（1）失恋意味着失去无条件的爱
恋爱之所以让人痴迷，是因为恋人无条件的爱。我们可以在恋人面前展示最真实的自我，不管你的长相穿着、职位高低、收入多少、缺点多少，不管你多么作、表现多么差，从恋人眼里看到的都是宠溺的目光，恋人接纳和包容你的所有优点和缺点。你仿佛回到童年时期，感受到像父母给予子女的无条件的爱，别人眼里再熊的孩子也是父母眼中完美无缺的宝贝，别人眼里再差劲的恋人，在爱人眼里都是完美男神女神的化身。有个做金融的朋友，俊潇洒风流倜傥，平时爱做些奇奇怪怪的打油诗，他爱上了一个长相很普通月入几千的女生，因为哪个女生写的打油诗俘虏了他。然后这位金融歌开启了疯狂夸女朋友模式，女生的一个露着龅牙的大笑，都被他形容的美若天仙。旁人不敢苟同，但人家自得其乐。后来两个人结了婚，家里都是女的说了算，女的说什么金融哥都百依百顺，是圈子里出名的护妻秀妻狂魔。
失恋意味着你会失去这种无条件的爱，你从女神或男神重新变回了哪个浑身都是缺陷的的普通人；你从一只白天鹅重新变回了丑小鸭；你从快乐的要飞上天的内心的狂喜和心心相印的默契，变成跌落尘埃垂头丧气的沮丧和对感情的怀疑、无助和迷茫；你从对未来充满信心的豪情满怀，变成自我怀疑、痛苦难耐的自责；最重要的是，你习惯了一个人的陪伴，现在那个人消失了，那种无所适从的寂寞和孤独，更让人难以忍受。
（2）失恋意味着被否定的痛苦
一个人对自己的评价，主要由两个部分组成：一个是自我评价，一个是他人的评价（社会评价）。恋爱中的人，得到的多是恋人正面、肯定的评价。这会让你提高对自我的评价，增强自信心，同时会激发你的勇气，激发你的想象力，让你充满力量，更高效去做事。这就是为什么很多伟大的成就都来源于爱情的原因。而失恋意味着你曾经信仰的一切都被否定了。曾经恋人对你的赞美，在失恋后，变得让你不那么信服。你会开始怀疑以前的那些赞美你的、肯定你的话都是假的。你会认为，是因为自己不好，所以恋人才选择离开自己。很多人失恋后一蹶不振，就是因为这种差距太大无法接受，无法接受失去爱人，更无法接受自己太差。对于一些不太成熟的人而言，谈恋爱会容易形成情感依赖，会希望恋人做很多事情来哄自己开心或满足自己的需求，这样的人失恋就相当于失去了灵魂，会需要更久的时间才能走出来。
（3）失恋最大的痛苦在于不愿意面对失恋的事实
人的一生有两个需求：追求快乐、避免痛苦。而多数人的追求都是避免痛苦。比如人们拼命挣钱，虽然金钱的确可以带给人更多快乐，但人们挣钱的出发点往往是为了避免因缺钱可能带来的痛苦，比如缺衣少食、生病不敢就医、不敢辞职、为未来养老的焦虑等。失恋意味着失去，意味着痛苦。很多人对失恋感到痛苦是不愿意接受失恋本身，不愿意承认那个给你正能量的恋人离开了，不愿意接受曾经的肯定变成今天的否定，不愿意接受那些曾经的快乐在失恋面前好像变成了假的，不愿意接受从天上的男神女神跌落为泥土里的丑小鸭，不愿意接受身边有个可以畅所欲言的人而今变成孤零零的一个人，心无所托。我们从不惧怕仗剑独闯天涯，可是我们害怕习惯了两个人并肩前行之后，突然又变成了一个人的孤独和寂寞。不愿意承认失恋的事实，就可以不必让自己面对失去后的痛苦和自我怀疑。然而，失恋的痛苦往往多数是自己的想象，不是现实。
失恋虽然难受，却是一个非常有价值的事情，可以让你发现自己真正的需求。失恋是一个让你了解自己和学习提升的机会。失恋会让你看到吸引和相处的不同，会让你重新审视对对方的认知，会让你学会体谅和包容、求同存异，会让你更理性的对待感情。恋爱是为了结婚做准备，只有当两个人能够从初恋的痴迷、走过恋爱中期的矛盾和争吵、到最后彼此可以接纳对方真实的存在时，才具备了走进幸福婚姻的基础。所以，失恋虽然难受，但是值得，失恋可以让你发现自己真正的需求，为下一步的理性选择打好基础。其实，人生就是一个选择接着一个选择，而失恋就是一种选择。失恋是一种主动放弃的选择，因为两个人不合适而主动选择放弃，正因为主动选择放弃，才可以为未来那个合适的人腾出位置。幸福的恋爱和婚姻，需要两个人的共同努力，感谢失恋给了你反省的机会，感谢失恋让你知道自己真正想共度一生的是什么人。
