现在很流行的产后骨盆修复，最便宜的据说还两千多，真的有必要吗？_备孕

现在很流行的产后骨盆修复，最便宜的据说还两千多，真的有必要吗？

“女性不管是顺产还是剖腹产，都应该做产后骨盆修复，如果不做你将会面临打个喷嚏都会漏尿或是水桶腰、大象腿、大肚皮等，有的甚至导致夫妻生活不和谐，严重影响夫妻感情……”，很多宝妈一听产后修复中心的服务员“忽悠”，立马变的忧心忡忡，赶紧交钱入个会员，进行所谓的产后骨盆修复。

骨盆——只由骨头、韧带、关节、肌肉结合在一起的，由于十月怀胎不断增大的子宫让肌肉和韧带发生变化，而关节也会随着两者的变化而发生错位。

我们都知道肌肉在一定范围内是可以自由收缩变长超短的，如果变长无法再收缩回去，可能就是肌肉拉伤或断裂，那么会有很强烈的疼痛感的。

韧带就像弹簧一样，一旦拉直了就很难恢复到原来的样子，尤其是生孩子越多，弹性越差。

看到这里如果宝妈还不明白的话，那么通俗点讲就是所谓的产后屁股变大、垮变宽，那都是因为缺乏锻炼和肌肉下垂导致的。如果有人说那是骨盆错位，那么她肯定是看上你的钱了……

如果宝妈没有出现产后不适或是漏尿的情况，是没必要进行骨盆修复的，就算有不适，也要去专业的医院进行检查，而不是去产后修复中心，说白了骨盆修复就是“忽悠”女性的一种骗术！

作为专业人士，我来解答一下这个问题。不讲什么大道理，说几点：

1、因为生育，身体自动分泌耻骨松弛激素，导致骨盆可以轻松打开有助于生产过程。宝宝出生后，耻骨会自动闭合，但是有可能不会像自己闭合那么好，这个时候就会出现骨盆松弛现象。下面是重点，通过医生检查，如果骨盆闭合在合理范围内，可以不用管理，加强自我锻炼可以有助于闭合，就不用进行产后骨盆修复了，（不要去美容院检查，美容院100%会告诉你需要骨盆修复，去医院检查），如果骨盆松弛过大，就需要进行修复。

2、产后漏尿、还有阴道松弛，这些基本不是因为骨盆，而是因为盆底肌的原因造成的，盆底肌是包裹这骨盆的肌肉，控制生殖器官，生育后没有完全恢复就会造成漏尿、性生活不和谐。对于盆底肌的锻炼，可以参考凯格尔训练，可以快速帮助修复盆底肌，这套动作在家里可以自我锻炼。

产后康复非常关键，然而一去月子中心或者做产康的机构打听，首推骨盆修复，其实真的有必要吗，视情况而定。

产检时医院有免费的孕妇课堂，其中有一节是关于盆底肌修复的课程刚好被我听到，由于生了头胎没有采取任何产后康复措施，导致孕二胎期间漏尿严重，其实这是盆底肌的损伤，医生的说法是骨盆修复没有盆底肌修复重要，无论剖腹产还是顺产，怀孕都会对盆底肌造成不同程度的损伤，盆底肌不修复，即使做了骨盆修复也只是暂时有效果，不会保持很久。

由于顺产两个，盆底肌损伤严重，42天产后检查做盆底筛查时也检查出子宫轻度下垂，所以还是相信医院在医院做盆底肌康复，这期间也在犹豫做不做骨盆修复，医生说如果盆骨不是变形很严重，建议不做，毕竟骨头的事不是哪个机构就能弄好的，而且专业的骨科医生也要根据检查的结果来做治疗的，并不是外面宣传的那样。

