哪些蔬菜可以直接打蔬菜汁喝

哪些蔬菜可以直接打蔬菜汁喝,第1张

可以直接打蔬菜汁喝的蔬菜有:胡萝卜芹菜、黄瓜、番茄、西蓝花等。

1、胡萝卜

胡萝卜(学名:Daucuscarotavar.sativaHoffm.)是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种,一年生或二年生草本植物。

2、芹菜

芹菜,属伞形科植物,品种繁多,在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积,是中国人常吃的蔬菜之一,其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。

3、黄瓜

黄瓜(学名:CucumissativusL.)葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙。种子小,狭卵形,白色,无边缘,两端近急尖。

4、番茄

番茄(学名:Lycopersiconesculentum),即西红柿,是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物,体高0.6~2米,全体生粘质腺毛,有强烈气味,茎易倒伏,叶羽状复叶或羽状深裂,花序总梗长2~5厘米,常3~7朵花,花萼辐状,花冠辐状,浆果扁球状或近球状,肉质而多汁液,种子黄色,花果期夏秋季。

5、西蓝花

西蓝花,俗称青花菜。原产意大利,是常见蔬菜。通称绿花菜,也被称为西兰花。二年生草本植物,是甘蓝的一种变种。

基本上是绿叶子的蔬菜都可以榨汁,萝卜等根状的蔬菜要分类,比如土豆就不能榨汁。反正你觉得能生吃的蔬菜都可以榨汁,如果像芹菜这样的水分少的蔬菜放进去一些凉开水就可以了。

个人经验,最好生喝。营养才不会在烹调中损失。

凡是汁多、脆嫩的蔬菜几乎都可以榨汁,常用榨汁的蔬菜:大白菜,小白菜,油菜,油麦菜,芹菜,西芹,冬瓜,黄瓜,佛手,西葫芦,胡萝卜,生菜,西生菜,卷心菜,紫甘蓝,茼蒿,茭白,西兰花,青椒,西红柿,秋葵等等。


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