咋样减轻孕吐_怎么才能减缓孕吐

教你如何减缓孕吐

　　女生结婚后，紧接而来的就是怀孕，不过有些准妈妈在开心孕育贝比初期，却需忍耐害喜所带来的不适，严重时甚至会像英国凯特王妃一样，必须住院打点滴治疗。国内中医师表示，严重的妊娠呕吐会使体内电解质失去平衡，造成脱水、营养不良等问题，建议透过生活习惯改善和中医调理缓解。

　　孕妇害喜孕吐的症状通常会在怀孕12周后自动缓解，但症状特别严重者通常需药物治疗，才能减轻不适。

　　对怀孕的女性来说，初期出现恶心、呕吐、食欲不振等害喜现象，皆属于正常反应，大多数孕妇孕吐的症状轻微，无需特别治疗，也能在孕期12周后自行改善。

　　不过，有些反应过于激烈的妊娠剧吐患者，则为会因严重呕吐，使体内电解质不平衡、钾离子大量流失，造成脱水、全身疲倦、营养不良、头晕乏力等问题，甚至会造成中枢神经系统的伤害，多少影响胎儿健康。

　　产妇孕吐不一定和体质相关，真正的病因也不明，这也是为什么同一位产妇怀第一胎时不会害喜，但怀第二胎时却会严重恶心、呕吐。以中医来说，害喜的原因主要与孕妇当时的肠胃功能状态，以及怀孕初期对荷尔蒙变化不适应所致。

　　若要缓解孕吐的不适，除了多注意饮食之外，也可以透过中医调理，但最重要的是应避免服用成药，以免对自身健康和胎儿造成危害。

　　减缓孕吐4方法

　　1.均衡饮食，避免摄取含脂量太高、不易消化的食物，亦免食物在肠胃中待太久会出现胃胀或恶心想吐的现象。

　　2.避免挨饿，过于饥饿会造成胃酸变多，刺激孕妇想吐的欲望。

　　3.生活作息规律，避免过度劳累、情绪紧绷。

　　4.视个人体质予以中药调理，若是肠胃虚弱、常感腹胀、难消化的孕妇，可以香砂六君子汤加减，改善胃、脾气不足的情况；若是因肝脾不调，无法适应怀孕初期荷尔蒙急速增加所出现的害喜症状，则可以处方橘皮竹茹汤加减以止吐。