在我们的生活当中，有很多孕妇在怀孕期间都会吃一些过于辛辣油腻的食物，这个时候体内就会出现胎毒。所谓的胎毒其实就是体内的热毒，因为吃太多辛辣的食物，导致体内的机能无法将毒素快速排出，从而形成胎毒。如果孕妇在怀孕期间不适时地去胎毒，将胎毒从体内清除，就有可能会遗传到胎儿身上，从而对胎儿的身体健康带来一定的危害。根据研究发现一旦胎儿遗传到宝妈身上的胎毒，就有可能在出生之后脸上起红点，这对宝宝的生长发育也会带来一定的影响，所以在清除胎毒的时候，一定要注意饮食调理，多吃一些新鲜的蔬菜水果，下面让我们具体来了解一下。
一、进行饮食调理，多吃一些新鲜蔬菜水果我们可以了解到很多孕妇体内出现胎毒的原因，是因为吃太多辛辣油腻的食物所导致的，因此想要有效的去除胎毒就要进行饮食上的调理，在日常的饮食当中，孕妇应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内的维生素和膳食纤维，促进体内的消化，加快新陈代谢，从而将体内的毒素可以快速排出，因此胎毒也可以有效的清除，对孕妇的身体以及胎儿的健康都会有所保障。但是在饮食方面也需要注意避免吃太多性寒的蔬菜水果，不然也会对孕妇的肠胃造成一定的影响。
二、保持良好的睡眠，适当的做一些体育锻炼在孕妇孕晚期的时候，一定不能过于焦虑，应当保持良好的睡眠，睡眠对于孕妇来说是非常重要的，不仅可以加快血液循环，促进新陈代谢，还能有效地提高孕妇的抵抗力和免疫力。如果想要有效的去除胎毒，就一定要保持良好的睡眠，同时也可以适当的进行一些体育锻炼，这样可以有效的缓解孕晚期的水肿问题。
通过上面所介绍的我们可以了解到，如果孕妇体内有胎毒的话，就要及时的去除，避免给胎儿和孕妇的身体造成影响，同时也需要做一些适当的运动，这样对血液循环和体内的新陈代谢都会有一定的帮助。
胎毒是很常见的现象，产生胎毒的原因有很多。一般来说，胎毒是由于母亲孕期饮食过于辛辣刺激所致，体内毒素堆积过多也可导致。
胎毒是什么原因造成的？
1.中医认为胎毒的发生与孕妈妈孕期的饮食习惯有关。胎毒的主要原因是孕妈妈孕期饮食不注意，总觉得孕期要吃大补，吃大鱼大肉，孕妇奶粉吃多了，吃了太多辣、烫、脂、油炸的食物，或者生活不规律，加重了体内的热量。
2、缓解胎便的时间很慢，肝肠循环也不是很快，所以黄疸症状会加重。
3.在正常菌群形成之前，胆红素会从胆道流向肠道，然后在细菌的作用下转化为粪便排出人体，导致黄疸更加严重。
4、感染寒证，导致体内胆红素较多，转氨酶异常。
最佳时间去胎毒
胎毒主要症状是孩子出生后会出现痤疮、疥疮和胎毒发作，孩子会出现肺结核、湿疹、寒胎、黄胎。出生后的宝宝胎毒是从母体带来的，主要是孕妇吃了太多辛辣、刺激性、脂肪性的食物。通常从孕晚期开始，有经验的人会告诉即将生宝宝的年轻女性，在孕晚期去胎毒。一般采用食疗的方法，吃一些清热解毒的食物，如绿豆煮鸽子汤、玉米绿豆糊煮水等常见做法，在孕晚期每周至少使用1-2次，达到很好的清除胎毒。
还可以吃莲子煮鸡蛋。莲子是中药材之一，药店有卖。可以准备三颗莲子洗净，然后加入适量的水。煮30分钟后，加入已经煮好的鸡蛋，煮50分钟左右，再加入一些冰糖食用，可以有效去除胎毒。而且，吃了鸡蛋后出生的孩子更白。去胎毒的最佳时间是怀孕后期。如果这个时候去胎毒可以有很好的效果，可以保证宝宝出生后不会出现痘痘、疖子等问题。想上胎毒，最好多吃点莲花蛋之类的东西。去胎毒会有很大的作用。
如何防止胎毒
1.孕期注意合理饮食，多吃滋阴润燥、生津润肺的食物，时令水果，少吃辛辣、油炸、油腻食物，保持大便通畅。
2.如果是过敏体质，建议去大医院的过敏科(皮肤过敏科)详细筛查过敏原或者听专家给点建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏原。
3.注意生活规律，劳逸结合，适当休息，保证身体平衡，提高免疫力。
4.不要为了“青胎毒”乱吃药。有些青胎毒偏方，龟苓膏或者凉茶含有不适合孕妇喝的成分，盲目服用存在隐患。
