166的标准体重对照：男生166CM标准体重是60.2千克。女生166CM标准体重是57.6千克。
标准体重资料：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10﹪为正常体重。
保持体重标准的方式：
有效控制饮食以便减肥瘦身过多节食减肥造成 营养不良或者以便增胖暴食暴饮全是不可取的，女士平时应保证合理膳食，实际可遵照早饭好、午饭饱、晚饭少的基本标准，在营养搭配的前提条件下降低高热量食物废弃物食材的摄取。
改掉坏习惯要想保持正常体重，健身运动不够、暴食暴饮、抽烟、嗜酒等日常生活坏习惯应尽早纠正。
依据每一个人的身体素质、工作内容和生活方式的不一样，对健身时间、内容、抗压强度和频率可开展不一样的挑选，一般可将每天运动分成两一部分，一部分是包含工作中、交通出行和家务活这种生活起居中耗费较多精力的活动，另一部分是锻炼身体活动，实际运动量量力而行就可以。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
男生166CM标准体重是60.2千克。
女生166CM标准体重是57.6千克。
世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70_=标准体重
女性：(身高cm－70)×60_=标准体重
标准体重正负10_为正常体重。
标准体重正负10_~20_为体重过重或过轻.
标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式：
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
扩展资料：
维持标准体重的意义：
1、在减肥的过程中身体在逐渐的变化，精神状态也会越来越好。减肥的过程中我们会活动身体，这样会逐渐让我们脱离亚健康的状态，这是很重要的。
因为长时间处于肥胖状态，身体的各项器官会受到影响，并且因此身患心血管疾病，肠胃疾病和关节疾病的人也会越来越年轻化。
2、通过减肥可以让自己更加自信，因为在减肥过程中，精气神会越来越饱满，并且在减肥期间克服的阻碍，会让人自信力提高，也更容易相信自己。
因此，无论男女，在减肥的期间身上会散发出饱满的精神状态和自信力，这对于人生来说会有着无限的潜力和可能，会积极的去生活和收获机会。
参考资料来源：百度百科-标准体重
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