腿上长很多脂肪粒，该怎么预防脂肪粒的发生？

腿上长脂肪粒很影响美观，看着不好看，所以平时要学会预防，以下几个方法可以有效预防脂肪粒的发生：

1、把沐浴露换成硫磺皂

用硫磺皂洗澡，能有效预防脂肪粒的形成，而且背上长粉刺也能用硫磺皂去除，非常好的东西，我自己也在用。

2、定期用一下去角质的产品

去角质的产品可以去除死皮，以及表皮上的脏东西，防止毛孔堵塞，形成脂肪颗粒。

3、偶尔晒晒太阳

经常晒太阳的皮肤比较健康，但是注意不要暴晒，尤其是夏天。另外，记得涂防晒霜，不要把皮肤晒伤了，这样只会适得其反。

4、买一些沐浴盐，偶尔按摩腿部皮肤

沐浴盐按摩，可以促进血液循环，还能避免脂肪堆积。皮肤比较敏感的话，觉得用沐浴盐有点粗糙，可以改用按摩精油，晚上洗完澡之后，擦点精油，自己用手指按摩腿部，每次时间不要太长，20分钟就可以了。

5、多运动，平时坚持锻炼身体

让身体多出汗，排出体内的毒素，增进皮肤的新陈代谢，皮肤会变得越来越好，也能有效预防脂肪粒的形成。

6、少吃油腻食物，多吃蔬菜水果

油腻的食物会给身体新陈代谢带来负担，饮食尽量保持清淡为主，不要吃太咸的食物。每天吃一点蔬菜和水果，补充身体所需的维生素，尤其是维生素C，可以让皮肤变得更好。

维生素E也要适当补充一些，药店有卖那种维生素E丸，很便宜。

以上几个方法，可以有效预防脂肪粒，有这类困扰的小伙伴，不妨试一试。

脂肪粒是怎么形成的/处理方法

内分泌失调

经常熬夜睡眠不足的MM就容易导致内分泌失调,内分泌一失调脸上的油脂分泌得就比较旺盛,从而导致脂肪粒的形成.

处理方法:保持充足的有质量的睡眠是很重要的,早睡早起~

洁面不彻底

皮肤平时没有达到彻底的清洁,会导致毛孔的堵塞,这样多余的脂肪也就没办法排出去,脸上就会长出脂肪粒.

处理方法:除了每天的洗面奶外,可以定期做一些清洁面膜,清洁面膜不需要经常做,差不多一周一次左右,让肌肤彻底清洁一下.

饮食偏油腻

经常吃油腻油炸的食物,也会让皮肤的分泌物变得浓稠,这样便不好排出毛孔,日积月累就会堆积在皮肤里形成脂肪粒.

处理方法:少吃辛辣油腻食物,饮食清淡不仅可以去除减少脂肪粒的形成,对胃肠也好,不会有太多的负担.

护肤品涂抹到眼部肌肤

大部分眼部周边是最容易产生脂肪粒的,也是最难除掉的.因为眼部周边的皮肤比我们脸上的其他皮肤来的柔软和脆弱,不能涂抹太多营养会被堵住,这些营养就无法得到吸收,过段时间累积的营养就会在眼部周边长起脂肪粒.

处理方法:不管洗面奶洗脸的时候,还是敷面膜的时候,又或是涂抹护肤品的时候一定不要涂抹到眼睛周围的皮肤.

眼霜/护肤品太油腻

因为担心眼角的皱纹产生,所以很多MM都会选择眼霜,加上为了缓解脸部的干燥选择的护肤品太过于油腻,而我们的皮肤是没有办法完全吸收这些油份的,最后同样的导致营养过剩长出脂肪粒.

处理方法:平时选择护肤品不要太过油腻,如果干燥皮肤可以选择多补水,不要太滋润的护肤品.

脾脏太虚弱

如果你的脾脏比较虚弱的话,那么也会长脂肪粒,因为脾脏虚弱,脂肪是比较难被代谢的,所以就会形成脂肪粒了.

处理方法:日常生活中,压力不要太大,工作不要太累,开心点脾脏就不会那么虚弱.

去角质的产品不能常用

频繁使用去角质的产品,去角质的时候因为涂抹的力度过大甚至手法不当的话,都会划伤皮肤导致脂肪粒在皮肤自我修复的过程中产生.

处理方法:去角质不能频繁使用,差不多一周使用一次,频繁使用也会导致角质层的破坏哦.

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