做不做骨盆修复视情况而定吧，如果特别不舒服，建议还是先检查再做治疗，毕竟动骨头可不是小事。

您好，现在产后护理的项目越来越多，花样越多，赚钱也就越多。随着时间的证明，很多流行的事情，可能只是商家的噱头，最主要的目的其实只是为了钱而已。

产康机构、美容院、养生会所，打着产后骨盆修复的名头，为爱美的女士花了一个大大的饼。做了骨盆修复，髋骨可以变窄，臀部可以变翘，阴道还可以变紧，产后大屁股、漏尿、阴道松弛，统统都可以修复好。

从解剖角度看，女性的骨盆是由髋骨、骶骨和尾骨共同组成，这三块骨头之间由韧带连接。在骨盆的前方，两块髋骨由软骨连接，也就是耻骨联合。在女性怀孕期间，由于激素水平变化，韧带会出现松弛，有些人还会出现耻骨联合分离。但这种松弛只是几个毫米之间的变化，随着分娩结束，激素水平下降，这种松弛也会慢慢自然恢复。这种变化是为了让骨盆变松，有利于胎头娩出，但由于变化幅度较小，并不会影响骨盆的稳定性。骨盆修复号称让骨盆可以变小2-8公分，根本就是无稽之谈，如果谁的骨盆能够发生这么大幅度的松弛，这个人早期瘫痪在床起不来了。

而臀部变翘、下面变紧、不漏尿这些改变，根本与骨盆的变化没有任何关系，而是受到肌肉的变化影响。女性在怀孕期间，盆底肌肉受压，出现盆底肌松弛，引发张力性尿失禁（漏尿）、阴道松弛等问题。而随着产后康复锻炼，盆底肌肉变紧，这些问题也都会改善并消失。而臀部变翘也是与臀大肌有关，与骨盆没有关系。

想要解决产后困扰，重点应该放在盆底肌肉康复上，这种康复可以自己进行凯格尔锻炼，也可以去医院进行生物电刺激反馈治疗，根本不要相信所谓的骨盆修复，以免耽误产后康复的最佳时机。

宝宝七个半月。产后一个月内做了10次骨盆聚合，百天后就能穿上孕前所有的裤子，而且不紧，正好合身。我没有体验过没做会不会恢复这么好，但是从跟我同期生产的姐妹来看，现在都还没恢复。另外还去做了10次的盆底肌康复。本身也没有漏尿之类的严重问题，但是跟产前变化还是很明显的，我觉得做一下很有必要。当然自己锻炼也可以，不过效果会慢一些，我坚持不下来.....还有腹直肌回复也是很重要的。其他的收腰什么的，我觉得上面三项做好了就都会比较好的自然恢复

说实话，没有听过我妈那一辈的人说过漏尿等现象，我觉得没有什么必要。如果有需要的话，医生应该会有指导，但是产科医生从来没有提过这方面的医学需求，都是一些产后恢复中心在鼓吹。有些联合趾骨分离的，一下子恢复不过来那么快，可能走路还不是很方便，就会被鼓动过去了。我也是联合趾骨分离严重的人，我没有去，在带娃的过程中，经常做一个拉伸运动，盆骨就慢慢恢复了。大家可以试试：侧睡，双腿伸直并叠在一起，然后向胸前使劲拉。一般能拉成与上身成九十度的位置就有效果了，还能听到趾骨重合的响声。一痛就拉伸，然后多休息，不做剧烈运动，不要让自己太累，慢慢就修复了。

你好，我家小的两岁，去年我也做过所谓的骨盆修复，让我用亲身经历老告诉你，到底有没有必要做吧~

去年3月，我儿子出生了。看着朋友圈眼花缭乱的产后修复广告，我也迷茫了：骨盆修复到底是什么？和盆底肌到底有什么区别？哪家既便宜效果还好？...既要考虑效果，又要考虑价钱，纠结了好久。因为价钱原因，我就选了个骨盆修复先试试。

后来，咨询了几个做盆骨修复的朋友才发现，原来，骨盆修复都是差不多的。一般都是平躺在床上后，架个骨盆修复仪在我们的屁股上，然后打开机器，运作30分钟左右就ok了。于是，我挑了个看上去挺正规，价格又可以接受的产后修复中心就去了。大概花了1800多，报名了一个疗程，一共10次。

