男生的体脂率多少算正常？

男生的体脂率在15%～18%之间都算正常。

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+44.74

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

扩展资料：

如果想知道身体的脂肪量，就需要专门的仪器来测量了，常见的有体成分仪，可以很快地测量出体脂百分比。体脂百分比对于体型是“一票否决制”的，即不论BMI是否正常，只要体脂百分比判断是肥胖就是体型肥胖。

除了体成分仪这样高大上的设备，我们还有居家测量小帮手，那就是软尺。通过测量腰围和臀围，我们也能知道自己是否需要减脂。

测量腰围：将软尺经脐上1厘米处水平绕一周。

测量臀围：将软尺沿臀部最凸起处水平围绕一周。

注意保持水平，皮肤无明显凹陷。计算腰臀比。腰臀比=腰围÷臀围

参考资料来源：百度百科-体脂率

参考资料来源：人民网-你的体脂百分比正常吗

我们所生活的环境每时每刻都会发生着各种各样的变化，随着社会经济的不断发展，我们对于健康的理解也越来越深刻了 ，人们越来越关注自己的身体健康 ，那么对于一些评价健康的一些常用指标，有很多人还是很不清楚的 ，对于正常的血压值来说，许多人都不知道 。并且血压是评价人体健康的一个重要指标 ，许许多多的疾病都与血压的升高或者下降有一定的关系 。那么正常人的血压究竟是多少呢 ，或者是说50岁男人的正常血压是多少 。

首先，正常的血压范围之内是在90~140mm汞柱 ，舒张压是在60~90mm汞柱 ，无论是对于中年人还是中老年人，或者是说是青年人，对于血压的要求还是比较严格的。血压的理想情况下是不超过收缩压不超过140mm汞柱，舒张压不超过90mm汞柱 ，高血压会引发我们身体的各种各样的症状 ，对于我们的生活是造成不良的影响的 ，对于有些患者发生了高血压这种症状，我们应该综合进行评价，然后进行考虑给药治疗 ，对于高血压患者而言 ，生活习惯也一定程度上影响了血压 ，其中就包括低盐控制体重，坚持运动，保持乐观的心态，都是有利于血压的恢复 。

另外的一天就是正常人的心率应该是多少 ，正常人的心率每分钟是60~100次 ，无论是心动的过数或者是心率的挂画，都会导致身体发生着各种各样的变化 ，当我们身体发生各种应激反应的时候，我们的心里是有可能上升的 ，并且当我们处于睡觉或者安静状态下的时候，我们身体的血液需求量就不是那么的高，那么就相应的降低 。

高血压已经成为困扰越来越多人的常见疾病，不仅中老年人容易患高血压，现在很多年轻人也出现高血压现象。随着50岁进入中老年边缘，很多人担心得高血压而紧张。

一、五十岁男人血压多少正常

其实高血压的定义标准和年龄关系并不大。75岁以上老人的要求可以稍微放缓。对普通人来说，不论男女，正常血压的标准都是一致的。长压为60-89毫米汞柱，收缩压为90-139毫米汞柱均正常。对于75岁以上的老人，收缩压力的上限可以放宽到150毫米汞柱。正常人的血压在一天中可能会有一定的波动，范围大约在20 ~ 30毫米汞柱之间。其中血压值会因睡眠的影响而降低，全天血压的峰值一般出现在上午9-10点和下午4-8点，一般来说，如果要诊断是否高血压，就需要患者全天进行更多的血压检查。

二、高血压的危害

高血压是冠心病的主要危险因素。而且高血压患者患冠心病的风险是正常人的两倍，如果长期患有高血压不治疗，一半人会死于冠心病。糖尿病患者中高血压的发病率很高，是正常人口的两倍，目前糖尿病和高血压并存是很常见的，是患者肾功能衰竭、动脉硬化的重要原因。高血压中常见的疾病就是心力衰竭。流行病学研究表明，40% ~ 50%的心力衰竭是由高血压引起的。血压越高，就越有可能没有治疗，发展成心力衰竭。

综上所述，一定要将血压控制在正常范围之内。平时可以适当地运动，但不适合剧烈运动。特别是血压操作不好的情况下，要更加注意不要引起心脑肾等急性并发症。一起活动要有规则和守时，活动方法和活动量也要相对固定。

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