第一、吸烟可以调节人的情绪。吸烟以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法怎样处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。常见有的人痛苦时，爱躲在一边抽闷烟，情绪激动时，还会连续猛抽烟。有人认为：吸烟可以使人在烟雾中思前想后，寻找种种自我解救的办法，使心境渐开。吸烟以排除寂寞。人常常会产生寂寞的感觉，乘长途车、等车、等人，尤其是一个人独处时，便会觉得心中空荡荡的。而吸上一支烟，看着逐渐飘逝的烟雾，心中顿觉充实了许多，仿佛有了一个知音在身边陪伴。吸烟以消除紧张。
第二、习惯。烟像是人生伴侣一样的东西，吸烟的人经常会在无意识之中，拿出香烟点上火。
第三、吸烟以享受"香"味。因为烟的味香、味好，吸烟的人可以享受到这种美味。
第四、吸烟以产生灵感。马克·吐温说：差不多所有的作家都是"瘾君子"。对烟钟情一生的艺术家、文学家璨若群星，他们在虚无漂缈的青烟中激发出灵感，创作出了一件件艺术珍品和传世之作。
第五、从众。受同事、伙伴的影响，模仿其行为。有人认为吸烟的人一般都比较合群，性情怪僻者少。
第六、吸烟为应酬社会交往。初次见面，敬一支烟表示对别人的尊重与礼貌，就有可能缩短心与心的距离。
第七、吸烟以自我炫耀。有的人吸烟，为的是在别人面前显示自己。拿出一盒装璜漂亮的高档香烟，取出一个精致的打火机，叭嗒一声点着香烟，做出叼着名牌烟的洋洋得意之态，令自己愉快。或随手扔给别人一支"玉溪"或"中华"，"施舍者"为自己显示的"阔绰"感到无限的满足。在烟草消费中，炫耀性消费的作用十分巨大。抽名牌烟就包涵着种种暗示，是经济实力的表现社会地位的表现也是一种精神状况的表现。率先开放而富起来的地区，人们普遍吸外国牌子的烟，不是专业人员或深诸此道的人甚至分不清到底这些烟好在哪里。炫耀性消费可以说是一种"为他人"的消费，众人皆无我独有，众人已有我独高，这种自我炫耀丝毫不足取。
第八、吸烟以掩饰自己的某些心理。在一些尴尬和紧张的场合，很多人会下意识的摆弄身边的小玩艺这种时候吸烟便可起到转移注意力的作用。
抽烟，心情好了想抽一支，心情不好也想抽一支！喝酒同样如此，心情不好喝闷酒，心情好喝的是放飞自我！喝的头有点晕才有感觉！男人嘛，有些话，特别是内向点的说不出口，只有这样了！
很开心来回答这个问题。任何东西既然存在就合理。没必要用自己的标准去衡量别人，自己喜欢的东西不代表别人也喜欢。相反，自己讨厌的东西恰好是别人喜欢的。由于每个人的思维方式不同，那么面对压力的方式也就不同。有一部分人遇到压力时喜欢抽烟喝酒，我能理解。因为如今时代发展快，需要学习的东西太多，有时候会感到力不从心。莫名就会焦头烂额，压力山大。虽然说朋友很多，可别人都挺忙，没时间陪着你。那么就只好通过抽烟喝酒来缓解压力。烟和酒只要适量，确实能够缓解压力。可能是烟和酒里面分解的一种物质刺激到大脑中的多巴胺吧！常听别人说：“吃饭喝点酒，活到九十九。饭后一支烟，赛过活神仙!”
