蜂蜜,萝卜,木耳,海带,黄瓜,苦瓜,荔枝,猪血,绿豆,茶叶
拓展资料:蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内多种转化的作用下,经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时,同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖。
木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。
绿豆是最常见的豆物类当中的一种,是在炎热的夏天,我们会吃到可口又消暑的绿豆汤。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之良谷”的说法。
茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分,可以增进人体健康。茶叶饮品-茶被誉为"世界三大饮料之一"。
高脂血症是指血浆中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白等水平异常的一类疾病,是一种较常见于中老年人群的疾病。
长期的血脂异常可引起高血压、冠心病、动脉粥样硬化等其他疾病并发 ,故而控制体内血脂水平正常是预防或延缓其他心血管疾病的前提之一。
临床上根据患者自身的身体状况、异常血脂的种类等因素,常给与他汀类、贝丁酸、烟酸类及其他化学降脂药物控制血脂水平。
当然除了上述这些化学降脂药物外,降脂类中成药也常在高脂血症患者的选择范围之内,中医常将高脂血症归属于“痰浊”、“血瘀”、“中风”、“脂浊”等范畴,可根据患者所属的不同证型,辨证选择中成药。
今天我们就来了解高脂血症如何辨证选择中成药物。
一、脾虚痰浊型
病因:
脾主运化,膏脂的生成及转运皆有赖于脾的运化功能,脾胃虚弱则运化失调,致膏脂输布受阻。
辨证:
脾虚痰浊所致高脂血症以血脂异常伴脾虚症为主,身体表现为形体肥胖、头晕乏力、肢体倦怠、周身乏力、胸闷、恶心、脘腹痞满,舌淡苔白腻,舌缘有齿痕。
治法: 健脾助运、祛痰化浊
药物:
脂必妥片、血脂康胶囊、益脂平胶囊、灵精胶囊、大蒜油软胶囊、脂必泰胶囊等。
代表药物(血脂康胶囊)解读:
血脂康的主要成分为红曲,从中医学角度来看其本身就具有健脾消食、活血化瘀,能改善脾虚痰浊证,现代研究发现红曲中富含多种天然的他汀类成分,以洛伐他汀为主,能明显降低人体内的胆固醇,但也要注意避免与其他他汀类药物重复使用,以免加重肝脏和肌肉毒性。
二、痰浊内阻型
病因:
过食甘肥之物,损伤脾胃,膏脂不能正常输布,膏脂聚湿成痰,致痰浊内阻,脉内血行不畅。
辨证:
痰浊内阻所致高脂血症主要表现为形体肥胖、胸闷痞满、痰涎壅盛、头重如裹,伴有头晕目眩、咳嗽气喘、咯痰量多、肢体困倦,舌胖苔滑腻。
治法:化痰降浊
推荐用药:
葶苈降血脂胶囊、降脂通脉胶囊、落花参片、山楂精降脂片、苏子油软胶囊、绞股蓝总甙胶囊、排毒清脂片等。
代表药物(绞股蓝总苷胶囊)解读:
绞股蓝总苷为绞股蓝的提取物,绞股蓝本身具有益气健脾、化痰祛瘀之功效,为补虚化痰药,能改善痰浊内阻所致诸症。
现代药理研究发现绞股蓝的有效成分绞股蓝总苷能较好的降低血清胆固醇、三酰甘油的含量,有效的降低血脂、抑制动脉粥样硬化的生成。
三、痰瘀互结型
病因:
脾失健运、痰浊内阻于血脉之气血瘀阻,久滞则血瘀,瘀血痰浊互结而为病。
辨证:
痰瘀互结所致高脂血症主要表现为胸胁脘腹闷,隐隐作痛,偶有刺痛,心悸气短,可因情志不舒诱发或加重,舌苔白而质暗紫或有瘀斑。
治法: 降浊化痰、活血祛瘀
药物:
银丹心脑通软胶囊、降脂通脉胶囊、心脉通胶囊、益心酮片、脂降宁片、血滞通胶囊、保利尔胶囊、心脑清软胶囊、盾叶冠心宁片、消栓通络胶囊、藏降脂胶囊、荷丹片、心可舒胶囊、蒲参胶囊、四味通络胶囊等。
代表药物(降脂通脉胶囊)解读:
降脂通脉胶囊由决明子、姜黄、泽泻、三七和铁线草四药组成。组成中决明子利水通便,姜黄破血行气、通经止痛,三七活血、散瘀、定痛,铁线草散瘀活络,四药合用,共筑化痰祛湿、活血通脉之功,可用于痰瘀阻滞所致的高脂血症。
四、肝肾阴虚型
病因:
肾主水,主津液,具有调节人体津液代谢的作用,肝肾阴虚,则津液不调、痰湿内生、凝聚为脂。
辨证:
肝肾阴虚所致高血脂以肾阴虚为主,伴有阳亢症状。主要表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠健忘、记忆力减退、盗汗遗精、夜间口干、尿如脂膏,舌红少苔。
治法: 滋补肝肾、养血益阴
推荐用药: 降脂灵片、首乌丸、川黄口服液、丹田降脂丸等。
代表药物(降脂灵片)解读:
降脂灵片由制何首乌、枸杞子、黄精、山楂、决明子五味药物组成,组方中以制何首乌、黄精、枸杞子益气养阴、滋补肝肾,山楂健脾胃、消食积、行气散瘀,决明子清肝、通便、利水,诸药合用,补而不滞,共筑补肝益肾、养血、明目、降脂之功。
