2、女人到了四十岁，还要注意补充钙，平时多吃一些含有钙的食物，平时也可以吃一些钙片，平时多晒晒太阳，避开脸部，这样有助于钙的吸收。
3、对于四十岁的女人来说，还要注意发福，不要让自己长得太胖，应该保持好身材以及身体状态，注意平时的饮食，让自己更健康，更美丽。
4、四十岁的女人这个时候要注意补水，对皮肤的补水和保湿就中年女性最重要的保养方式之一,这个时候皮肤变得比较松弛，因为水分流失很多，平时可以多喝水，也可以使用面膜以及护肤水，这样可以保持皮肤的水分。
5、四十岁的女人应该多吃一些蔬菜，瓜果，这样可以补充体内需要的维生素，还可以防止肥胖，要少吃肉，适量就可以了。
6、对于四十岁的女人来说，进入更年期，犯骨质疏松的人群会大大提升,这主要是雌激素降低,骨吸收大大增加让骨量不断减少。为了防止骨质疏松的出现,每天最好喝一杯牛奶,晒10分钟左右的太阳,多运动,不要去抽烟喝酒。
1、穿着
40岁的女人身材大多发福走样，服装上要大方，简洁。不要穿露脐装、吊带裙、紧身裙等。就不要再去地摊上捡便宜货了，衣柜里要有几件品牌上档次的服装，外出应酬聚会穿上有品味。不要再穿细高跟鞋了，太细的高跟鞋走路累还不安全，可以选择中粗跟或平跟鞋。
2、发型
40岁的女人不要再留一头垂腰长发了，太长的头发让人感觉很繁琐累赘，如果不天天洗头打理，披着一头干枯油腻的长发会让人很倒胃口。可以剪个清爽的短发，让人看起来很精神很干练。
3、交际
40岁的女人要有自己的朋友圈，无论同事、同学、朋友还是牌友，可以偶尔和朋友聚聚，逛逛街、购物、喝茶聊天、打牌等。要有一两个知己，遇上郁闷之事可以倾诉排忧解难。
4、长辈
40岁的女人要懂得尊重长辈，年轻时不懂事顶撞长辈，只能说年少无知，如果40岁了还不知道尊重长辈，那就是无德了。婆媳关系应该要处得很好了，儿女长大，以后自己也要成为婆媳岳母关系，一代代相传，没有什么看不开化解不了的矛盾了。
5、爱好
40岁的女人要有点自己的爱好，无论养花、饲养宠物、画画、钓鱼等等，只要能修身养性健康的爱好就好。如果还不会做饭菜，那就要好好学学了，最起码要有一两样拿得出手的好菜，这样一个人的时候就不会整天吃泡面点外卖了。
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