做了10次下来，我发现我的臀围小了大概2厘米。不知道是因为瘦了，还是因为做了骨盆修复，姑且就算是因为做了骨盆修复吧。但是要说其他的，比如臀围少很多之类的，那可能不太现实。

不过，每个人的情况都不太一样，我因为是剖腹产，骨缝没开就上手术台了，所以盆骨变形的不是很厉害，有些宝妈因为是顺产的，经过孩子的头部的挤压，骨缝变得很大，可以去试试骨盆修复，但是，也不能保证一定会瘦很多。在预算充足的情况下，可以去试试。预算不多的宝妈，可以把钱省下来，多给宝宝买些玩具，也是不错的呢。

大家都知道，怀孕会使我们的身体发生变化，不仅仅是变胖和肚子变大而已。怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，孕妈妈的韧带变松弛，耻骨联合会轻度分离，一般增长2-3mm ，其目的是增强骨盆的伸缩性，利于分娩时胎儿顺利通过产道。

不管是顺产还是剖腹产，生过孩子的女人，骨盆都会变宽、变大，产后恢复不好会有很多后遗症比如:导致骨盆修复不良，从而引起子宫脱垂、阴道壁脱垂、张力性尿失禁、阴道松弛等生殖系统健康问题。

我记得去年，关于明星Ella上了微博热搜，这次的热搜的内容，竟然是关于Ella产后的这个尴尬的事情。Ella表示产后2年多了，平时不管是打喷嚏，还是跑步，还是原地跳远等情况下，稍微有点运动性的动作，就会让她有尿失禁的情况出现，这种尴尬对于中国女性来说，基本上是很难表达出口的，Ella通过手术后才解决了这个问题。Ella也似乎是第一个明星站出来跟产后的女性来分享产后的这些“尴尬”，提醒宝妈们一定要注重产后的这项修复。

我也有这种情况，一打喷嚏就会有尿失禁，这种是由于骨盆修复不好引起的，特别是天气变化后，经常容易打喷嚏，一打喷嚏就漏尿。我母亲告诉我这种情况是因为我月子里站着喝水的原因，当时我不知道是不是这个原因。后来是因为明星Ella的自爆，我才知道这是生孩子后恢复不好导致的，也打算接受手术治疗。

现在来回答题主的提问，产后骨盆修复最便宜两千元，有必要做吗？

真的非常有必要，产后骨盆修复对于生过孩子的妈妈来说是非常好，我以前听我妈妈聊天，她讲她们一代人，生孩子后根本不会缝针，全靠自己恢复，有的人生了很多个孩子，等到年纪大了，漏尿很严重，根本控制不住。

所以我建议有子宫脱垂、阴道壁脱垂、张力性尿失禁、阴道松弛等症状的妈妈们，都要做产后骨盆修复。

我自己就是一个孩子的妈妈，产后盆底肌松弛不会收肛门，做了盆底肌修复15次收缩自如，后来和先生的性生活也很和谐，基本每次都有高潮。骨盆修复也做了，生了宝宝没有一条能穿的裤子，三四次骨盆修复后腰围回复二尺一。我觉得经济条件允许还是做一些恢复，毕竟一辈子的事情

前几天和朋友逛街，她还问我产后有没有做骨盆修复，因为她感觉自己有点漏尿。生完孩子之后我并没有做过这样的治疗，但是生完孩子之后漏尿是很多产妇都会经历的，包括我自己。

很多人生过孩子会发现产后有漏尿的情况，这并不是生完孩子骨盆变宽，而是连接骨盆之间的韧带变松。

生产的时候，孩子需要穿过骨盆，产妇自身会分泌松弛素，让我们关节的韧带松弛，这是为了方便孩子产出，生产之后，韧带可以自行恢复到正常情况。

另一方面，漏尿是盆底肌肉松弛。盆底肌肉就像是一个网子，上面有膀胱，有子宫，因为十月怀胎，子宫的重力一直在压着盆底肌肉，就好比呈东西的篮子一直放着重物，时间长了就出现肌肉松弛，也会是产后的漏尿情况。

