美国人平均寿命为77.8岁。美国人平均寿命比2021年下降了一岁，美国人的预期寿命大约是77.8岁，在排头前的20来个发达国家之中垫底。制约美国人长寿的问题，也有很多。美国黑人的预期寿命一直落后于白人，但上一次黑人和白人之间的预期寿命差距如此之大还是在1999年。
美国人平均寿命下降的原因
美国少数族裔受影响最大，非洲裔的平均寿命为72岁，比上一年下降了2.7岁，拉美裔的平均寿命为79.9岁，比上一年下降了1.9岁。专家表示，这凸显了美国社会的种族不平等。美国疾控中心披露的健康数据显示，2019年出生的美国婴儿预期寿命为78.6岁，低于此前一年78.7岁的水平。过去3年来，美国人均预期寿命持续下降，这也是1915年至1918年一战时期以来美国人均寿命连续下降最长的时期。
美国人均寿命为76.4岁。
实际上，美国的人均预期寿命在2020年已经历过一次显著下滑，从78.8岁下滑至77岁。2020年我国平均预期寿命达到77.93岁，较2019年上升0.53岁，这一年中国人均预期寿命首次超过美国。
美国人均预期寿命连续两年的降幅达到2.7岁，下降幅度创下二战以来的纪录，目前的人均预期寿命退回到1996年的水平。
长寿的秘诀：
1、作息规律。
睡眠的重要性在于它可以使身体得到充分的休息和正常的修复。这是人们恢复精神的重要前提。长寿人知道定期工作和休息的重要性，因此，他们不会在该睡觉时不会熬夜。
2.合理饮食。
虽然消化系统具有较强的消化能力，但是它也是脆弱的器官之一。三高食物食用过多或不规律饮食也会损害胃肠道的健康，长寿的人对此重视程度都非常高。
3、坚持运动。
久坐的危险是会损害阳气并阻碍血液运作。随着时间的流逝，它将干扰身体的正常运转，最终导致各种疾病。坚持锻炼可以保持精力充沛，增强抗病能力，有助于预防疾病，有效延缓衰老速度。
4、适中的体重。
人们在中年时期很容易受到发福影响，而发福代表着更多的身体脂肪。如果不及时减肥，则会出现血管阻塞，动脉硬化或心脑血管疾病。相反，长寿的老人体重正常，将体重控制在合理范围内。
5、心情愉快。
愤怒是七个情感和六个欲望中最强烈的情感。长期愤怒会影响血液的运作并导致气滞，导致严重的心脑血管疾病。长寿的老人即使有任何不服从，也不会感到惊讶，并且始终保持内心的平静。
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