吃凉的胃疼是怎么回事？吃冷的肚子疼怎么办？

到了夏天因为天热大家一来没胃口，二来看到热的就不想吃，所以大家都想找点凉的冰的冷的食物吃来解暑，吃的过程中也不会觉得热，不过这时问题就来了，刚吃完就肚子疼拉肚子是怎么回事，要怎么办呢？ 

吃凉的胃疼是怎么回事

1、吃凉的食物后出现胃疼，可能是凉性食物刺激到胃黏膜，肠胃一时不能适应，出现胃痉挛，从而导致胃疼。 

2、本身肠胃功能弱，或患有胃部疾病，像胃炎、胃溃疡，在吃过凉、过烫、辛辣等刺激性食物时都可能导致胃部疼痛的发生。 

吃凉东西胃疼怎么办

不要继续吃凉东西： 在吃凉的东西发生胃疼现象后，最好是能停止继续吃凉性食物，也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物，会加重胃疼的症状。 

热敷胃部： 吃凉东西后胃疼可以用热毛巾或者是热水袋敷在胃部，温度不要过高，敷15-20分钟左右，可以帮助温暖胃部，缓解因吃凉东西受到冷刺激产生的胃疼症状。 

喝生姜红茶水： 吃凉东西胃疼主要是胃部受寒导致的，而生姜和红糖都是有暖胃功效的，这时喝上一杯温热的生姜红茶水，是可以帮助驱散胃部寒气，缓解胃疼症状的。 

穴位按摩 ：在吃过凉的食物后出现胃疼，可以尝试进行穴位按摩来缓解，常见的穴位有足三里、内关穴，都是能有效的帮助缓解胃疼的。 

内关穴： 内关穴是位于手腕的正中，距离腕横纹大约三横指处，在两筋之间取穴，用拇指进行揉按。 

足三里： 足三里是位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间，用两手拇指端部点按足三里。 

饮食调理： 出现胃疼现象后，饮食上可以以温热的清淡流食为主，像粥类、米汤等，胃疼有一定缓解后可以换成鸡蛋羹、牛奶这样半流质的食物，这样能较好的养护胃部。

就医治疗： 在吃了凉的东西后，出现强烈的胃疼，且一直不能缓解，还伴有恶心、呕吐、腹泻等不适症状，考虑是引发了胃炎或其他胃部疾病，建议要及时去医院就诊治疗。 

吃凉性食物还有什么危害

长期的大量吃凉性食物，不仅会出现胃疼这样的不适症状，还会加重体内的寒气，特别是对于那些寒性体质和女性而言，可能出现脾胃虚寒、腹泻、痛经等现象。 

温馨小贴士

平时的饮食最好是以清淡为主，不要吃过多辛辣、寒凉、生冷的食物，特别是肠胃功能比较弱，有胃部疾病的人群，多吃些养胃的食物，养成好的饮食习惯。

吃凉了，肚子疼。一般来说，如果发生在冬天，可能是因为冬天的寒冷太重，导致体热不足。如果不是天气原因，也可能是脾胃阳气不足所致。这时候就要求患者平时少吃寒凉的食物，尽可能多吃温热的食物来活肠胃。严重者可服用一些胃舒宁和附子理中丸进行治疗。

胃寒疼的原因

1.感冒胃疼，证明患者的胃粘膜有缺陷，所以一旦身体受到寒冷刺激，就会导致体内神经痉挛，进而导致胃疼。当你吃冷的时候，你的胃会痛，因为你的身体受到冷的刺激，导致有缺陷的胃粘膜受损。这会引起你体内胃粘膜下神经的收缩和痉挛，从而导致胃部疼痛。另外，现在的社会压力太大，所以现在社会一半以上的成年人或多或少都有胃病。胃痛通常伴有胃部胃粘膜缺损。但是大多数人的胃痛症状不明显，所以很多人不在乎。这部分患者一旦有部分人受到冷食刺激，胃部会不由自主地感到疼痛。

2.胃寒疼痛取决于患者的胃阳是否充足。一般来说，体内胃阳少的人，一旦吃了凉的东西，就会胃阳被抑制，一旦胃里的阳降低，就会胃疼。一般来说，体内胃阳充足的人，即使吃了一些凉性的食物，也能中和所吃食物中的寒气，胃阳充足。

吃了凉的食物后，胃疼该怎么办？

1.大多数人吃了寒性食物后会胃痛，这是由于胃虚寒、脾胃功能虚弱造成的。出现这种情况时，往往会伴有四肢畏寒、食欲不振、发热等症状。因此，患者应首先纠正吃冷食和冷食的习惯，同时喝一些热水。这是缓解胃痛最简单有效的方法，也是不花钱治病的唯一方法。一般来说，一杯热水会缓解或改善轻度胃痛患者的疼痛症状，而重度疼痛患者也可以起到辅助治疗作用，防止症状持续恶化。

2.热敷也是一种可用的缓解方法，尤其是对于经常出现胃痛症状的患者，可以在周围准备一个暖手器，加热后直接盖在胃部。暖手宝的热气通过皮肤进入胃部，可以缓解胃部痉挛和疼痛。

3.如果吃了凉性食物后出现非常严重的胃痛，上述方法并不能很快缓解，可以在医生的指导下服用一些止痛剂。另外，患者吃寒性食物时胃疼的根本原因是胃寒不足，所以也可以服用一些具有温补脾胃、理气和中功效的中成药进行治疗。

值得一提的是，吃冷食的胃痛患者，不要吃冷食和冷食，也不要吃太油腻和辛辣的食物，以免对已经虚弱的胃造成刺激。平时多吃温和或温热的食物，如生姜红糖水、枸杞、山药、荔枝、桂圆、莲子、银耳、芝麻、鸡肉、红枣等。

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