生产也是一种分娩的方式，胎儿会经过阴道自然的分娩出体外。但是在生产的过程中，由于胎儿的体积是比较大的，所以会对阴道造成一定的损伤，大多数女性在生产过后阴道都会出现一定的松弛感，所以有一部分女性希望在产后能够有方法来进行缩阴。那么产后如何缩阴呢？需要注意哪些？
一、产后如何缩阴
1.缩阴注射液
对于产后阴道松弛的女性来说，可以通过注射缩阴注射液来改善这种状况，通过注射这种药物能够使下体组织成分坏死结痂，这样就会使下体出现紧缩感。
2.填充药剂
当产后阴道出现了松弛状况时，可以通过填充一定的药剂来改善这种状况，一般情况下所选用的药物都是胶态状的生物药剂。主要是因为下体的内壁血管是特别丰富的，通过注射这类药物既能够使下体部位出现紧缩。
3.运动缩阴
女性的下体本身就有一定的自我修复功能，所以在生产过后可以通过运动的方式来进行缩阴。比较常见的运动方式就是下蹲，而且也可以通过自我练习阴部来改善下体松弛的状况，例如憋小便或提肛来增强弹性的恢复。仰卧起坐这种方式效果也是比较不错的，一组5次，每天至少要锻炼5组。
4. 使用阴道哑铃
将阴道哑铃放于下体后，保持直立的状态，然后使盆底肌肉处于紧张的状态，这样就能使阴道哑铃停留在体内，通过这种锻炼能够有效的恢复弹力。
二、产后缩阴的注意事项
1.一定要坐完月子之后再进行
如果想要在产后进行缩阴，那么一定要坐完月子之后再进行。因为在坐月子期间身体是比较虚弱的，需要加强休息和补充营养。如果在这个时候就注射缩阴剂或是填充药物，很容易会诱发感染等问题。
2.注意训练的强度
产后缩阴运动不能够一次使自己太过于疲累，要根据身体的状况循序渐进。
近些年由于人们的思想观念不断开放，因此男女性生活频繁、流产、生育导致阴道松弛的女性越来越多，女性私护保养也变得常态化，缩阴成为很多松弛女性的关键之事。效果好的私护产品自然是首选，但是如何选就需要我们擦亮眼睛了，相信看完下文内容之后大家就该知道私护凝胶能缩阴紧致吗、私护产品哪个好的答案了。私护凝胶能缩阴紧致吗？私护产品哪个好？事实上判断私护缩阴产品是不是真的有效，一个便捷的途径就是调查用户缩阴效果评价，听听用户的真实感受，毕竟亲自使用过缩阴产品的女人才更清楚一款缩阴产品到底有没有效果。
若看缩阴广告，没有一个私护产品不是有效果的，但是若问用过的女人就会发现效果参差不齐。正规的私护产品必定是口碑好的，那么对于用过私护凝胶的女人来说，哪一种私护产品有效果呢？
露卡菲娅（LUKFEY），一个销售了十多年的外用私护产品，据用过的女人反映，一般阴道松弛问题坚持使用露卡菲娅一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到彻底恢复之后选择停用，效果持久不反弹。
看到这里，大家应该会好奇为什么露卡菲娅能够保证效果，赢得消费者的认可和喜爱呢？小编通过一些医学专家获悉，女人之所以出现阴道松弛问题，多是因为：
1、年龄增长，阴道自然老化，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
2、一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。
3、生过孩子的女人，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。
常言道:对症用药，方能治好，解决阴道松弛问题同样如此。露卡菲娅清楚这一点，所以据此独创了科学缩阴原理——养护结合，不但能激发老化的阴道细胞活性，还能修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，一般阴道松弛患者坚持一段时间就可以变回紧致。
正在使用私护产品的女性当中，使用露卡菲娅的比例高达92%。同时很多女人使用露卡菲娅成功缩阴后，都会将其推荐给身边的朋友，闺蜜，亲人使用，她们的这种做法无不透露着同一种心声：好产品大家用。
此外，在用户评价中，不少人提到了缩阴运动，不过她们也表示运动缩阴可能有用，但是短时间内效果不明显，远不及缩阴产品效果明显，建议二者搭配紧致效果会更好，下面小编给大家介绍几种简单有效的缩阴运动：
1、肛门收缩运动
坐式提肛：保持坐姿，有意识地收缩尿道、阴道、肛门然后放松，如此反复50 -100 次。
立式提肛：保持站立姿势，双腿交叉，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松重复。
2、骨盆运动
半蹲两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，臀部尽量向后撅起，反复10次。
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