身体上火了，可能会出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、小便短赤、心烦易怒、 潮热盗汗、大便秘结等症状。
很多人觉得上火了就应该吃降火的药物，其实从中医的角度来说，人体的阴阳失衡，内火旺盛，才会导致身体出现上火的症状。
临床判断是否上火，往往通过一系列的症状和体征来判断，而且上火只是一个笼统的说法，根据上火部位的不同，出现上火的症状也是不一样的。
最常见的上火莫过于五脏有火，例如心火、肝火、胃火、肺火、肾火！不同的上火该如何调理呢？
【心火】
诱发原因：
1、外在因素：可能是经常吃一些辛辣燥热的食物，比如羊肉，葱，姜，蒜等等重口味调味品而引发心火旺盛的现象，如果环境特别热，在燥热的环境下不能开空调，心情烦躁也容易引起心火旺盛。
2、内在因素：如果本来体质比较阳盛，火气比较大，再受到压力或者情绪的刺激，经常处于紧张焦虑的情绪下，也很容易导致心火旺盛。
症状：
心火主要临床表现有面，红嗓子干，口舌生疮，糜烂，肿痛，心中烦热。
焦躁、焦热、失眠、小便淋漓、小便黄或小便疼、涩，舌尖发红。
如何调理：
1、多喝绿豆汤：绿豆汤，能够起到降火凝神的效果，大多数人如果心火旺盛的话，喝绿豆汤能够得到有效改善。
2、调整个人情绪：大部分人心火旺盛是因为各种压力和不良情绪所导致的，如果是这种情况就要注重自己情绪的调节，拥有一个好心情也能远离心火旺盛的伤害。
【胃火】
诱发原因：
1、胃火的出现大多与平时的饮食不当有关，比如暴饮暴食，摄入过多热性食物，桂圆，荔枝等等就容易导致胃火过大。
2、也有可能是疾病的因素，当机体受到热邪侵袭，或者自身存在积食痰阻，气滞等不适感，这些因素容易郁结脾胃，进而化热为火，诱发胃火。
症状：
总是有饥饿感，胃腹胀满烧灼感，胃热循经上行会有牙龈肿痛，牙龈出血，口臭口干等表现。
胃热下迫会有腹泻，肛门灼热，小便黄赤烧灼感排便排气臭秽等表现。
如何调理：
1、注意平时饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西瓜，苹果，西红柿，也可以适当多喝菊花茶，蒲公英，茶，绿豆汤，银耳汤等等。
2、在平时可以通过按摩内庭穴去除胃火，内庭穴位于足背第2个跟第3个脚趾头之间在趾蹼缘后边发白的地方，如果每天坚持按摩一两分钟，可以达到去胃火的效果。
【肝火】
诱发原因：
1、肝气郁结：如果平时生活和工作压力比较大，经常处于负面情绪无处发泄，很容易导致肝气郁结，从而导致肝火旺盛。
2、长期熬夜：如果经常熬夜过度劳累，肝脏无法正常运作，导致毒素淤积，也会导致肝火旺盛。
症状：
头部会出现眼睛干红、眼睛分泌物比较多、视物模糊、耳鸣以及头痛、头晕等症状，有的会舌苔变厚。
小便发黄，大便出现干燥。
如何调理：
1、在平时可以适当教一些陈皮或者喝茶水的时候，丢几片陈皮能够达到疏肝养胃的效果。
2、多喝一些绿豆汤也能够达到解暑消渴的效果，或者多吃苦瓜等含有苦味的食物也可以降火。
3、服用一些菊花茶或者白开水，也能够促进机体的新陈代谢。
【肺火】
诱发原因：
长期感冒久治不愈的人容易引发肺火，肺结核患者长期得不到控制或者高热患者反复，高热都有可能会引发肺火。
症状：
有咳嗽、咯黄黏痰或者脓血痰，痰多而不容易咳出来。
