治疗失眠的8种中药

治疗失眠的8种中药

治疗失眠的20种中药，失眠睡不着，即睡眠障碍是很常见的，长时间的失眠会让患者十分焦虑,而且容易刺激身体导致精神状态变差。下面一起来了解治疗失眠的8种中药。

治疗失眠的8种中药1

1、炒枣仁

炒枣仁其药性甘、酸、平，归于心、肝、胆经，具有养心益肝、安神、敛汗等功效。

2、百合

百合能够润肺止咳，清心安神，具有止咳，镇静，抗疲劳，提高免疫力的作用。

3、茯苓

茯苓可以久服安神，安魂养神，不饥延年等功效。

4、茯神

茯神有宁心、安神、利水的功用，茯神是甘、淡而平的性味，入心经、脾经。茯神可以治疗失眠、健忘，以及心气不足导致的心惊、心悸，对癫痫病、脑病有一定的治疗的作用。

5、五味子

五味子属于敛肺涩肠药，具有敛肺止咳、补肾涩精、生津止渴、敛汗止泻、宁心安神的功效，可以用来治疗心悸、失眠、多梦。使用时，可以配伍酸枣仁、生地黄等一同使用。

6、龙骨

龙骨有镇心安神、平肝潜阳、收敛固涩的功效，龙骨的镇心安神作用主要用于治疗心神不宁所造成的心烦、失眠、多梦、心情不舒畅，也可以用于治疗癫狂及痰热引起的不想说话、心烦、心神不宁。

7、牡蛎

牡蛎，有平肝潜阳，收敛固涩，软坚散结的作用，可以用于肝阳上亢所致的头晕目眩，耳鸣耳聋，心烦易怒，心悸失眠等。

8、灵磁石

灵磁石具有镇静安神、益肾补血、潜阳纳气、平肝息喘，明目聪耳，止金疮血等作用。

中药治疗失眠可以选择的种类较多，一定要进行科学应用和配伍，选择对身体有用的中药材。同时中药材有很多药食同源的作用，比如龙眼肉，既可以作为美食，也可以作为药品来食用。而且使用比较方便，可以煎煮汤剂，同时可以熬粥、煮汤，对睡眠有所帮助。

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1、百合

百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

2、酸枣仁

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

3、天麻

多数失眠是因为内分泌失调所引起，其中五脏六腑都可能是失眠的元凶，因此我们先得找出原因，尤其是肝，一旦肝出现了问题，体内器官就会给大脑发送“加班”的指令，从而导致失眠的出现

所以天麻就是一味不错的养肝、助眠的中药，这味中药可开水送服也可以在炖鸡汤的时候放一点，一般在晚饭、睡前服用，一次1.5g，如果炖鸡汤可以加到7g，坚持一个月相信大家就能摆脱安眠药了。

4、柏子仁

柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

5、冬虫夏草

失眠不仅会因为内分泌失调造成，有时候过度用脑同样也会造成失眠，面对这种办法，冬虫夏草就是一味不错的补药了，虽然这味中药价格有点吓人，但是治疗失眠的功效也会比一般中药更加出色，不仅能帮助人们快速入眠，还能起到抗炎症、抗癌症的效果，可谓是中药版的安眠药。食用虫草注意一天2g左右可冲服、煲汤。

6、茯苓

对于冬虫夏草负担不起的朋友跟换药材才是治疗失眠的明智之举，即使不用冬虫夏草用茯苓代替能起到的效果也是很不错的，茯苓不仅味甘、性平适用人群广，带来的功效也不输安眠药，每天晚上睡前剪服15g就能达到治疗失眠的效果，坚持一个月就能达到效果，这位药特别适合工作、学业压力过大的人群，但是也得注意此药利尿，晚上服用前2个小时禁止饮用水。

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1、酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

2、柏子仁：柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

3、远志：远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

4、合欢皮：合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

1、安神补脑丸

特点：养心安神，治疗心血不足引发的失眠。凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸，心烦，耳鸣盗汗，或因考试压力过大导致的失眠问题，皆可服用。

