检查出来动脉硬化，吃什么可以软化血管？

动脉硬化不能彻底治好，只能是控制其不产生并发症。适当的饮食调整可延缓脑动脉硬化进展，提倡低脂、低盐、多碘食物。

先说说动脉硬化。我们的动脉血管是有一定的弹性的，随着心脏的收缩和舒张，动脉血管内的血液也会有增加和减少的改变，心脏收缩的时候，血液喷向动脉血管，动脉血管出现一定程度的扩张，心脏舒张的时候，动脉血管内的血液继续向静脉内流动，动脉血管内的血液减少，动脉血管出现一定程度的回缩。

当我们年轻的时候，这种血管的扩张和回缩很顺畅，也就是说动脉的弹性比较好，或者说“比较软”。这种动脉弹性，随着年龄的增加，会出现一个逐渐降低的趋势，只不过如果合并有高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、缺乏体育锻炼等情况下，动脉硬化会加速，而且这种动脉粥样硬化在小动脉更为明显。

再来说说动脉粥样硬化。在我们心血管科，最常见的冠心病就是动脉粥样硬化的结果。冠状动脉是用来给心脏供血的血管，它在多种因素的作用下，会出现动脉内膜通透性增加胆固醇渗透到内皮细胞下，产生一系列的炎症反应，形成动脉粥样斑块。

斑块逐渐增大会堵塞血管，影响心脏的血液供应，因此形成了冠心病，当然完全堵塞血管的情况下，可能会出现心肌梗死。这“多种因素”与前面提到的加速动脉硬化的因素是一样的。这种动脉粥样硬化更常见与大、中动脉。

事实上，并没有什么特殊的食物可以软化血管，只不过通过戒烟、锻炼、控制好血糖、调节好血脂、控制好血糖等，可以延缓动脉硬化。对于一些堵塞严重或者不稳定的动脉粥样硬化斑块，可以考虑他汀类药物的治疗，在某些情况下可以阻止斑块继续增加，甚至达到逆转。

冠状动脉粥样硬化性心脏病简称为冠心病（CHD），是一种缺血性心脏病。

冠状动脉（冠脉）是向心脏提供血液的动脉，当冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血

、缺氧或坏死而出现胸痛、胸闷等不适，这种心脏病

为冠心病。

冠状动脉粥样硬化性心脏病在人群中的发病情况是怎样的？

冠心病多发于40岁以上成人，男性发病早于女性，近年来呈年轻化趋势。

患病率

根据2013年中国第五次卫生服务调查，城市15岁及以上人口缺血性心脏病的患病率为12.3‰，农村为8.1‰，城乡合计为10.2‰。60岁以上人群缺血性心脏病患病率为27.8‰。以此数据为基础，根据2010年第六次人口普查数据，2013年中国大陆15岁及以上人口缺血性心脏病的患病人数约为11,396,104人 。

死亡率

根据《中国卫生和计划生育统计年鉴（2016）》，2012年以来，中国城市和农村居民冠心病死亡率呈持续上升趋势，特别是农村地区，死亡率明显上升，至2015年已略高于城市水平。2015年中国城市居民冠心病死亡率为110.67/10万，农村居民冠心病死亡率为110.91/10万。

冠状动脉粥样硬化性心脏病有哪些类型？

根据不同的发病特点和治疗原则，冠心病主要分为两大类。

慢性冠脉疾病

慢性冠脉疾病（CAD）也称慢性心肌缺血综合征（CIS），包括稳定型心绞痛

、缺血性心肌病

和隐匿性冠心病

等。

急性冠状动脉综合征

急性冠状动脉综合征（ACS）包括不稳定型心绞痛

（UA）、非ST段抬高型心肌梗死（NSTEMI）和ST段抬高型心肌梗死（STEMI），也有学者将冠心病猝死

包括在内。

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