5.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
什么是胎毒？
主要是面部过敏，长期过敏。
主要表现为各种皮肤过敏，如疖子、疥疮、痤疮等。主要临床症状有胎毒发热、胎毒寒战、胎毒抽搐、胎毒发黄等。胎毒，严重产后急性过敏的俗称，主要表现为各种皮肤过敏，如疖子、疥疮、痤疮等。《儿科学概论》记载:“凡新生婴儿，在数月或一岁至两岁之内，头部、唇部等处，突然生疮结，薄如玉米粒。白脓头破了就成了均匀的一片，又热又痛，坐立不安。不时有淡黄色脓水流出。附近好的皮肤，一旦被黄脓感染，就变成疮，开始溃烂，皮肤外侧红肿。如果不治愈，会逐渐扩散到肌肉表面，也会变得苍白、发红、溃烂。”
说到胎毒，许多年轻人不以为然，尤其是了解西医的，根本就没有胎毒一说。而许多老年人却深信不疑，相信在孕晚期是需要去胎毒，这样可以保证胎儿出生后身体皮肤避免湿疹，疥癣等疾患困扰。既然老辈人有这个传统和说法，那必然就有一定的道理。试想，胎儿在整个孕期的营养都是从妈妈的营养中来，而营养成分也在影响胎儿的身体发育情况。其实去胎毒，就是要求孕妈妈合理饮食，摄取足够的营养物质，没有刺激性不良物质累计在胎儿体内，影响到胎儿，这样才能保证胎宝宝的 健康 发育。
孕晚期以后，胎儿的发育很快，而且胎宝宝开始在肝脏和皮下储存糖原和脂肪。因此这时候需要的孕妈提供的营养也很多，一方面是胎儿发育的需要，一方面是要控制好孕妈的体重，防止胎儿体重增加过快，影响分娩。另一方面如果孕妈糖类摄取不足，就会导致体内蛋白质和脂肪分解加速，造成蛋白质等缺乏，所以孕妈这时期的营养摄取要保证糖，蛋白质和脂肪的合理供给。那么这些营养的来源不能参杂辛辣，上火的食物。如辣椒，葱等调味品，尽量做到食物的清淡有营养，多吃一些富含蛋白质的豆制品，多吃一点海带紫菜，多吃坚果一类的食物。这些食物中的辛辣物质可以传递给胎儿，从而影响到胎儿。
去胎毒可以适量喝绿豆汤。绿豆汤是我们传统的去火消暑的食物。具有清热解毒，润喉止渴的功效。绿豆营养价值也比较高，蛋白质的含量比肌肉还多，含钙量是肌肉的七倍，铁是肌肉的四倍，这些物质对促进和维持机体的生命发育以及各种生理功能都有良好的作用。但是也要分体质，如果孕妈妈体寒，就不能食用绿豆汤。这个可以一周一次或者俩次就可以了，不要经常食用。
去胎毒可以吃适量苦瓜，但不易太多。苦瓜是常见的蔬菜，富含维生素B1和维生素C，具有维持心脏功能，增进食欲，保护细胞膜，解毒，提高机体应激能力等作用，中医也认为苦瓜有清热解毒的功效。但是苦瓜性寒，所以脾胃虚寒这不易多食，另外由于苦瓜中含有一种物质可以刺激宫缩，，所以为了避免早产，孕妇适量吃一些苦瓜，以免引起宫缩早产。如果是到了预产期，可以适量吃一些苦瓜，促进分娩。
去胎毒可以吃鹅蛋。这个民间流传已久。鹅蛋由于富含人体必需的蛋白质，卵磷脂等营养成分，其中蛋清可以有效的祛除疮疡的功效，蛋黄中的卵磷脂促进胎儿大脑和神经发育。但是现在据营养学分析，蛋类的营养相差无几，不知道这个去胎毒是否和鸭蛋等禽类相同。
其实之所以有胎毒的概念，主要是促使孕妇在怀孕期间合理饮食，饮食多样化，摒弃不良的饮食习惯，如偏食暴食，造成营养缺乏，胎儿发育不良。或者偏好辛辣烧烤生冷类食物，由于加工方式不对，不卫生等导致孕妇患病导致胎儿受到影响。如辛辣类食物容易导致孕妇便秘，生冷类容易导致孕妇腹疼，腹泻等不良症状。所以要说去胎毒最有效的方法就是饮食清淡，营养均衡，在加上孕妇充分的休息，合理的运动，基本上也不会有胎毒之说了，生下来照顾到位，就不会受到皮肤疾患的困扰，就是一个 健康 可爱的小宝宝了。
怀孕期间是可以去胎毒的， 一般出现胎毒多数都是由于内热。其实怀孕后期是可以通过饮食调整的方式，能够更好地达到去胎毒的效果。一般可以通过喝黑豆汤、绿豆炖鸽子汤、蒸鸭蛋、玉米须瘦肉汤这几种，自然就能使体质改善后而取得去胎毒。
怀孕期间之所以会有胎毒，是因为：
