如果检查都没问题,可以用中药调理一段时间,中医理论认为偏头痛的发生于肝脾肾失调,经络瘀滞有关。在脏腑失调中,肝虚为发病之本。其次,风痰瘀三邪也是本病反复发作的诱发原因之一。通过中药调理可以起到舒筋活络、调整脏腑、祛风镇痛的效果,所以对于偏头疼通过中药调理会起到非常好的治疗效果的。建议可以喝芢芷天忻茶中药方缓解头痛,活气补血,促进循环。一定要在JD大药房正规渠道购买药物,查找病因积极治疗不可免。需要自己饮食清淡,避免抽烟喝酒,不能熬夜的,保持心情愉快,不能长期紧张焦虑的有条件的话还是去医院检查一下。
引起头痛原因各异,常见头疼是偏头疼,就是血管神经性头疼,女性多于男性,跟患者的不良的生活嗜好、生活喜好有一定关系,有的人认为跟月经也有一定的关系。
头疼首先不是病,是症状。很多原因都可以引起头疼。一,就像戴眼镜,戴时间长就头疼。二,出去跟别人去喝酒,也可以引起头疼。三,牙疼也可以引起头疼。四,眼睛疼也可以引起头疼。
改正不良习惯,如熬夜,还有巧克力、咖啡、茶。这些要尽量的避免,这是最常见头疼,每个人在头痛之前多多少少都有诱发因素。还有典型的头疼,在头痛之前可能有视物的异常,看东西有变形,看东西有彩色,叫视物变形症,还有红绿的彩影在患者的眼前飞舞。还有不良的生活习惯,熬夜,尤其是打麻将,还有长期看电视,电视在频繁切换,。这种情况下也可以引起头疼,头疼原因一定要找,大家一定要知道,头疼只是症状,如果有头疼,患者在体会有没有这些原因的时候,一定要到医生那去就诊,因为还有头疼是由于器质性引起,如高血压头疼,如脑梗塞引起头疼,如脑出血引起头疼,很多原因都头疼。
头痛的自我治疗和保健方法
木梳按摩法
用木梳顺着发丝梳理头皮,进行按摩,可以舒缓头痛。
热水,牛奶
这也是很简单的方法,在安静的地方,喝一些热牛奶或者热水,也可起到缓解作用。
吹风机
这个想必大家都不知道吧?在头痛的时候,可以用吹风机的热风吹头痛处,可以缓解头痛。
精油疗法
1. 用冷敷法
在盆中注入适量冷水或冰水,放入玫瑰精油,将毛巾放入水中浸湿后扭干,敷于额头,重复10-15分钟即可。
2. 熏衣草精油
薰衣草1滴,薄荷1滴 加入5ML基础油中,按摩太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。
瑜伽疗法
瑜伽是一项修身养性的运动,对于女性来说很有帮助。轻柔的瑜伽姿态和呼吸练习被认为对神经系统具有镇静作用。我们可以做一些瑜伽招式,比如下犬式,休息式等包括柔和的瑜伽姿势、呼吸练习、放松和沉思。
自我按摩
平日里可用指尖像洗头那样抓挠,或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服、很轻松。
良好睡眠
利用睡眠摆脱头痛。许多人用睡觉消除头痛,但应避免睡的时间过长,以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。
及早治疗
健康专家建议,要经常检查自己是否有紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等,这些征兆可能会引起头痛,有这些现状者最好及早到医院进行检查。
减轻视力负担
每隔一小时左右用手掌掩眼,让眼睛休息不少于30秒钟,然后将手移开,缓慢睁开眼睛。此外,眼睛在经受不易察觉的闪烁时,也会使大脑疲劳而引起头痛。
注意科学饮食
忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛,要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。
偏头痛是一种慢性的血管神经性头痛病,部分患者发作前有先兆症状,部分患者就没有。活动性的单、双侧的偏头痛的发病多见于青年和儿童。偏头痛的病因并不是完全单一的,其发病常与患者遗传因素、精神状态、生活习惯等息息相关。
(1)遗传,偏头痛从发病的基础来讲,父辈有头痛发病的病史就可以遗传到下一代,子女也有一定的比例发生;
(2)人的血管和神经功能的障碍,比如查神经递质可以发现颅内的神经递质在发病的时候会有异常,查血管的超声可以发现在发作期,颅内的血管经历异常的收缩和扩张过程;
(3)饮食,辛辣刺激的食物,包括引起血管扩张的食物,比如巧克力、咖啡、茶;
(4)失眠和情绪紧张、熬夜它会造成神经血管功能的紧张,这个时候头痛也会容易发生在 这一类人群;
(5)营养素的缺乏,比如缺钙、缺乏维生素B、维生素C;
引起偏头痛可以有多种原因比如副鼻窦炎、牙龈炎和耳部感染患者均可以出现,副鼻窦炎包括额窦炎、上颌窦炎和下颌窦炎,患者一般头痛具有规律性,比如额窦炎的患者一般表现为上午时头痛较重,下颌窦炎和上颌窦炎患者一般表现为下午时头痛较重,多发生于青壮年,同时可能会出现鼻塞和流涕,必要时检查副鼻窦CT可以明确诊断。
如果是牙龈炎患者同时可能会出现牙痛,耳部感染时患者也可以出现耳部疼痛,严重时可能会出现耳道内流出分泌物,必要时要到耳鼻喉科或者口腔科进行诊治。也可能是一种神经痛,比如三叉神经痛、枕大神经痛和颞神经痛,患者均可出现偏头痛,一般症状为发作性,持续时间多数为数秒钟至数分钟不等,可以每日数次甚至数十次发作。也可能是由于颅内器质性病变所引起比如颅脑肿瘤、脑出血和脑梗死患者均可以出现,同时也可能会出现躯体症状和体征包括偏瘫、偏盲和偏身感觉障碍,颅脑核磁检查可以明确诊断。
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