失恋是很痛苦的，很多时候不是我们离不开那个人，只是习惯了有他的生活。也许，这算不上是一种遗憾，起码努力争取过，不管最后结局如何。不论身体还是精神，不受过一次伤，永远不会长大，真正说起来，也是一件好事。能离开的，都不是最好的，能分开的，都是必然要分开的。早一天离开，也是为了早一天遇到下一个真正对的人。
关于失恋，必然要经历的三个阶段，你走到了哪一步？
第一，痛不欲生、丧失自尊。
那种感觉，就好像心被硬生生的撕开一道口子，仿佛都能看到鲜血淋漓的一幕。正如有人说，以前总听人家说心是会痛的，不是很理解，心怎么会痛呢？后来才明白，原来心真的是会痛的，痛苦之余，还会感觉到呼吸困难。
不管是因为不甘心，还是舍不得，更或者无法接受分开的事实。其实那些都不重要了，重要的是，已经分开了。
如果控制不了自己的痛苦，那么就别控制了，因为只要熬过了那段时间，一切都会好起来的。痛苦，是人之常情，但不能因为痛苦，从而把自己最后一点尊严，留给对方肆意践踏。
我知道，你会不甘心，也会舍不得，可能也会忍不住的回头。尤其是听到他的名字时，内心更是说不出的酸楚和难过。这种状态下，对任何事情都失去了兴趣，只想把自己关在黑屋子里，没有力气，却忍不住的想ta。
第二，避而不谈、隐隐作痛。
这是失恋后的第二阶段，总体来说，已经恢复了正常的生活，可以与人侃侃而谈，也可以与人嘻嘻哈哈。可是，总是某一个特定的瞬间，突然说不出来的难过和伤感，更或者，眼泪总是在眼圈中打转，忍不住想要流出来。
不管是和谁在一起，都会故意避开那个人的名字，故意不再主动谈起关于那个人的所有一切。可一旦听到别人谈起，内心总是隐隐作痛。
虽然痛苦和难过，但却已经不会再做傻事，已经能够控制自己的身体和思维了。只是大概在内心深处，对于那一段感情还有着深深的怀念，无法释然。看似已经恢复了正常，却发现自己变成了“爱冷淡”就感觉自己好像对任何异性都不感兴趣了。
也不想再重新开始一段感情，也懒得再去重新认识一个人，重新了解一个人。真的累了，倦了。
第三，谈笑风生、彻底释然。
最后这个阶段，就很好理解了，对于之前的种种，虽然没有忘记，但已经释然了，已经度过了自己的心里的那一道关。就算偶尔聊起，也会想念，也会怀念，但不会再有冲动，内心也不会再有涟漪。
好像，ta就是一个多年的老朋友，谈笑风生，内心没有一丝的波动，那是彻底放下一个人的表现。
有人说，真正爱过的人，永远无法放下。其实不是的，真正放不下的，是自己内心的执念，而且真正的放下，并不是忘记，而是再次提起，内心充满了平静。有的只是对故人的寻常感情，普通的怀念。
为什么失恋了那么痛苦？
第一个原因，是因为人们会对失去的东西比得到的东西敏感。比如说如果免费赠送给你一个杯子，你可能无动于衷。但是如果把你自己的杯子拿走，你可能就会心情不好，找它一阵子。这在心理学上，在营销学都有一些应用，所以才会有那些优惠券促销，手慢无这样的东西来促使用户快速购买。恋爱中对失去的恐惧也是同一个道理。
第二个原因，是对失去亲密生活的不习惯。在恋爱中人多数都还是会感到很幸福的，并且有安全感，知道自己不会就这么孤独下去，有人天天和她嘘寒问暖，累的时候可以依靠在他的肩膀，都习惯了这样的生活。但是失恋了之后，就要独自面对未来的不确定性，以及当遇到一些其他方面的挫折的时候，都需要自己去承担，这种就好像，在冬天把一个人身上穿的大衣，突然拿下来的感觉，会让人觉得很不习惯，追忆过去却又无能为力。
第三个原因，是因为有的人会把失恋归结于对自己的否定。有的人会以为失恋了，是不是因为我不够漂亮，是不是因为我情绪不够好，是不是因为我哪方面做得还是不够？其实有的时候，并不是一两个原因导致了这件事情，也不是你的缺点导致了失恋。分手的原因有很多，有的是因为缺点，那我们就去改。还有其他的原因，比如对方的思想并不成熟，或者对方想要的和你能给予的，恰巧不合适。也有其他的一些原因，比如说追求新鲜感，或者人的死亡本能去促使他去伤害，或者他习惯了伤害别人的方式，等等。这些原因都有可能会让一个人提出分手，尽管你可能什么都并没有做错，而且本身也是一个非常吸引人的人。
所以，失恋的痛苦，可能不是因为你不好，而是因为你还要继续前行，才能遇到更合适的人。
------
我是Yo道理/国家二级婚姻家庭咨询师
我说得有道理嘛？欢迎找我留言~
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