（1）孕妇代谢状态存在限制；
（2）胎儿自身代谢情况不佳；
（3）进食后无法顺利分解食物的成分；
其实在怀孕阶段，为避免胎毒的形成，建议要少吃烧烤、煎炸类的食物，以蒸、炒的食物为主。
女性怀孕，整个孕期下来，多少会有胎毒的情况。什么是胎毒呢？胎毒就是孕妇出现湿毒和热毒的情况，如果孕妇有胎毒的现象，去胎毒，孕妇吃些什么最好呢？
1、 绿豆煲老鸽汤
选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
2、 玉米 连须煲水
用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。
3、 艾叶水煮蛋
用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。
4、 红枣煲水
取七颗红枣，每颗红枣用刀划七个口子，然后加适量水煮熟，喝水吃红枣即可，这个红枣汤对养肝非常好，可以两三天吃一回。
5、 菜花
从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量。
6、 橄榄
橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。
1、 怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。
2、 注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。
3、 忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妈妈饮用，盲目服用有隐患。
4、 如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
胎毒不是真正的毒素，是孕妇体内有湿毒或热毒的存在。孕妇有胎毒的话，在饮食上注意，慢慢调理，胎毒的情况应该就会减缓。
当我家宝宝第一次喊出爸爸的时候我真的感动的说不出话，那时我就觉得孩子的教育真的很重要，现在他也开始识字了，但是我也没有时间一直在他身边教他识字，因为我家小孩比较排斥纸质书籍，我开始在网络上寻找合适的方式来引导宝宝，网上都在建议通过动画来学习，于是我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在还没看出孩子学习成果就开始收费，后来我发现了【猫小帅学汉字】可积累识字量，学习程度看得见，我宝宝现在读中班已经能认800个字呢。
老一辈常说有胎毒宝宝生出来就会容易引起黄疸还有湿疹，所以一般到了孕晚期都会要求去胎毒。医学上没有胎毒这一说法，不过由于孕妇体质容易燥热，稍微吃一些上火的食物就会引起上火，而孕妇体质也不能吃太多寒凉的凉茶降火。所以在孕期可以吃一些温和的降火的食物。
绿豆汤是孕期首选的一个降火去胎毒的食物。孕期的时候每当我上火的时候我都会煲一些绿豆汤喝。绿豆汤具有清热解毒功效，但是绿豆汤也不可以多喝，适量喝一些就可以了。还要特别注意孕早期的时候还是尽量不要喝，孕晚期后可以喝一些去胎毒。
鸭蛋枸杞叶汤。这是我们这边最常用的去胎毒的汤。用青皮鸭蛋跟枸杞叶一起打汤。枸杞叶具有清热解毒的功效，而鸭蛋在我们这边的说话是凉性的，所以在孕晚期这个汤是孕妇常喝的汤。
这两种汤是我们这边常用作孕晚期去胎毒的，孕期还是要注意饮食清淡。
每次看到网上写的这些东西，都感觉是在营销，卖概念，卖产品，有胎毒这个词，不过个人观点跟你的饮食，作息习惯有关系吧，别的都是有点扯了，又不是以前那个吃不饱的年代，有些问题都是吃饱了撑的
我整个孕期没有吃什么食物去除胎毒，医生也没有说这回事。女儿出生白白净净，目前六个月 健康 聪明呢～孕晚期
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