为什么低头时会头痛

头痛是最常见的一种小毛病，以至于大部分人都不会重视它。而头痛一般经过一段时间的休息，就会减轻些病痛。其实，有的时候出现头痛是因为生活中的一些不好的习惯而引发的，比如长时间的低头，就特别容易导致头痛的出现。以下给大家讲解下为什么长时间低头，容易引发头疼。

颈源性头痛病因可分为生理性和器质性两大类，器质性头痛多系颈椎增生所致，少数见于寰椎畸形或寰枢椎半脱位。生理性头痛多系长期低头作业所致，少数情况下系颈部处于不当位置所致。

目前，家用电脑十分普及，不少人长时间呆在电脑旁低头工作、学习或娱乐，造成颈源性头痛发病率明显增加，尤其是门诊病例日渐增多，不少是青壮年患者，值得关注。

长时间低头作业可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环障碍，肌肉僵硬，长期下去可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。

为此，专家劝告人们不要总是呆在电脑旁，更不要长时间处于低头状态。一般在电脑旁呆上1个小时左右，就要站起身来活动10～15分钟，并尽量抬头和用手按摩颈部几分钟，以改善局部血液循环，缓解颈部的紧张状态。

大家一旦出现了因为长时间低头而引起的头痛时，一定要好好休息了，不要在进行低头的作业，左右的活动下脖子。如果经过了一段时间的休息，疼痛并没有所缓解的时候，就要及时的到医院进行下系统的检查和治疗，这样才能减轻自己的痛苦。

按照你描述的你自己有一些低头出现了头疼的情况，像这种头疼情况比较多的是颈椎方面的原因。由于你长期低头出现了颈椎的疲劳的情况，给颈椎带来了一些比较压力的情况。所以才会出现了头疼。如果你不确定是不是因为颈椎的原因，你可以在自己的颈椎的部位看一下颈椎方面有没有一些疼痛不适的感觉，或者是有些比较硬的情况。如果有这些情况，那么就是因为颈椎方面出现头疼，像这种情况就可以去进行一些颈椎方面的调节，可以适当的在颈椎位置进行揉一揉，包括在头疼的位置也可以揉一揉。能够帮你缓解一些的疼痛。还可以用一些热毛巾放在颈椎的部位进行热敷。也能帮你缓解的一些疼痛。还有一种情况就是最近如果长期有一些熬夜或者失眠的情况，睡眠不足身体有一些疲劳过多，像这种情况也是容易出现头疼情况比较多，不过像这些情况可以去补充好自己的睡眠的情况能够帮助你减轻了一些头疼的情况，像这种情况以后最好还不要去进行一些熬夜，保持好作息的规律。这样才能避免了头疼的情况出现。最后就是要看一下自己血压方面是不是有一些稳定。如果发现自己的血压方面有一些变化，那么一般情况可以确定是血压的原因，尤其是自己晚上比较疼痛的明显，或者是早上。那么这些情况可能都会出现一些头疼的情况。另外还要看一下自己是不是有一些身体着凉，如果自己确实有一些着凉的情况，也是会有一些头疼的情况，像这些头疼的情况可以去喝一点热水或者生姜茶，能够减轻了着凉的情况，就可以避免了头疼的情况。这段时间自己饮食方面也要多去注意，不要再去长时间的低头去工作或者学习。平常要管理好自己的时间。时间久了就站起来走一走，活动一下自己的颈椎的部位，在自己的颈椎部位进行揉一揉，也是放松了颈椎的压力情况。

这种情况得看体位:

1-如果是站立,或坐着是,在没有体位变化,只要是低头就出现,则应该分以下两种情况:

(1)如果这种情况从小就有,应该考虑是"颈功脉侧支异常"(即位置与其他人不一样,而且刚才从颈椎的侧缝中穿过),,或者说颅底动脉位置异常(原理也上一样)

(2)如果说最近几年才有,刚应该考虑颈椎病问题,特别是对于较多时间坐在办公室,或者说整天对着电脑的人,出现颈椎病是常见的情况,这种方法需要拍X片,如果确诊,可以用中医的推拿可以治愈

2-如果有从坐着站立后出现的,考虑是"体位性低血压",一般人都会这样,只不过是较轻或10秒种就可以自动缓解过来,如果非常明显,这往往多见于低血压,贫血.

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