意见建议:注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息.经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩,面罩等防护措施.
平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅.避免烟,酒,辛辣,过冷,过烫,带有腥味的刺激食物.注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长.
冬苋菜,蜂蜜,番茄,杨桃,柠檬,青果,海带,萝卜,芝麻,生梨,荸荠,白茅根,甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食.保持室内空气流通.
不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫.药物则可以选择用抗炎灵片,每次4片,每日3次,清音丸,每次3－6克,每日2次.冬凌草片,每次4片每日三次,适当的选用一样就可以了。
早上起来嗓子有痰可能是由于慢性咽喉炎导致的。同时，若患有鼻窦炎，鼻咽部的分泌物倒流进入喉咙也会导致痰多的现象。而有气管炎肺炎的患者起床时体位变动，有可能会造成刺激性咳嗽。可以使用化痰药或者进行雾化治疗缓解病情。或者及时到医院就医多是由呼吸道的分泌物增多引起的一个症状，通常的原因是呼吸道有慢性炎症。如果你吸烟，就应该是吸烟引起的呼吸道慢性炎症，长期刺激呼吸道，导致呼吸道的上皮细胞死亡、脱落，而形成的痰液增多。如果你不吸烟，可能是你居住环境的空气质量不好；或者你经常被动吸烟，吸二手烟（别人吸烟，你在有烟雾的环境中生活，跟着吸入了香烟）；或者你经常在厨房做事，而厨房的换气设备不好，吸入了厨房里面的油烟（如果烧煤，还包括煤烟）。由于个体差异，不同的人在同样的环境下会有不同的生理病理反应，你可能对空气质量反应比较敏感。如果你不吸烟，只要注意空气质量，想办法改善空气质量就可以了。如果你吸烟，就应该考虑戒烟了。一般情况下，戒烟后要比较长的时间（理论上是3-5年）才能够逐步好转并完全消除痰多的症状。
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