颈椎病的最主要的因素是颈椎间盘的退变,颈椎间盘的退变和长时间低头应该是有直接的关系,所以在平时的日常生活当中,应该避免长时间的低头,尤其是两三个小时这样的一动不动的这样的活动,对颈椎的影响会比较大。低头半个小时起来活动活动,或者是耸耸肩,向后伸一伸头,做一做颈部的活动,还有另外一个方面,最主要的就是加强功能锻炼。一般是建议病人游游泳,或者是跑跑步,做做健身操,这些对颈椎病的预防和症状的改善都是会有帮助。
骨与骨之间藉纤维结缔组织、软骨或骨相连,形成的结构叫【骨连接】骨连接分为
可活动骨连接,叫做【关节】(eg:膝关节)
半活动骨连接,忘了叫什么了...似乎是半活动关节?(eg:脊椎的任何一个连接)
不活动骨连接,叫做【结节】(eg:顶结节,位于额头)
人体共有78个关节,肩关节×2+肘关节×2+腕关节×2+髋关节×2+膝关节×2+踝关节×2+14指关节×2+14趾关节×2=78,人体一共78个关节.
欢迎分享,转载请注明来源:优选云