3月份有什么水果？

我在攀枝花，这边现在主要的时令水果现在是_柑、枇杷。其它的水果主要有芒果、菠萝、香蕉、番石榴。基本上都 是些热带的水果。

三月份当季水果：

菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

桑葚

桑葚味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。

注意事项：桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑葚膏时忌用铁器。桑葚的食用因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。

梨

梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

3月份的当季水果有草莓、芒果、橙子、菠萝和桑葚等，其中草莓是春季最受欢迎的水果之一，芒果的外形呈肾形，成熟时果皮为黄色，橙子的栽培品种多样，外皮颜色鲜艳且果汁较多，而菠萝属于著名的热带水果之一，栽培品种多达70余种，此外桑葚在每年的3-5月份成熟。

3月的当季水果

1、草莓

3月的当季水果包括了很多种，其中比较出名的就是草莓，植株的果实呈聚合果大，直径在3厘米左右，颜色鲜红艳丽，而且草莓的品种丰富多样，不同品种的果期存在差异。

2、芒果

芒果也是一种春季比较常见的水果，为漆树科杧果属常绿大乔木，其株高10-20米，薄革质叶片常聚生于枝顶，圆锥花序着花密集，肾形果实较大，成熟时果皮为黄色。

3、橙子

橙子是春季最受欢迎、产量最大的水果之一，其外皮颜色鲜艳，果汁较多，而且橙子栽培品种丰富，喜欢松软肥沃的土壤，在养护期间，需要做好水肥管理工作。

4、菠萝

春季的菠萝也是比较受欢迎的水果之一，属于著名的热带水果，其品种多达70余种，果实硕大且果皮被有尖刺，此外菠萝的喜欢温暖湿润的环境，具有较强的抗病性、耐贫瘠性以及耐旱性。

5、桑葚

桑葚为桑科植物桑树的果穗，其成熟时间在每年的3-5月份，果实以个头大、肉厚、颜色为紫红色为佳，是春季最受欢迎的水果之一，而且桑葚的繁殖方式多样。

问题一：农历三月都有什么时令水果 一年四季的时令蔬菜水果

春季（农历一~三月）

蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。

水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。

夏季（农历四~六月）

蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。

水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。

秋季（农历七~九月）

蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。

水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。

冬季（农历十~十二月）

蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。

水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。

吃当季当地的蔬果,自然成熟的蔬果。吃水果要分清寒热,根据自己的体质选择。

当季当地盛产的简易辨别方法就是量多价低。

问题二：三月份应季水果有什么 菠萝、香蕉、芒果、荸荠，多吃当季水果

1月：猕猴桃；2月：甘蔗；3月：菠萝；4月：山竹；5月：草莓；6月：樱桃；7月：桃子；8月：西瓜；9月：葡萄；10月：梨；11月：苹果；12月：橘子。

问题三：3月吃什么水果好 五种当季水果 3月吃什么水果好？

1、草莓

草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。

并非越大的草莓越好吃，大草莓味道相对会淡一点。因此，比鹌鹑蛋大一点、色泽红润的草莓口感较好。此外，草莓含水量高、表皮薄，易受到机械性伤害或微生物侵入而腐烂变质，建议现买现吃。

2、小芒果

芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果。有一些人吃了芒果后，会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等过敏现象，所以最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后，还要漱口、洗脸，以免果汁残留。

3、橙子

橙子是公认的一种“疗疾佳果”，它外观上看颜色鲜艳，吃起来皮薄多汁，酸甜可口，营养丰富。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。人们在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口，一面橙子会给口腔以及牙齿带来危害。

4、菠萝

春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。

引起“菠萝病”的致敏物质主要的是“菠萝朊酶”。盐水能够破坏“菠萝朊酶”的致敏结构，使其丧失对于个别体质人的毒性。因此，吃菠萝时，可先把果皮削去，除尽果皮，然后切开放在盐水中浸泡一下，这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生。

5、车厘子

车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。

车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

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问题四：三月份有哪些水果 我在攀枝花，这边现在主要的时令水果现在是�崭獭四凌恕F渌�的水果主要有芒果、菠萝、香蕉、番石榴。基本上都 是些热带的水果

问题五：3月最当时的水果是什么 奉节橙，伦晚橙，金桔，菠萝，幸香草莓，台农芒果，牛奶枣，珍珠枣，枇杷，马水桔，海南千禧，绿宝香瓜……

问题六：3月份有什么水果 苹果

问题七：农历三月有什么水果？ 农历三月的水果有草莓、菠萝、橙子、车厘子、芒果。

问题八：三月当季水果有哪些？ 波萝，菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。车厘子

车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。草莓

草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。

问题九：三月份当季水果有哪些 菠萝、香蕉、芒果、荸荠，多吃当季水果 1月：猕猴桃；2月：甘蔗；3月：菠萝；4月：山竹；5月：草莓；6月：樱桃；7月：桃子；8月：西瓜；9月：葡萄；10月：梨；11月：苹果；12月：橘子。

问题十：3月份吃什么水果好，三月份当季水果 马上就要步入三月份了，三月份吃什么好?三月份吃什么，是很多网友关心的问题，养生网我今天告诉您三月份适合吃什么水果 三月最适合吃的水果是菠萝，菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。三月份吃菠萝的注意事项: 菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。

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