桃花,茉莉,玫瑰.泡水喝当天就有效了(清肠毒素).你们可以试试.而且没有任何副作用.玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌。洛神花——解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。(我最喜欢这个了,因为口感是酸酸的,泡出的颜色红红的十分漂亮,冷、热饮都很好)玳玳花——清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,适合脾胃失调而肥胖的MM。柠檬片——利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。决明子——促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。陈皮——可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。(许多中医减肥配方中都有它,陈皮性温,和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好)甜菊叶——天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里。(最适合想吃甜却又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂)荷叶——自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便。薄荷——好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了。(可以去油腻,薄荷干的,鲜的都能用,甘草——可以抑制胆固醇,还能增强免疫了,抑制炎症。(但会使血压升高,不适合患高血压的人)茴香——可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。(这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子)菩提木——可利尿,分解脂肪,有助排出体内废物。迷迭香——促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。(它的功效很多,是一味很好的花草茶)花草茶搭配茉莉花、玫瑰花配桃花排肠毒,会有腹泻现象,但不难受熏衣草、紫罗兰配甜菊叶去斑、护肤美白 贡菊花、古为宫廷贡品,故名之。《本草纲目》载:久服利血气、轻身而老延年,其平肝明目,能治风热感冒、目赤肿痛;降暑解渴,降血压的最理想的清凉饮品。贡菊花配金银花、冰糖当茶饮能清热解毒。加枸杞子,沸水冲泡当茶饮具有祛火、提神、补血、平肝明目之功效。产地:黄山● 勿忘美颜茶材料:勿忘我花(蓝色)适量,绿茶1茶匙,蜂蜜少许做法:1. 将勿忘我花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。2. 约等3分钟,让勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。说明:1. 多喝绿茶能增强人体血管韧性,而且健齿。2.勿忘我花富含维生素C,可减缓皱纹及黑斑的产生。● 玫瑰乌龙茶材料:乌龙茶1茶匙,玫瑰花适量做法:1. 先将乌龙茶及玫瑰花放入茶壶中,以热开水冲泡。2. 约2分钟后泡开,即可饮用。说明:1. 乌龙茶有去脂减肥之功效。2. 玫瑰花活血养颜,和胃养肝,让你做一个健康美女。● 好睡茶制法:安神菩提2、3枝,紫熏衣草、洋甘菊各一匙。功效:放松神经,缓解压力,镇定情绪,帮助入睡● 窈窕玫瑰茄花茶 材料:玫瑰茄花适量,红茶包1个做法:1. 将玫瑰茄花与茶包放入茶壶中,加入热开水冲泡。2. 约2分钟后泡开,即可饮用。说明:1. 玫瑰茄花有降脂减肥的作用,爱苗条的女性不可错过。2. 依个人口味爱好可放入适量的冰糖或蜂蜜● 乡村茉莉制法:茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。功效:清新提神、消除疲劳、清热健胃,对干性与过敏性肌肤有益,是欧洲乡间传统饮品。
