就是这样的 越睡越困
楼主可以早点起床 6点钟左右吧 然后出去运动一下就可以了
老是赖在床上精神就更萎靡了，越来越困。睡够了不如就起床出去逛逛，找朋友玩玩，注意不要上网，不要窝在沙发上看电视，那样更容易困的
白天太热，可以找个凉快的地方喝喝东西，聊聊天就精神了
或者晚上出去溜溜
不过还是要保持每天七到八小时充足的睡眠哦
为什么我6点睡到5点起来上班,还是很困其实这是正常的反应
人的身体不是睡多了就会精神的
相反会更累
建议你晚睡睡6-7个小时吧
午睡最好是20分钟,睡多了会困- -
这可是专家说的
翼
23岁，女，每天不到9:00睡觉，早上5:00起床。还是很困。为什么？
晚上睡前喝杯纯的温牛奶，9点睡觉的话，建议你7点之前吃饭，7点后不要进餐（睡前2小时不进餐），晚上可以用热水泡脚10-30分钟！
现在白天时间久，建议中午休息10-30分钟！
基本几天即可调整！
为什么每天睡那么久还是很困我想练口才睡得越多越好吗
睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩时间也不宜过长，应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。
为什么我总是很困了但还是不想睡你可能是长期过度疲劳引起的，放自己一个假好好玩玩.
要想少睡觉不困,(1)练气是一个不错的方法,但是没人辅导容易伤到身体
(2)冥想也很好.
因为你怕一睡不起
每天睡十多个小时？为什么还是很困？是不是身体缺少什么养分？你身体太虚了，至少是缺钙，每天不要睡那么多，多晒晒太阳。
为什么我在网咖睡了一一个晚上还是很困呢在网咖睡了一一个晚上还是很困
环境
不适合
睡觉，
还是
回家睡吧
为什么感觉越睡越困呢？上大学之后，每天起来很晚，睡了很久还是感觉困。睡久之后就会这样，有时还感觉头晕晕的。。。所以不能这样，要运动一下的，不然容易生病的哦。
晚上睡眠足够，第二天还是很困的原因，主要考虑以下几个方面：首先要考虑甲状腺功能减退。甲减的患者基础代谢率低下，患者就可表现为怕冷、乏力、犯困，晚上睡眠足够第二天还是很困。其次，要考虑糖尿病的可能，当严重的高血糖或者糖尿病酮症酸中毒时，患者就会出现乏力精神差，晚上睡眠足够，第二天还是很困。第三、要考虑电解质紊乱的可能。当严重的低钾血症或者低钠血症的时候，患者就可表现为精神非常差、嗜睡，晚上睡眠足够第二天还是很困。
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