产后骨盆一般会自己修复，这个时间在3－6个月。而我们经常说的产后骨盆修复指的就是盆底肌肉修复，并不是指真正的骨盆修复，所以一定要搞清楚。骨盆是由肌肉韧带连接，并不是生了孩子骨盆的缝隙有几厘米，如果骨盆缝隙那么宽，我们走路估计都是问题。

产后盆底肌肉修复的确可以缓解或者治疗漏尿的情况。

朋友说自己做了四次盆底肌肉修复，感觉有效果，漏尿情况有改善，但并没有完全好，偶尔还会出现漏尿情况。

除了医院，家里也可以自己锻炼盆底肌肉。

随着我国二胎政策的开放，越来越多的夫妻都选择多要一个孩子了，家里添加了一个新的成员，每个人都很开心，但是宝妈在开心之余也会烦躁的，毕竟宝妈在产后身材变形了，苗条的小蛮腰不见了，产后修复多久可以做?产后修复选哪个品牌好?

产后修复多久可以做

分娩42天后就可以做产后修复了，另外产后三个月以内是进行骨盆修复的最佳的时机，一般女性在分娩后42天，就需要做一个全面的盆骨检查，如果女性出现的尿失禁，阴道壁膨出等功能障碍的问题，都需要及时的进行治疗。所以产妇在分娩后，应该尽早的进行一些骨盆康复的体育锻炼。

产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案。包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益肾养护、产后暖宫养巢。产后修复，女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，而较重要的就是产后这个阶段，

产后修复的方法：1.臀部修复，下肢屈伸运动，促进腹肌收缩和子宫复原。仰卧，两手放平于躯干两侧，将一下肢向腹部屈曲，尽量使大腿靠近腹部，小腿贴近臀部，然后伸直腿部放平。如此两腿交互操作。2.肚子的恢复：产后最容易导致身体走样的地方就莫过于肚子，怀孕时肚子过渡的伸张，造成了肚子产后的松弛。不过现今，很多的女性在产后都会用收腹带对肚子进行针对性的修复。

产后修复选哪个品牌好

产后的宝妈应该都不懂该选什么修复中心吧，雅妍娜产后修复这个品牌挺好的，雅妍娜产后修复品牌是一个集“孕前保养、产后月子病调理、中医体质调理、体型体貌修复、胸腺保养、产道恢复、骨盆聚合、健康检查、小产调理、婴儿护理”为一体的全方位产品线供应品牌。为母婴行业、美容行业从业者专门设计推出“母婴店中店”店群商业模式，帮扶从业者彻底解决了客源问题、员工问题等方面的难题，整合了母婴市场上大量闲散的社会资源，推动母婴产业健康高速发展。

雅之孕这个品牌也不错，雅之孕产后恢复中心,主要以加盟合作为主.健康产业—产后恢复,产后修复,产后美容.主要针对女性产后减肥,产后子宫恢复,产后妊娠斑,雀斑皮肤恢复等纤体,美容项目.市场需求巨大,低风险,高利润。

一名：GOLD'S MAMA皇室妈咪、第二名：骄阳兰多、第三名：漂亮妈妈、第四名：美可美塑产后、第五名：蓝丝带、第六名：新孕姿产后修复、第七名：Cocodemer产后修复、第八名：纤思韵、第九名：时尚妈咪、第十名：东方妈妈

一名：GOLD'S MAMA皇室妈咪、盆底肌康复、腹直肌聚合、大补元气、健脾生血、月子净透热疗。

九大优选：母乳喂养指导、IGB绿色平衡、乳腺病调理、疏肝理气、产道收紧、产褥期上门服务、云中燕精雕系列、肩颈赋活、骨盆聚合。

第二名：骄阳兰多、特色服务项目：产后催乳、产后骨盆恢复、产后月子排恶露、产后体质虚弱调理、产后内分泌调理、产后基础代谢调理、产后月子病调理，主打形体恢复。

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