● 冰雪柔情原料:薰衣草2克,菩提子2克,薄荷2克,蜂蜜15毫升。制法:在500毫升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷,浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可。特点:菩提子可镇定神经、瘦身,具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效,薄荷可祛痰、健胃,治疗头痛、咽喉肿痛。● 闲花落地原料:熏衣草3克,茉莉花3克,蜂蜜15毫升。制法:在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花,浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可。特点:薰衣草具有舒压、安眠的作用,茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。● 红粉佳人 原料:迷迭香3克,粉红玫瑰花3克,蜂蜜15毫升。制法:在500毫升热开水中放入迷迭香、玫瑰花,浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解即可。特点:迷迭香可预防胃肠胀气、腹痛、头痛,粉红玫瑰香气比红玫瑰香,可强肝、健胃、养颜美容,调经,活血。● 焕活苹果玫瑰荷叶茶材料:新鲜苹果、玫瑰、荷叶作法:削一小块苹果,加二、三颗玫瑰果和几片荷叶就行了。功效:如果身体皮肤被厚厚的衣服整日包裹着而慢慢失去了活力,那就喝杯焕肤茶吧。● 调经益母草大枣玫瑰茶材料:益母草、大枣、玫瑰作法:益母草加入大枣和玫瑰果冲泡而成。功效:对痛经和经期不调有很好的疗效。同时还能给你好气色。● 养颜嫩肤花草茶材料:大枣、太子参、玫瑰作法:两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。功效:太子参加上大枣的滋补功效,能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。● 祛豆益母草枸杞玫瑰茶 材料:枸杞、益母草、玫瑰作法:枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。功效:调整油脂和内分泌,抑止痘痘的大功臣。● 减脂金银花薄荷梗茶 材料:金银花、薄荷作法:金银花加上少量薄荷梗冲泡后趁热喝。功效:帮你排除宿便,代谢多余脂肪。● 解热荷叶菊花茶材料:荷叶、菊花作法:荷叶加上菊花,冲泡、放置、5分钟即可。功效:如果你在冬天里很容易上火的话,就喝它吧。● 美颜瘦脸花草茶?? 材料:柠檬片、金盏花、玫瑰茄说明:滋养肌肤,减少面部、劲部脂肪积累,使您的脸型更加匀称,凹凸有致!● 瘦身瘦腿花草茶材料:柠檬马鞭草、迷迭香、柠檬草说明:针对下身,瘦身瘦腿,还您一双靓丽美腿!孕妇不宜饮用!● 纤美瘦身茶材料:玫瑰花、决明子、仙楂、甘草、陈皮。说明:药性温和且不伤胃,玫瑰香中略带一股清甜,清清爽爽的口感,饮用时气味芬芳好入喉。平日当茶饮用(冷热饮皆可)效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的油脂(不会有腹泻等症状)。● 秀身减肥花草茶 材料:玫瑰茄、减脂叶、柠檬片说明:助消化,健肠胃,消除脂肪,还您一个苗条婀娜的身材,饮用秀身减肥花草茶是您不错的选择,在不知不觉中让多余的脂肪一扫而空。孕妇不宜饮用!● 美容养颜花草茶材料:玫瑰、玫瑰茄、桃花说明:滋养肌肤,祛斑除痘,补充面部水分,保持皮肤光泽,减少皱纹,青春永驻。● 美颜祛痘花草茶材料:七彩菊、康乃馨、金银花说明:排毒养颜,调节女性内分泌系统,增强肌体免疫能力,消炎杀菌,消除青春痘,粉刺等症状。● 美颜祛斑花草茶材料:桃花、柠檬片、玫瑰说明:滋养肌肤,排毒养颜,促进皮肤细胞更新,可治疗虚湿盛或血虚血热而致的蝴蝶斑、黄褐斑等症状。● 夏日清凉花草茶 材料:薄荷、柠檬片、茉莉说明:炎炎夏日,饮用夏日清凉花茶茶可以生津止渴,清肺润喉,安神静气,消除烦躁,保持愉悦清爽的心情。● 强身健体花草茶材料:人参花、金盏花、金莲花说明:滋补身体,促进新陈代谢,抑制细胞衰老,增强肌体免疫力,祛痰化淤,保肝养胃,减少疾病,保持身体的青春活力。●夏日之选 柠檬草:气味清新的柠檬草茶是消暑佳品,帮助消化之余,更有健胃、利尿、消除疲劳功效。薄荷草:清凉舒喉的薄荷茶除有助清除口气,亦有镇静神经、散热、加速血液循环等功效。马鞭草:马鞭草可振奋精神、帮助消化、治疗偏头痛,另外亦有消脂功效。水果茶:天然水果茶含丰富维他命C,可帮助消化、增进食欲。●OL之选排毒:玫瑰花、玫瑰果、水果茶
玫瑰果和水果茶都含有丰富的天然维他命C,可帮助消化,去除体内毒素和美化肌肤。玫瑰花(粉玫瑰、春玫瑰、紫玫瑰)则能调节内分泌,将毒素排出体外,亦有养颜美容之效。收身:迷迭香、马鞭草、柠檬草 若想减肥收身,可多饮以迷迭香、马鞭草、柠檬草等冲泡的花茶,帮助净化肠胃、去除油脂、帮助消化。经痛:苹果花、玫瑰花、橙花 用这三种花泡茶,均可补血活血、调理血气,亦有缓解郁闷、调节内分泌及滋养子宫之效,经常出现经痛的女士不妨多饮1、浪漫的调理——玫瑰花茶(减肥茶)
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