低脂酸奶牌子好的有蒙牛，伊利，光明等。低脂酸奶有含糖脱脂和无糖脱脂，还有无糖和半脂酸奶三种，低脂酸奶中也有低温奶、常温奶和益生菌酸奶。低脂酸奶主要是把牛乳中的原奶油去除，降低了酸奶的热量，奶油也是脂肪，一般酸奶的脂肪在1%以下叫低脂酸奶。
在购买酸奶的时候，我们首先看看包装袋上面的营养成分表，看到脂肪这一栏，营养素参考值一般是要维持在2%-6%之间，低脂酸奶的脂肪含量应该在2%，如果有0%的也不建议购买。另外还要看能量占比，无蔗糖的酸奶能量不应该超过4%。
目前许多知名的奶制品大品牌都会有酸奶制作，低脂酸奶一般是指糖分低、脂肪低，市面上的酸奶大多都是无糖、低脂、半脂酸奶，目前还找不到有脱脂酸奶。
低脂酸奶有：三元、光明、伊利、蒙牛等。低脂酸奶和无糖酸奶的知名品牌主要有三元、光明低脂、伊利、蒙牛无糖、低脂高钙、完达山、雀巢等。脱脂酸奶指除去奶上层的脂肪奶油，所含的脂肪在百分之1以下酸奶的一种。在众多天然美容原料中，酸奶也是其中之一。
脱脂酸奶和低脂酸奶的区别
脱脂酸奶和低脂酸奶的区别主要是脂肪含量有点不同。脱脂酸奶，指的是全部脱除脂肪的牛奶，而低脂酸奶则是指脱除了一点脂肪，但仍然保留有脂肪的牛奶。所以不管是脱脂酸奶还是低脂酸奶，它的脂肪含量就比普通酸奶要低一些。所以不管是脱脂酸奶还是低脂酸奶，都比较适合减肥人群。
无糖酸奶有牌子网最新推荐的无糖酸奶十大品牌有，君乐宝，简爱，庄园牧场，瑞缘，三元，川秀，伊利，蒙牛，卡士，乐纯 。这四款酸奶中和润和蒙纯比简爱和如实蛋白、脂肪、碳水都低些，所以能量也低，价格也低出1元左右。你可能遗憾和润和蒙纯的蛋白低点，其实不过低1克。
无糖酸奶
这是北海牧场草莓流心芝士酸奶，标的是0蔗糖，但是你看里面果酱就是隐藏的糖，所以这不是一款无糖酸奶。而且嚯，还有稀奶油，这口感肯定很棒，一到夏天，手里的牛奶就不香了，格外想吃冰冰凉凉的东西。但钙又不能不补，毕竟我还想长高呢！所以，我就格外喜欢冰冰凉凉的酸奶。
关于酸奶，我们真的写过太太太多文章了，也写过不少，但还是好多人来问：具体哪款酸奶值得一试？各大品牌也出了不少新品，可难死了选择困难症了。
所以，今天是一份懒人选择无蔗糖酸奶的推荐清单。
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