肠粘膜细胞对钙、磷的吸收，预防新生儿佝偻病和促进皮肤细胞生长、分化以及调节免疫系统成熟的作用。所以，妈妈们不用一听到激素就觉得会对宝宝身体有影响，不同的激素有着不同的作用，只要不过量进补就好，凡事都有两面性。

宝宝出生后就每天补充维生素D到两周岁，会有不好的影响吗？

根据《佝偻病早期综合防治方案》建议，新生儿出生后2-4周就要开始预防性补充维生素D，每天补充400国际单位的维生素D。

我儿子是全母乳喂养，从医院回到家里，从出生半个月开始给他补充维生素D的，不过当时我也担心天天补充会过量，所以我是“一星期补充5天，2天不补充”。等到儿子1周岁，辅食吃的比较多了，我就买那种200国际单位的给他补，一直到2周岁。

其实，不同的宝宝，不同喂养方式，有着不同的补充方式：

奶粉喂养： 一般来说不需要再额外补充，因为配方奶里含有维生素D，只要每天宝宝奶量足够，就不需要再额外补充。 混合喂养： 如果从奶粉中无法足量获得足够维生素D，可以每天再补充200国际单位；2周岁以后的宝宝如果每天不能保证摄入500毫升的奶类，也应该每天补充400国际单位的维生素D。 早产儿： 早产宝宝从出生到3个月，每天补充800国际单位的维生素D，3个月之后每天补充400国际单位。 低体重儿： 出生时体重低的（5斤以下）宝宝跟早产宝宝一样，因为存在体内营养储备不足的问题，也是要从出生就开始补充维生素D，建议每天400-800国际单位，此后根据体内代谢水平来调整补充量。 纯母乳喂养： 母乳营养丰富，但唯独缺乏维生素D，一般健康足月的宝宝，出生数日后（不超过 2 周），开始每天补充400国际单位。 补充了维生素D，再晒太阳会过量吗？

晒太阳确实可以帮助人体合成维生素D，很多家长就觉得让宝宝多晒太阳就不用补充维生素D了，或者觉得补充了维生素D又晒太阳，那岂不是增加了维生素D的量？

其实，家长不用有这方面的担忧，晒太阳合成的维生素D是很难把握准确的，不同的季节、不同的地区、不同的晒太阳方法，合成的维生素D的量有很大区别的。

像我们国内的宝宝晒太阳方法，所合成的维生素D的量基本可以忽略不计，想要合成足量维生素D，必须保持长时间、大面积暴露出宝宝的皮肤直接晒太阳才可以。

所以，合理给宝宝补充维生素D，只要按照医生嘱咐，不过量补充，一直补充到2周岁都是安全的，而且美国的儿科学会还建议补充维生素D一直到青春期呢！

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝宝宝健康成长！

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活性维生素D都是由相应的维生素D原经紫外线照射转变而来的。

维生素D原是环戊烷多氢菲类化合物。维生素D原B环中5，7位为双键，可吸收270～300nm波长的光量子，从而启动一系列复杂的光化学反应而最终形成维生素D。

如果维生素D原为麦角固醇，则光照产物是维生素D2，如果维生素D原是7-脱氢胆固醇，则光照产物是维生素D3。

维生素D2又名麦角钙化醇，主要由植物中合成，酵母，麦角等含量较多。

维生素D3又名胆钙化醇，大多数高等动物的表皮和皮肤组织中都含7-脱氢胆固醇，只要阳光或紫外光照射下经光化学反应可转化成维生素D3。

扩展资料：

相关作用

维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。具有活性的维生素D作用于小肠黏膜细胞的细胞核，促进运钙蛋白的生物合成。运钙蛋白和钙结合成可溶性复合物，从而加速了钙的吸收。

维生素D促进磷的吸收，可能是通过促进钙的吸收间接产生作用的。因此，活性维生素D对钙、磷代谢的总效果为升高血钙和血磷，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。有利于钙和磷以骨盐的形式沉积在骨组织上促进骨组织钙化。

参考资料来源：百度百科—维生素D

活性维生素D3是用于治疗骨质疏松，促进骨质形成，增加骨量的物质。高钙血症患者禁用。

活性维生素D3为白色结晶性粉末；无臭，无味；遇光、湿、热均易变质。在乙醇或二氯甲烷中易溶，在乙醚中溶解，在水中几乎不溶。熔点（2010年版药典二部附录Ⅵ C）为137～142℃，熔融时同时分解。

取活性维生素D3，精密称定，加无水乙醇溶解并定量稀释制成每1ml中约含1.25mg的溶液，依法测定（2010年版药典二部附录Ⅵ E），比旋度为+46.0°至+52.0°。

扩展资料

据物理学家组织网近日报道，美国俄亥俄大学的一项新研究表明，维生素D3能显著修复高血压、糖尿病等导致的心血管系统损伤。鉴于晒太阳时身体会自动产生D3，因此专家建议，心血管系统损伤病患可多晒太阳或服用D3补充剂。

在最新研究中，塔杜斯·马林斯基领导的研究小组利用直径仅为人发丝千分之一的纳米传感器，开发出了独特的测量方法和系统，并用其追踪维生素D3对单一内皮细胞（心血管系统的重要调节部分）的影响。研究发现，维生素D3是一氧化氮（一种调节血流量并预防心血管系统血栓形成的主要信号分子）的强力刺激剂，也能显著降低心血管系统中的氧化应激水平。

参考资料来源：百度百科-性维生素D3

参考资料来源：人民健康网-维生素D3可修复心血管系统损伤

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