在国际上比较常用的叫BMI指数，是用体重的千克数除以身高米数平方得到的数值，在国际上常用它来衡量一个人胖瘦的程度。一般BMI指数是在18.5-23之间，小于18.5认为偏瘦，大于23-24认为体重偏胖。当然对于不同的年龄、种族、性别，标准体重会略有差异。
在同一身高、不同的年龄，标准体重也是有差异性的。比如在12岁的时候，身高1米62，标准体重就会略低。到了18岁的时候，同样的身高1米62，标准体重就会略高。所以不用刻意的追求一定达到一个最高或者最低的情况，在正常范围内就是可以的。
162cm身高，男性标准体重是55.08Kg，女性是52.44kg。标准体重计算公式：男性：〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)，女性：〔身高(cm)-105〕×0.92=标准体重(kg)，标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。(162-80)×70﹪=57.4kg。162cm的男生的标准体重大约是57.4千克。
根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm－80）×70﹪。女性标准体重计算方法为（身高cm－70）×60﹪。
标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
称重法：体重没有绝对标准，因此我们称之为理想体重。理想体重（公斤）=身高（厘米）-105，如身高170厘米的成年人，理想体重是65公斤。但这个公式不适用于儿童。
扩展资料
腰围测量法:通过下腹部隆起部位(正常者通过脐部)用软尺绕腰部测量周长。若腰围在80厘米(男性为85厘米)范围内即是正常水平。
腰臀比值法:除了测定腰围外,再测定臀围值。腰围值/臀围值,结果若小于0.85,即属于正常水平。
腰身比值法:将所测得的腰围值与身高值相比,若小于0.60则属于正常水平。
体重指数法:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)平方。经此公式记算出体重指数判断标准为:20~24为正常小于20为偏瘦大于24为超重高于28为肥胖。
参考资料来源：百度百科-标准体重
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