2、朱砂安神丸

特点：养血、清心并且能够安神功效。如果心里觉得很烦，有点心烦胸闷，坐立不安，这时比较适合服用，既能清热又能用重镇一下浮越的心神。因含大量朱砂，不可长期服用。

3、加味逍遥丸

特点：治疗因为紧张、生气导致的失眠更为合适，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。

4、人参归脾丸

特点：重在补气血，健脾丸养心血。治疗气血亏虚，脾胃不好的朋友出现的失眠。

5、解郁安神颗粒

特点：疏肝解郁、安神定志，对于情绪产生极大动荡的人群，由于情绪紧张、烦闷引起的失眠，它可以有效的抚平情绪，缓解心烦胸闷等症状。

6、天王补心丹

特点：阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，用这个药就对症。

7、交泰丸

特点：交泰丸有黄连和肉桂两味药组成。对心火上扰、心肾不交引起的失眠，特别是上热下寒人群，效果十分理想。

8、柏子养心丸

特点：既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气。

9、归脾丸

特点：养血、健脾、安神，是治疗气血不足，脾胃不好经常出现胸闷气喘的人同时伴有失眠的朋友使用。

10、百乐眠胶囊

特点：含有酸枣仁、珍珠母等养心安神药物，是用来治疗慢性失眠的，对于失眠多梦、烦躁易怒、有很好的治疗效果。

失眠是很多人头痛的一个问题，随着社会节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始整夜失眠睡不好，那么治疗失眠的中药方有哪些?下面由我为大家介绍治疗失眠的中药方，希望能帮到你。

治疗失眠的中药方

治失眠的中药方一：

柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子口干便秘加生地黄、玄参各12克易惊醒加琥珀粉4克冲服。水煎服，每日一剂，7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠。

治失眠的中药方二：

生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。

治失眠的中药方三：

竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治虚热内扰之失眠。

治失眠的中药方四：

当归12克，柴胡10克，生地黄10克，川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，黄连5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。

治失眠的中药方五：

太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。水煎服，每日一剂，日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。

治失眠的中药方六：

甘草15克，大枣8个，小麦30克，百合30克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。

失眠吃的食物

1、蜂蜜

蜂蜜健脾养胃，同时能够帮助提高睡眠质量。建议女性朋友在热牛奶中加入适量的蜂蜜，可以一整夜让你睡得又香又沉哦。

2、热牛奶

我们常说夜晚临睡前喝一杯热的牛奶能够有助于睡眠，事实上，的确如此，牛奶中含有一些能够帮助人的神经镇静的某种氨基酸和钙质成分，能够帮助女性朋友尽快入睡。因此，临睡前来一杯热的牛奶是很有必要的。

3、黑芝麻

黑色诸肾，肾好了自然不影响休息。建议有失眠困扰的女性朋友们每天喝一杯黑芝麻糊，长期坚持不仅能够帮助保护肾脏，而且还能够睡得安稳哦!

4、香蕉

香蕉中含有可以令肌肉变得松弛的镁元素，它能够平复人的情绪，以帮助缓解失眠。

5、杏仁

杏仁中含有色氨酸，同样与香蕉相同含有适量的能够令肌肉变得松弛的镁元素，因此，多吃杏仁同样能够让你远离失眠困扰。

6、小米粥

小米粥不仅养胃，而且还安神，因此，晚餐可以熬一点小米粥喝，夜晚就能睡得香甜了。

7、燕麦

燕麦有着很强的促进睡眠的效果，一小碗燕麦片便可助你安稳睡眠，多吃燕麦片，早晚各一杯，还能够起到更好的促进睡眠的效果哦。

8、全麦面包

事实证明，全麦面包可以帮助人体促进睡眠，因此，有失眠困扰的女性朋友可以在早餐中加入一点全麦面包，或者是宵夜中吃一点，可以起到很好的促进睡眠的效果哦。

失眠食疗方推荐

1、甘麦大枣汤

做法：将浮小麦(未成熟，漂浮水面的小麦)50克、红枣5枚、生甘草5克，煎药液300毫升，早晚两次分服。

功效：本方适用于阴虚内热、心烦失眠，心悸盗汗。尤其适用于更年期综合征的失眠。

2、百合莲子粥

做法：将百合10克、莲子10克、枸杞子10克、淮山药15克、糯米50克，煮粥饮用，每日一次。

功效：适用于肝肾阴虚、心神亢奋的失眠症，证见心烦、燥热、口干、便秘、失眠多梦、盗汗等。

3、虫草茶

做法：将冬虫夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶饮，每日一剂。

功效：适用于脾肾阳虚，证见畏寒怕冷、四肢不温、神疲乏力、神志不宁的失眠症。

4、益心汤

做法：将猪心一个、柏子仁15克、三七10克，将猪心与上述两药共煮，煲煮的时间要长，吃猪心喝汤，隔日一次，连服七次。

功效：适用于气血不足，脉络不畅，证见心慌气短、神志不宁、失眠多梦等。

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