橙子可以说是一种非常常见的水果，除了我们会直接食用以外，也经常会将橙子制作成橙汁，橙子的颜色看上去是非常鲜艳的，具有皮薄多汁的特点，大多数的橙子吃上去都是酸酸甜甜的，味道非常的不错，但是我们在吃橙子的时候，一定要注意的是，不要同时喝牛奶，否则牛奶当中的蛋白质是会和橙子当中的果酸，发生一定的化学反应的。
2.菠萝
菠萝的香味是非常浓郁的，而且口感是比较水润的，所以很多人的特别喜欢吃菠萝，但是在菠萝当中含有一种菠萝酶，这种物质是很有可能对我们的嘴巴产生一定的刺激的，所以我们再使用菠萝之前，一定要把菠萝皮去除，并且将菠萝果肉在盐水当中进行浸泡。
3.小芒果
小芒果当中的营养价值是非常丰富的，尤其是其中含有的果胶，膳食纤维，维生素，对人体都是非常有益的，平时适量的食用一些小芒果是非常不错的选择。
4.车厘子
车栗子当中的铁元素含量是非常高的，是所有水果当中铁元素含量最高的，而铁元素对我们人体来说是非常重要的一种营养元素，当然，车厘子是不利于保存的一种水果，所以我们一定要将车厘子尽快使用完，如果没有办法使用完的话，也一定要将车厘子放在冰箱当中进行保存。
四月份的时令水果比较丰富，其中常见的有芒果、桑葚、油桃、枇杷等等。芒果是热带水果之王，果肉软糯细腻。桑葚维生素含量丰富，多吃桑葚能抗氧化防衰老。油桃的桃子的改良品种，口感较为酸涩。枇杷味道甜美，能生津止渴。
1、芒果
芒果是4月份的时令水果之一，属于著名的热带水果，其中富含大量的糖、蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素等营养成分。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，被称作热带水果之王。
2、桑葚
每年的4~6月份是桑葚的果实成熟采收期，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚的质地油润，酸甜适口。水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维以及人体必需氨基酸及易于吸收的多糖、维生素等含量丰富，能抗氧化、防衰老。
3、油桃油桃是桃子改良栽培而形成的品种，相比于普通桃子来说，营养更加丰富，而且口感上更加香甜。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。不过油桃的口感比较酸，可能有的人吃不惯。
4、枇杷
枇杷的果期在每年初夏的4月份开始，枇杷味道甜美，果糖、葡萄糖含量丰富，也有着钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等丰富的营养。吃枇杷可以润肺止咳、生津止渴。除了剥皮鲜吃外，还可以酿酒或制成糖水。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
