身高163标准体重是多少

身高163标准体重是多少,第1张

男性身高163厘米的标准体重为58公斤,女性身高163厘米的标准体重49公斤。

计算方法

男性:(身高cm-80)×70_=标准体重

女性:(身高cm-70)×60_=标准体重

标准体重正负10_为正常体重

标准体重正负10_~ 20_为体重过重或过轻

标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足

扩展资料:

标准体重的意义

1、标准体重管理的理念是找到引起肥胖的原因,以营养干预为核心,提高基础代谢,增加人体自身能量的消耗,匀速持久的的管理体重,从根本上解决肥胖问题,帮助肥胖患者养成一种健康的生活习惯,不再受肥胖困扰。

2、标准体重管理主要从思想、饮食、运动方面全方位的调整,获得一种健康的生活方式,帮助肥胖患者达到理想体重,重回健康。

参考资料来源:百度百科-标准体重

163标准体重是多少,要看是男生还是女生。女生163的标准,体重应该在四十八点七八千克到五十九点六二千克之间。而男生1636标准体重,应该在五十一点零三千克到六十二点三七千克之间。只要自己的体重在于这个范围之间,生长发育都是比较正常的。


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