主料: 排骨500g 薏米50g 莲子50g 百合20g 山药：50g糯米100g
辅料: 姜蒜 适量 盐、鸡精适量
步骤：
1、排骨洗净 ，去血水。
2、薏米、大米、山药、莲子、百合、分别洗净备用
3、分别将排骨、薏米、大米、山药、莲子百合放入电压力锅内胆
4、加入适量的盐、鸡精、姜蒜
5、盖盖，选择煮粥键
6.时间到后电压力锅自动泄压，盛出就可以享用
薏米是补身用的佳品，也是一种滋补食品。有民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。薏仁又是一种美容食品，常
食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
百合甘寒滋润，质厚多液，有滋养润肺、止咳、养阴、清热、安神、利尿等功效。用于肺燥咳嗽、咯血和热病之后余热未消，以及气阴不足而致的虚烦惊悸、失眠、心神不安等症。能促进葡萄糖、脂肪、蛋白质代谢，可延缓机体的衰老过程。
用料主料
大米100克
薏米50克
辅料
山药
1根
芡实米
40克
调料
水
1500毫升
山药薏米芡实粥的做法
1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）
2.将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟
3.带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可
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