有些患者可以伴有鼻塞、流黄脓鼻涕、口干、咽痛，小便黄、大便干、身热、舌红苔黄等症状。
如何调理：
1、 肺实火旺：如果是这种情况，可以使用具有清热解毒清肺功效的中草药泡水或者熬水喝，比如用蒲公英泡水喝，能够达到清肺清热解毒的效果，也可以经常吃枇杷果或者用冬瓜熬汤。
2、肺虚火旺：这个时候可以用百合生地等药物来泡水或者熬水喝，能够达到养肺润肺的效果，也可以用百合熬粥或者用百合枸杞炖汤。
【肾火】
诱发原因：
肾火旺盛大多是因为肾阴虚、虚火内生而导致的。
症状：
五心烦热、潮热盗汗、甚至有心烦易怒、失眠多梦、口干口渴、形体消瘦、不思饮食、喜凉等症状。
如何调理：
在平时大家可以多吃一些滋补肾脏的食物，比如山药，枸杞，桑葚，黑芝麻等等，也可以采用药补的方式，比如服用六味地黄丸。
上火之后大家不要盲目服用药物，首先要看一下到底是哪种火所引起的，对症治疗才能起到更好的效果。
肝脏对于人体的健康具有十分重要的作用，不仅能够帮助人体排出多余的毒素，而且还能够合成各种人体所需的物质。肝脏的健康和许多因素有关，其中比较明显的就是个人情绪。如果人们长期处于消极的情绪中，那么肝脏部位就会受到很大的损害，从而引起肝气郁结的问题。
随着社会节奏的不断发展，人们的工作压力也越来越大，很容易出现心情烦闷或抑郁等不良现象。由于生活节奏的不断加快，饮食变得越来越不规律，熬夜加班可谓是家常便饭，这就很容易导致人们出现上火的现象，甚至还会加重肝脏的排泄效率，出现肝气郁结等症状。
而且很多肝气郁结的患者他们往往是无法自己控制情绪的，那么无论是生气也好也罢，这都属于校级的负面情绪，但是对于我们身体内部，都是不利的。
所以经常看我文章的人都应该知道，不良情绪危害很大，有些时候你看似只发了一回火，看似只是大哭了一场，但是对于你身体内部来说，这种不良情绪的毒素，就种在了你身体的五脏六腑之间。
一旦人们出现肝气郁结的现象了，那就表示肝脏功能已经遭到破坏了，这时候体内就会不断地堆积毒素，从而对其他器官造成伤害。对此，大家要特别注意。一般来说，要是患者突然出现下面这几种情况，那就说明很有可能发生肝气郁结问题了。
当人体内部出现肝气郁结的情况时，肝脏部位的功能就会受到影响，导致身体内部堆积大量毒素，从而引发失眠多梦的问题；许多人在晚上的时候会很难入睡，即使睡着了也经常会在半夜的时候突然醒来，并且还会伴随口干等问题，从而导致睡眠质量下降。
反之，若肝脏中的气血充盈，肌肤看上去是红润有光泽且光滑细腻的。肝气犯脾，肝气犯胃，肝气郁结时并会影响到脾胃功能，导致身体出现积食食欲不振等不良现象，甚至还会出现胃痛、胃胀和大便不调等问题。
肝主疏泄，肝气条达是全身气机运行正常的基础，如果肝气郁结不通，可能会使血液循环受阻，也容易出现头部刺痛等不良问题。肝胆相照，相互影响，肝气不足时，容易出现侧面疼痛的现象。
肝气郁结最忌熬夜，熬夜会影响肝脏修复，加重郁结。所以，晚上十点就睡觉，能够远离很多小毛病。睡觉之前还能按按足三里、涌泉穴等穴位，疏通肝经。不论男女，都应重视肝脏健康，切忌让肝堵了，否则身体会出现一堆的毛病。保持乐观积极的心态，养成良好的作息和饮食习惯，能够远离肝气郁结。
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