快四十岁的女性才刚开始备孕，有哪些细节是需要注意的？

一个40岁的女人怀孕了，属于高龄孕妇。为了下一代的健康，不仅要去医院做孕前检查，老公也要去医院做孕前检查。怀孕前要检查的项目很多，主要看你们夫妻的身体状况，是否有遗传病等等。

从检查数据分析，医生会根据你夫妻的健康状况给出合理的建议，告诉你应该避免哪些事情，让你在孕期准备时少走弯路。

那么，准备怀孕的时候需要注意什么呢？

1.减轻压力

40岁女性准备怀孕的压力肯定会很大，但为了不影响40岁女性怀孕的成功率，建议女性适当调整情绪。40岁的女性不应该被自己的年龄所困。对于现在40岁的女性来说，这是一种正常现象，所以建议女性不要给自己太大的压力来保持正常。

2.孕前体检

40岁女性准备怀孕的第一步是孕期体检。准备怀孕前，夫妻双方都要去医院做相关的体检。如果40岁的女性可以做好怀孕准备，她不确定你是否符合做好怀孕准备的条件。所以在准备怀孕前，夫妻双方都要去医院进行相关的孕前体检。

3.服用叶酸

40岁女性准备怀孕的第二步是补充叶酸。如果夫妻双方身体条件允许，那么叶酸要及时补充。叶酸对预防胎儿神经畸形有很大帮助。考虑到40岁女性孕期准备的特殊性，建议夫妻双方都服用叶酸。

4.规律作息

为了帮助40岁的女性成功准备怀孕，应特别注意调整正常的作息时间。40岁女性的相对身体素质会比年轻人略差。因此，为了提高40岁女性准备怀孕的成功率，建议女性朋友要培养良好的作息规律，保证早睡早起、抽烟喝酒、饮食规律等。

5.适度锻炼

为了达到优生优育的标准，40岁女性怀孕自然缺乏运动的协调性。怀孕的夫妇双方都是40岁的女性，应该每天花一些时间在运动上。适度的运动不仅可以提高男性精子和女性卵子的质量，而且对提高怀孕夫妇的身体素质也有很大的帮助。

6.抓住排卵期

无论哪个年龄段的情侣怀孕，都需要把握好女性的排卵期，因为只有在排卵期发生性行为才会有怀孕的机会。所以40岁的女性一定要做好卵泡检测，掌握排卵期，40岁的女性可以去医院做b超检测卵泡的发育情况，准确安排性生活。

大龄女性怀孕的风险有哪些？

孕妇

年龄大了，怀孕期间很多并发症的发生率会随着年龄的增长而增加。老年妇女在怀孕期间可能会有以下健康问题妊娠期糖尿病、妊娠高血压、胎盘问题、前置胎盘、流产、假性子宫收缩、难产等问题，孕妇也面临产后恢复困难。

胎儿方面

胎儿也有很多问题，妊娠后期也会降低宝宝的安全系数。40-49岁女性怀孕后，胎儿唐氏综合征的风险从1/100增加到1/10；染色体异常、死胎、早产的可能性会大大增加。由于这个原因，许多老年妇女会在年轻时冷冻高质量的卵子，供以后怀孕使用。

40岁以上男性备孕需要注意：

1、远离烟酒。烟酒对精子的损害是很大的，烟草中存在几十种毒害物质；酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育。

2、辐射或有害的化学物质要远离。

3、最好不要有热水浴或是去蒸桑拿。高温会杀死精子。

4、禁欲生活不宜过长。长时间不射精往往会导致男性朋友的精子密度变高，但也会导致精子的活力差，死精增多，因此男性朋友也需要适当的安排性生活时间。

5、备孕检查建议提前1-3个月，如果发现异常，为治疗预留时间。

高龄爸爸备孕应接受检查：

1、精液常规检查：查看精子的浓度、形态、活性等指标。

2、慢性疾病筛查：例如高血压病、高脂血症、糖尿病、代谢性疾病。

3、传染病筛查：乙型肝炎、丙型肝炎等。

4、性传播疾病筛查：梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎/阴道炎/宫颈炎（沙眼衣原体、解脲脲原体）等。

5、TORCH筛查：检查五项会影响胎儿发育的常见的感染性疾病（巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫感染）。

40岁以上虽然已属于高龄爸爸，但如果认真备孕，无论生活习惯还是饮食习惯上都有所改善，听从医生良好的指导意见，保持好的心态，适当锻炼运动，那么就可以如愿有一个健康可爱的孩子。

随着二孩政策的开放，很多大龄女青年也因为想再生孩子而蠢蠢欲动。但是，有很多因素使这些女性很难怀孕。

导致高龄女性怀孕困难的因素

40多岁的女性要想成功地准备怀孕，关键是这样做。

1、身体机能老化

人随着年龄的增长，身体的各种功能逐渐老化，怀孕的难度增加。例如，卵子随着年龄的增长，卵子会老化，卵子的质量也会变差，怀孕的困难也会增加。

2，被各种疾病折磨

40多岁的女性，怎么说也会比20多岁的女性有更多的疾病。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、健康)特别是妇科疾病通常在性生活后更容易发生。子宫肌瘤、宫颈糜烂、卵巢早衰等这些疾病都影响怀孕效果。

3、流产的危险很大

高龄分娩即使怀孕成功，流产的危险也很大。因为高龄女性容易发生宫外孕、自然流产、怀孕期间其他并发症，影响胎儿健康。

高龄女性为了准备怀孕，要做好6件事

1、孕前检查

本身随着年龄的增长，备孕成功的概率比年轻女性小。那就要做好更细致的孕前检查，消除身体疾病，以尽可能好的体力迎接孩子的到来。

2、改变习惯

准备生孩子了。吸烟、喝酒、熬夜等坏习惯会改变。夫妻双方都要保持健康生活，均衡饮食，早睡早起，勤锻炼。体力变好了，卵子和精子的质量也会更好。

3、体重管理

40名女性，很多人在苦恼，就是身体的肉变松，体重增加。那么，要想生孩子，首先要把体重控制在健康的范围内，以免肥胖相关的问题影响到胎儿的健康。

4、压力释放

高龄产妇怀孕不容易，体力跟不上年轻人，怕孩子不能健康成长，心理压力可能会很大。它要及时缓解压力，不要让自己沮丧。有什么心事就跟家人和朋友诉苦。

5、按时进行生产检查

怀孕并不容易。产检要及时。甚至要增加产检次数，做好羽绒检查、羊水穿刺、胎心监测等，持续观察胎儿发育情况。

6、准备生育。

高龄产妇即使有过生孩子的经历，也要紧张。做好分娩准备，多与妇科医生沟通，确认是否适合顺产，身体不允许的话选择剖腹产。

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