有人通过抽烟喝酒减压，有人通过 体育 运动减压，有人通过阅读减压……减压方式没有好与坏，但是减压方式的选择可以直接反映出一个人的性格特点和价值取向。我们不妨对这问题做一个深入的探讨。
首先，我们来看一看为什么抽烟喝酒能在更大范围上成为人们的减压方式？
1. 抽烟喝酒是一种直接作用在生理上的发泄方式 ，相比在精神上获得情趣的满足，它要来得更加直接，给人的体会也更加强烈。
尼古丁让神经兴奋，而酒精让神经麻木，它们都可以快速改变我们的认知状态，从而帮助我们进入到一个相对轻松的状态里。
2. 抽烟喝酒无需依赖太多的外在条件 。它无需借助特别的技能，无需具备美好的品味，也无需拥有众多的好友。它几乎可以随时随地地进行。
其次，我们需要关注的是选择抽烟喝酒和选择其他的减压方式究竟有什么差别？
1. 在民主、宽和的家庭环境下成长的孩子普遍要比在家长制管教式的家庭环境下长大的孩子更加外向与乐观。在同样面对一种困境时，后者可能更倾向于自我否定，他们的性格大多敏感而老成，因此，在面对压力时很可能会 选择自我消解的方式 ，比如一个人抽烟喝酒。当然，后者也可能会选择抽烟喝酒，只不过他们更多会倾向于邀两三好友，在一种相对喧闹的氛围中进行宣泄。两者本质的区别在于，面对压力，积极外向的人能够更好地调整自己的状态，他们会有更多的 社会 交往，更好的自我表达，所以也会相对少地去选择抽烟喝酒去释放压力。
2. 过往的教育文化水平直接决定了一个人在主观意识中对释放方式的价值选择，从而可能会将更加具有文化内涵、体现情趣品味的活动作为一种减压方式，并能在更广泛的 社会 层面上实现宣泄方式的升华，因此，这些人更能够获得自尊与认同而无需选择抽烟喝酒。他们可能也会抽烟喝酒， 只不过是仅仅通过抽烟喝酒这样的宣泄方式无法完全满足他们对于减压的价值需求 。
再次，有关怎样看待抽烟喝酒来减压以及究竟该怎样减压这样的问题，我们需要知道：
大众文化会给人们的行为贴上诸多标签，比如，A君利用周末参加进修要比B君打一场篮球更被 社会 认同；与 C君喜欢侃侃而谈相比，D君的沉默寡言更让人觉得性格成稳。但在另一种文化环境里，情况却并非如此。这种影响造成的负面后果是，我们往往会因为追求 社会 公认的价值，而忽视自己的感受，继而被价值绑架。
通俗地说，面对压力，喝点小酒、抽口小烟未尝不是一种释放的好方法。 生活可以有如醇酿，也可以有如白水，醇酿的甘美值得“大人物”孜孜以求 ， 而白水的解渴也是“小人物”的生活必备 ！
然而，我想说的是，抽烟喝酒相比纵情阅读，后者或许更值得期许。正如之前所言，如果你只爱好前者而 无法从后者中体会到丝毫的享受 ，那么前者是适合你的最好的减压方式。但是，哪怕你能从后者中体会到些许快乐，我还是建议你去多多尝试。
不可否认的是，在人类文明进程中，我们总有一些符合人性的评判标准，对某些领域已经形成了一种共识，这种共识是值得肯定的，因为它来自灵魂深处并被那些伟大的灵魂所证实， 能够引领人类更有价值地成长 。
我爱自驾游，这是我的减压方式。附上三张我在郊区自驾的随拍。谢谢大家！
因为方便。
去 旅游 也可以，不够方便吧？
我是心理咨询师天蓝姐，我来回答一下。烟酒就在旁边，不要花费太多时间和精力就能拿到。
发泄压力的方式有很多，比如运动，锻炼身体，也不省事儿，也得换衣服换鞋子，外出最少半个小时，还未必有地方去锻炼。
比如哭个够，男人不会干这个的。有的女人会找个悲情电视看看，哭哭，男人不会这样的。
找朋友倾诉，煲电话粥，男人不会这样的。
逛街，吃小吃，男人不会这样的。再说逛街买的东西，会成为新的压力。
就这样，男人要面子，男人不想让人看笑话，男人不想费事儿。
烟酒就在手边，拿起来就能缓解压力，为什么还要费别的事情？
大家说我说的对吗？
抽烟喝酒不是发泄压力，是瘾。
和在压力下的人格状态有关系，该状态又和发展水平有关系
1. 在现代 社会 中 这其实也是一种发泄方式 但是这种发泄方式大多数应用于男性身上 女性有压力可以哭可以闹 但是男性不行 只能借助于这种精神麻醉
2.烟含有尼古丁 他能激活部分相关神经分泌多巴胺，多巴胺能把脑海中开心 兴奋的情绪扩散开来
酒含有麦芽碱 也有同样的效果
这个，我来回答，我对抽烟发泄倒不感兴趣，不过喝酒却乐此不彼，我也不知道为啥，或许喝完酒可以暂时的忘记烦恼，不去想那么多吧，又或许喝完酒可以给自己更多的勇气去抉择一些事情。
其实你这个问题也可以反过来问，为什么有很多人没有选择抽烟喝酒？每个人的兴趣爱好生活环境不一样，选择了自己最容易也最方便接受的方式而已
抽烟的原因我认为可以分为以下几种情况：
受人“熏陶”。如果你的爷爷，爸爸，叔叔等长辈抽烟，你可能从小受到环境影响，对烟草不排斥，进而也想“尝试”一下。
长大后，觉得抽烟动作“酷”----好像很多人都有这种想法。
可能有人认为这是工作需要。给领导、同事、客户递烟，陪抽。
烟草起源于美洲，最早吸烟的是印地安人，可能当时土著人焚烧时觉得有香味（含有芳香烃），又令人神经兴奋，另外又会令人上瘾，所以习惯被保留下来。
喝酒：
酒是粮食酿造，含的热量比较高，可以用来补充体力，御寒（喝酒了会感觉发热）。
少量酒精令人兴奋，过量酒精令人麻痹，所以高兴或不高兴都想喝点酒。我国古代诗人有大量关于饮酒的名句，可见酒跟文化有着深厚的联系。
陪客，陪领导，陪朋友。
媒体禁止烟草广告，但不禁酒广告。
抽烟有百害而无一利，但适量饮酒却对身体有益。
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