建议备孕时开始吃叶酸的同时就开始喝孕妇奶粉，每天200毫升。主要是因为我们平时很多人没有习惯喝奶，是备孕期间开始进行针对性的营养补充有利于更好的受孕。
孕早期的时候每一天喝200到250毫升，相当一杯的奶粉。
到孕中期的时候，孕妈妈每天喝250毫升到350。当也就是一杯到两杯。
到孕晚期的时候，孕妈妈要喝350毫升到550毫升，每天起码要喝两杯孕妇奶粉。
当孩子呱呱落地，我们的任务还没有完成，还要给孩子进行母乳喂奶，哺乳期需要的营养也是非常多的，建议也是要每天喝350毫升到550毫升的孕妇奶粉。
也就是从我们准备怀孕到我们哺乳结束，孕期奶粉就一直给我们补充均衡的营养。孕妇奶粉有我们鲜牛奶有的蛋白质和钙，还有根据孕期需要的营养需要添加了维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，钙，铁，锌，镁等矿物质，还有促进大脑和视力发育的DHA等。我们日常饮食中没有一个食物有这么全面的营养。
备孕和孕早期每天一杯，我们可以睡前喝，因为奶粉含有色氨酸，有助于舒缓神经，让孕妈妈睡得更加的舒服一些。而且奶粉冲好后是流质的奶，我们消化起来比较容易，不会觉得太饱而睡不好。
孕晚期以及哺乳期要早晚喝一杯，建议是早上和晚上喝，但是要注意的是早上尽量不要空腹喝，奶粉是高蛋白食物，空腹喝营养吸收没那么好。早上先吃碳水化合物类的食物，比如说喝点粥，或者吃个面包，吃个馒头，再喝一杯孕妇奶粉，当然建议早餐还要有蔬菜。
关于喝孕妇奶粉你有过什么体验，一起来留言吧!
飞鹤奶粉 一直是一个大品牌，飞鹤的旗下不仅有幼儿奶粉，还有孕妇奶粉，所以很多孕期的妈妈就想了解一下， 飞鹤奶粉怎么样 ?对于比较挑口味或者孕期没有胃口的准妈妈还想问飞鹤孕妇奶粉口感是怎么样的？一天最好喝几次？有没有图片参考一下？下面我们一起来看看吧。飞鹤孕妇奶粉还不错，味道很清淡，不是很甜，也没有腥味，粉质细腻，很适合怀孕的妈妈喝，不会造成反胃现象。一般来说，飞鹤孕妇奶粉建议一天喝两次。在冲泡的时候，最好用温开水冲泡，大约在50摄氏度左右，水温不宜过高，会破坏奶粉中的营养结构。而且一次建议用200毫升的温开水冲泡8平勺(大约34克)奶粉，充分搅拌后在饮用，要在冲泡两小时内喝完。要注意，对于孕妇奶粉来说，一旦开封，一个月之内要喝完，不然容易滋生细菌，对身体更不好。
飞鹤孕妇奶粉有两个规格的，一个是400g的，盒装，官方的定价是51元每盒，保质期有18个月另一种规格是900g的，罐装，官方定价是120元每盒，保质期也是18个月。上图是就是我们的盒装版，包装很简单大方。
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