外开阔处进行，时间不宜过久，可由开始的10分钟逐步增加至1—2小时为度。日光浴时酌情裸露身体，使皮肤直接接触阳光，且宜不断更换体位。
(1)地点：以江湖、海滨、旷野林间为佳。
(2)时间：一般以气候的寒暑而定，大约夏季以七时和十六时至十八时最为适宜；春秋两季可在八时至十一时，十五时至十七时进行，冬季天气冷，以暖和无风的十一时至十四时，在庭园进行。
(3)设施：准备睡椅、毛巾、草帽等。一般进行日光浴20—30分钟。
日光疗法有三种常用方法：
(1)背光浴：以日光照晒背部为主，也可适当转身。临床用于阳气虚弱、肾虚精亏、禀赋不足引起的疾病如老年阳虚怕冷、慢性久咳、虚损、肾亏腰痛、眩晕、小儿伤楼、解颅、智能低下等症。
(2)面光浴：病人仰面对日坐定，让日光充分照晒面部，戴上墨镜或闭眼，当面部自觉热时，适当转身。主要用于青年面部座疮、疣等症。
(3)全身日光浴：不断变换体位进行日光浴，让身体各部都能接受日照。用于老人一般摄生健康，病后康复。
作为一个女孩子，我为你所做的感到欣慰，看来好男生还是有的，我男朋友和我大二的时候就发生了那种关系，因为我很爱他。你女朋友是那种一旦投入了就会很用心的女孩子，她之所以会这样对你可能是因为她源于内心的不安全感，也就是说她还没有真正地做信任你。看得出你为你女朋友付出的很多，说句你不爱听的，男生到23这个年龄还是处的已经为数不多了，你能一直迁就着她说明你很爱她，对她也很用心。看完你写的东西，我长叹了一口气，虽然我和我男朋友在一起的时候也是第一次，如果他能对我像你对你女朋友这样该多好啊。看了你补充的东西，我觉得感情这个东西吧，往往是失去的时候才知道珍惜，目前你女朋友所做的还是不太信任你，不是很关心你，也许她在等待更好的出现了，你充当的角色是她人生中的一个踏板，作为一个女生，我建议你好好跟你女朋友谈一谈，如果她还是不答应你，也许她真的就不像你想象的那么爱你，有时坚持并不意味着就会有结果，重要的是，让她去爱你，如果她还是变不了，该放弃的时候还是放弃吧，这个世界说大不大，说小不小，你再找一个应该不是什么难题吧，人常说：宁拆十座庙，不毁一对鸳鸯，但是我想告诉你，如果你做了所有的努力还是没有结果，她还是那么不爱你，该放弃就放弃吧，不然你只能一直这么痛苦下去！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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