现在的人对于自己的身体健康越来越关注，所以对于日常的一些异常的现象也就会比较敏感，一些小小的异常都会引来人们的胡思乱想。像是有些人晚上睡觉的时候，会突然猛地身体抖动一下，感觉像是要掉下去的那种感觉。这是不是身体出现了什么大问题的征兆。
第一个假设是，突然的睡眠抖动，称为 "肌肉抽搐"，导致你的呼吸频率在睡眠中下降得很厉害，以至于你的大脑认为你的身体即将死亡，所以它发出一个脉冲来唤醒你，表明你的功能不是很好。
第二个假设是，这是大脑工作方式的一个故障。在睡眠期间，全身的肌肉开始放松。在没有反馈信号的情况下，大脑将这种放松误解为身体有坠落危险的信号，并调动其运动系统来保护自己，导致肌肉抽搐。
民间还流传着，睡觉和踢腿是长高了。以上两种观点，都没有确切的科学依据，睡眠抽动是一种不受意志控制的肌肉快速不自主抽动，属于生理反应，这和眼皮跳动、打嗝是一个道理，可能是入睡前疲劳，精神压力大，大脑神经处于紧张状态，所以可能引起抽搐。
或者入睡前运动，或因某种原因导致肌肉紧张，入睡后放松，也会引起抽搐。这与健康没有关系。真正的原因是缺钙。
如果睡觉时经常身体抽搐、发抖，可能与身体缺钙有关。低钙会增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩和抽搐。
提示。
偶尔发抖，对身体无害，不必太在意；若因缺钙，平时可多含高钙食物，如牛奶、豆制品，适当补钙，睡前泡脚，有助于缓解。
以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。。
一、身体缺钙，引起肌肉的痉挛
缺钙不仅仅会导致我们的身体骨质的流失，导致骨骼健康受到影响。缺钙也会引起肌抽跃的出现，当身体缺钙的时候，人的神经以及肌肉两个部分会处于兴奋的状态，睡觉的时候就会出现不停的抽出和肌肉痉挛的现象。所以，若是你睡觉的时候频繁发生肌抽跃的现象，或许就要引起重视了。
二、脑部疾病
如果频繁的出现了入睡抽动，清醒时会突然有头痛、头晕、恶心等情况，这可能提示大脑出现了问题，比如出现了肿瘤、脑外伤后遗症、脑退化性疾病等脑部疾病。这是大脑在发出信号，表明身体健康已经亮起了红灯，需要尽早到医院检查。应尽快去医院做脑部CT或磁共振检查，明确病因。
三、大脑缺氧
有一些病理性的肌抽跃是由于大脑缺氧引起的，尤其是对于中老年人来说，在夜间睡觉的更容易发生身体抖动的现象。因为当人体的大脑出现缺氧时，就会影响到脑体里面的脑动脉，进而导致脑动脉硬化的出现。所以当你发现家里的老年人睡觉的时候有身体抖动的现象，而且发生的次数比较频繁，那么就需要警惕是否是脑血管疾病的预告。
四、睡抽动是一种不受意志控制的急速肌肉不自主抽动，属于生理反应
这和眼皮跳动、打嗝是一个道理，可能与入睡前疲劳、精神压力大，大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。或者睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。与身体是否健康没有直接关系。
五、不宁腿综合征
不宁腿综合征是睡眠相关运动障碍疾病的一种，是常见的神经系统感觉障碍性疾病。主要症状是在夜间睡眠时双下肢极度不适感，具体表现为有明显的麻刺感、烧灼感、酸痛感，入睡前有悬空的感觉，严重干扰睡眠过程。
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