怀孕十二周左右，都应该做些什么？

怀孕12周，恭喜你，再坚持一周，就正式迈入孕中期阶段，这一周可以说是至关重要。需要做的事情还是非常多的，孕检是必不可少的，还有就是补充知识，之后的孕期应该怎么样度过，搭配饮食提高自身免疫力。

孕12周左右，正式开始你的孕期生活

为什么这样说呢？因为怀孕12周，胎儿的四肢开始长成，渐渐成型，就代表了孕妈安然的度过了孕早期那段不稳定的时间段，尤其是一系列检查胎儿无误以后，也基本代表了这个阶段的胎儿是健康安全的。

所以孕妈需要做的事情就是好好养胎，在孕中期这个阶段给孩子最合适的营养，同时也要好好呵护孕妈的身体，这样才能为孕晚期的最后发力做好准备。可以说，孕妈自12周开始，才是正式开始孕育生活。

即将进入孕中期需要做的准备

1、按孕周制定适合的饮食菜谱，其实孕期每个阶段的口味和喜好都会有所不同，加上胎儿成长不同阶段所需的营养成分和比例也有所不同，所以按阶段去制定对应的饮食计划，更有助于胎儿的健康发育，以及孕妈的身体健康，比如：胎儿3个月左右开始补钙，四个月左右开始补铁、DHA等，孕妈孕中期饮食讲究营养均衡，到了孕晚期就要减少糖分以及高脂肪的食物，等等。

2、有条件的孕妈，在孕16周开始，可以定期做胎心监测，或者自己在家数胎动，许多孕妈在孕16周就能感受到轻微胎动，所以提前学会数胎动对自我监测非常有帮助。

3、12周起，孕妈可以寻找一个喜欢且温和的运动方式，比如孕妇瑜伽、散步等，孕早期是尽量少运动，孕中期则是可以适量运动，运动最大的好处就是：助力孕妈顺产，同时也有助于成长。

4、学习孕产知识，尤其是分娩技巧及有关的减痛方法，要知道孕晚期在产妇里，缓解阵痛这事不能完全靠助产士、医生、护士等，更多还是靠孕妈的坚持和缓解技巧，比如说：分娩呼吸法就是非常有效的缓解阵痛的方法。

在整个孕期有几项重要的排畸检查是要引起孕妈妈特别注意的：

1、孕50天左右或者从知道自己怀孕开始，就要做第一次B超检查，排除早期胎儿发育异常。

2、孕12周左右要做NT检查，初步排畸检查。

3、孕14-20周左右做唐氏筛查，筛查缺陷儿，如果唐氏筛查高风险，医生会建议进一步做羊水穿刺。

4、孕22周-26周左右，做中期系统B超或四维B超检查，俗称“大排畸”。

5、孕晚期30-34周做B超，再次进行排畸检查。

6、按时产检，依从产科医生建议实施必要的产前检查和诊断。

孕期检查的频率一般遵循以下原则：

1、孕3个月（12周）以前：早孕检查1次。

2、孕3个月-7个月（12-28周）：每4周检查1次。

3、孕7个月-9个月（28-36周）：每2周检查1次。

4、孕9个月-足月（36-40周）：每周检查1次。

5、孕40周以后：每周检查2次。

以上是孕检正常情况下的频率，如果哪次孕检异常，应该遵循医生指导，增加孕检次数。

孕妇在准备做孕期检查时，应该提前准备：

1、孕妇准备孕检时，要穿轻便宽松，易于穿脱的衣服，最好是上下体分离式的衣服。

2、除特殊检查外，普通孕检前孕妇要正常饮食，不可空腹。

3、提前排尿，清空膀胱。

4、孕检必须有一名家人陪同，最好是准爸爸陪伴。

总之，孕妇怀孕期间做好孕产期保健非常重要，它是您和您的宝宝健康的保障。您的整个孕期在医生的严密监护下，以及您自己的密切配合下，按照医生建议定期产检，做好防护，才能确保母婴安全，使宝宝健康发育、成长。

女性在医院检查之后，如果确认怀孕了，就要准备以后定期的产检了，然后是要建卡的，这样便于医生了解你的情况。所以建议孕妈妈要选择一个离家近又正规的医院去建卡，然后定期进行体检，一个都不能忘哦。那么，怀孕建档之前需要做什么检查?怀孕12周建卡检查什么?

怀孕建档之前需要做什么检查

怀孕建档之前需要检查的项目包括：基本信息及病史采集常规体格检查(体重、脉搏、血压、心肺听诊、腹部触诊等)心电图妇科超声妇科内诊检查阴道分泌物检测(淋球菌、沙眼衣原体、霉菌、滴虫)血常规、尿常规、ABO血型、RH血型、肝功、肾功、甲功三项、乙肝全项、丙肝检测、空腹血糖、血脂、梅毒螺旋体检测、艾滋病病毒检测。

怀孕建档需要900元左右，这是要作相关的检查。如:血常规，凝血常规，白带常规，尿常规，肝肾功能，血型鉴定，血脂，肝炎标志物，艾滋病抗体和梅毒抗体和丙型肝炎抗体，地中海贫血筛查，甲状腺功能全套，优生五项，心电图，彩超检查，宫颈癌筛查。还要做妇科检查了解宫颈有无糜烂，有无息肉的。在建档的那天要空腹去医院抽血化验。

怀孕12周建卡检查什么

女性怀孕12周建卡需要做的检查是B超，要检查孕囊的大小位置，和末次月经日期是否相符。妊娠十二三周时，要做唐筛。以便发现问题，可以随时补救，可以查出胎儿是否有遗传疾病。孕妇还要检查血常规、血生化、肝功、肾功、血压、等。还要进行骨盆各径线的测量。这些数据以后对胎儿娩出都有重要的意义。特别是出口径线的大小，直接关系到胎头是否能够顺利娩出的情况，医生会为孕妇建立定期产前检查日期安排。

另外提醒大家，怀孕建档是需要空腹的。怀孕建档时，需要做空腹血糖的化验，以及肝肾功能，传染疾病，凝血四项，血常规，尿常规，测量血压，体重等相关检查化验。进食后会影响化验结果，影响以后化验的判断。在孕期不仅要定期做产前检查，还要定期做产前筛查，排除胎儿畸形的发生。怀孕初期要多吃一些含有碳水化合物的食物，例如谷类，能够促进胎儿的大脑发育。

怀孕后建档的材料各医院要求都不一样，通常是怀孕12周左右，带着身份证、就诊卡，参加医疗保险的要带上医保卡等证件就可以。有一些医院需要在社区先做一些体检，领取母子健康手册后才能到医院建档。具体要求建议孕妇提前咨询要建档的医院，避免准备不充分影响顺利建档。一般想选择在哪家医院生产，就在哪家医院建立档案比较好。

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