睡眠的过程中容易被惊醒，说明睡眠质量受到了影响，常见原因如下：
1、情绪因素：压力过大或情绪过于紧张的患者，白天比较劳累，情绪紧张的同时伴有明显焦虑。睡眠过程中，就会把白天部分情绪或思虑带到睡眠过程中，因此在睡眠中就容易出现惊醒；
2、过于劳累：睡前做大量运动，睡前跑步、健身等，白天过于劳累或睡前做过多活动，在晚上睡眠时，可能出现被惊醒的情况；
3、缺钙：部分发育期的青少年或老年人，因为体内钙的需求量增加或相对缺失流失较多，处于低钙状态，也容易出现手或躯体的不自主弹动以及夜间睡觉容易被惊醒的现象；
4、神经退行性疾病：帕金森病、多系统萎缩、进行性核上性麻痹等神经退行性疾病的患者，可能会出现快速眼动期的睡眠障碍，容易被惊醒。
睡眠惊醒有两大原因，一种是生理上的原因，另一种是病理上的原因。生理上的原因就是一段时间疲劳过度、用脑过度，以及有负面的刺激、睡眠质量低，常常做梦、做噩梦、惊醒，睡眠环境稍有动静就会惊醒，睡眠比较浅。病理情况就是夜惊症，夜惊症常常是儿童期发作，成年以后逐渐消失，成年人有发作往往有精神障碍疾病。发作的时候，脑电图监测显示是觉醒状态，常常是突然惊醒，有的有大喊大叫、有哭闹现象，发作过后接着睡眠，醒后不能回忆当时的情况，这种病就是夜惊症，是种特殊的睡眠障碍，是种异态的睡眠，应该及时的就诊，请专家进行指导。必要的时候用些药物等进行治疗，改善睡眠的状况等，可以取得一定的效果。
睡觉容易惊醒最为常见的是病人有神经衰弱、植物神经功能紊乱，听见声音之后会出现惊醒，同时可以伴有心慌、气短的症状。一般病人多是由于绝经期以及围绝经期综合征，激素水平的变化导致植物神经功能衰弱，病人可以出现睡觉容易惊醒。中医认为睡觉容易惊醒，多是由于肝肾亏虚或者心脾两虚导致的，一般病人如果是由于肝肾亏虚导致，同时可以伴有记忆力的下降等，治疗上可以给予病人滋补肝肾，安神等对症治疗。对于心脾两虚引起的睡觉容易惊醒，病人还可以同时伴有心烦、气短、周身乏力，治疗上用健脾和补心安神等对症治疗，必要的时候也可以配合着针灸等对症治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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