恐高的原因有哪些
1、遗传基因因素：对你没有讲错恐高也是基因遗传，而且恐高有即较高的家族聚集性，有的并不是他怯懦或者是比较害怕死亡这种，恐高和一些遗传性疾病相仿，一些是家族遗传基因导致的。
2、素质因素：恐高有的就是患者本身性格就是比较勇气小的，比较害羞的，比较内向型，这类人立在比较高的地域全是会出现恐高的情况的，而且很容易抑郁症、担心。
3、生理因素：患有恐高还有一个因素就是自身的生理因素，站在高处看到的和我们平常看到的视觉信息不容置疑不一样，这类刺激便会造成神经中枢系统警觉性十分高，愈来愈较为比较敏感而且很警醒，也会出现眩晕、腿抖，心扑通扑通跳的十分厉害的情况。
4、心态社会经济发展因素：恐高在一定水准上和社会经济发展因素也是关系的，我们听新闻也会看到很多人从跃层楼梯上滚下来，坐过山车掉下来这种，因此那般在一定水准上边造成一定的心理阴影，因此在一些比较高的地域便会出现恐高。
以上就是为您详解的恐高的原因，我们依据上文可以把握到恐高并并不是一定是这一人勇气小，比较怯懦，恐高的原因有很多，以上四种就是造成恐高的真正原因，期待我们正确对待。
对于有恐高症的人来说，怕高的原因更多的是与生俱来的自我防御机制。因为恐高的人一般都比较敏感，比如站在高楼上，他们会觉得这座大楼不够坚固，随时都有崩塌的可能，因此他们选择逃避高处。对于患有恐高症的人来说，站得越高，他们眩晕、心慌、害怕的症状就会越强烈。严重的恐高症患者甚至不愿意到高楼层的公司上班。从心理学上说，这往往是因为恐高症患者没有得到正确的视觉信息，比如认为透明的玻璃太过于脆弱，会破裂，从而引起心理的担心和恐惧。他们总是过高地估计自己所处的高处与垂直方向的距离，比如站在一个10米的楼顶上，他们往往觉得这远远不止10米，从而引起心里的恐惧感。而且他们站在高处的时候，觉得心里不踏实，觉得高处会让人有一种无法依靠的不安全感。
当然，恐高症也并非不可克服。从心理学上讲，通过系统脱敏可以摆脱对于高度的恐惧。通过由低级到高级，逐级慢慢体会，感受恐怖感对自己的刺激，并使自己去接受这种刺激，逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。在平时的生活中，可以通过多爬山、上楼梯，有意识地让自己俯视脚下，随着能够接受的程度来不断递增自己能够承受的高度，从而慢慢适应高处。而对于儿童来说，可以让他们多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈，锻炼他们的平衡能力，这对于克服恐高症很有效果。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
