白头发可以拔，但强行把白头发拔掉会伤害发根，还可能引起毛囊炎，应积极查找原因，抓住治疗白发的最佳时机。白发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。有关白头发问题大前天我已作过回复。今日简论之。生白头发主要是缺乏钙铁锌等微量元素或维生素B族所至，或是遇急难心情，神经过份紧张与突然刺激所至，或是内分泌失调，心肾不交，血虚火大所至。
遗传性白发几乎不能治愈，后天白发如果经过慢慢的调理，是能得到良好改善的，比如，我们平时要多吃些含有蛋白质、维生素B1和B2等元素多的食品，这样白发就会慢慢的得到改善。我们头发的发色和肤色一样，都由黑色素决定。如果头发发质内所含的颗粒状黑色素量越多，头发越黑，当皮脂细胞间含有空气时，头发就变成白颜色。有了白头发最好不要去拔掉，因为拔掉头发之后很容易引发毛囊炎。
拔白发一点用都没有，长出来的还是白发。因皮肤里（皮下）有螨虫瘾藏着啃食脂腺或脂肪，使得你的头皮的皮肤发干发硬。没有了营养供给头发的需要量。固～～从黑发～～黄发～～演变成了白发。 头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌的因素有很多，比如40岁以后黑色素就会逐渐减少。
精神因素是导致白发地最直接原因之一。如果一个人长时间寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。精神因素导致人们地压力大，压力一大，白头发就很简单冒出来。
女性白头发越来越多可能是缺少B族维生素缺少铜、铁等微量元素等
迈入四十岁大关，人生悄无声息过去了一半，很多人开始感叹时间流逝之快，耳中尚能听闻年轻时候的欢呼雀跃，身体早已反应年老。四十比上不足，比下有余，这时正是中年时期。身体开始一步步变化，身体逐渐不灵活，头发也开始变白。除此之外，其他的因素也不容忽视，如营养摄入的不均衡。头发的生长同身体的其他器官一样，也需要均衡充足的营养；
体内缺乏营养元素也会长白头发1.缺少B族维生素
平时我们日常吃进去的食物里面含有大量的维生素，一旦缺失的话，那么身上表现出的症状也是不同的，其中如果体内长时间没有接收到足够的维生素B族，那么就会白头发越长越多。这些元素通常在全谷物里面的含量是比较充足的，而且精细的米面里面是比较少的。因此，要想改变白头发的现象，平时在饮食中添加一些粗粮，比如红豆、黑豆、杂粮等，帮助毛囊分泌出更多的黑色素，改善白头发的现状。
2.缺少铜、铁等微量元素
经常长白头发的，那么可能与体内缺少铜铁元素是有关的，尤其是本身有缺铁性贫血的人一般发色是比较浅的，更容易长白头发，而头发看起来乌黑亮丽的，一般体内这样的元素都是比较充足的。因此要想改善白头发的现象，首先贫血问题要先改善，日常的微量元素要多补充，常见的食物里面比较充足的就是，动物肝脏、坚果、鱼虾等等，日常可以搭配着吃点。
身体因素1. 疾病原因
一些疾病，比如甲亢，便会引起前额白发。如果四十岁左右出现白发，且快速增长，那么就要考虑是否是疾病所致。如果是，应尽早去医院检查，依据病症，对症下药，远离疾病，还头发一个健康环境。
2. 精神原因
古代伍子胥一夜白头，躲过了楚国的追杀。乍看觉得不可思议，其实确实存在这种可能性。研究表明，人在压力重的情况下会影响黑素干细胞，导致头发上黑素干细胞的减少，进而出现白头情况。紧张、忧虑、悲伤同样会导致白发，严重者可能一夜白头。
3. 饮食原因
食物是人体获得营养的来源。正常均衡的饮食习惯并不会导致白头出现，但是长期偏食、饥饿或是维生素摄入不足，那么人体也会因缺少相应元素产生白发。
想远离白头发的困扰日常还要注意1.保持好心情
人的心情与头发的健康是有关系的，当人在心情舒畅的时候，会分泌出好的物质，从而更好的滋养头皮，毛囊里面的黑色素才会增加，头发颜色才会越来越健康，反之，也会加速白头发的生长。因此，每天尽量保持好心情，不要因为一点小事就和别人置气，或自己跟自己生气，这样不仅影响关系，而且还会危害到自己的健康。
2.不要经常熬夜
头发里面黑色素是靠体内激素的分泌调节的，如果经常性的熬夜，导致睡眠时间严重的不足，那么就会使激素水平受到影响，从而毛囊里面的黑色素就会减少，那么长出来的头发，颜色就会越来越浅，直至变白。要想改善白头发的现象，那么平时尽量少熬夜，注意好每天的睡眠时间，身体和精神才能更好地放松，白头发才会减少。
3.早晚按摩头皮
人的头皮上分布着很多的穴位和神经，在按摩的过程中能够刺激他们的活性，使大脑得到放松，那么就能够促进身体分泌出很多的营养物质，发根得到了滋养之后，那么头发就会越来越健康。平时可以在早晚梳头的时候，用手或者梳子进行适当的按摩，相信白头发慢慢的就能够得到缓解。
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