如何正确冲泡奶粉？冲奶粉的水温最好是多少度？

序言：家长在给宝宝冲泡奶粉的时候，一定要掌握正确的方法，在冲泡奶粉之前，一定要把奶嘴和奶瓶清洗干净，先放入合适的白开水在放入奶粉，轻轻地摇晃瓶身，让奶粉充分的溶解，这样宝宝在喝奶的过程中，也能够避免吸入过多的空气。泡奶粉的水温应该在40度到50度左右会更合适一些，水温过低或者过高都会影响奶粉的口感，而且也不利于宝宝的消化和吸收。现在市面上的配方奶粉种类非常的多，如果家长不知道该选择什么样的温度冲泡奶粉的话，可以参考奶粉罐上的说明书。

一、水温

不同的配方奶粉在水温方面也有着一定的差异，一部分的配方奶粉水温可能需要在50度到60度左右，家长在冲泡奶粉之前可以仔细的阅读说明书，因为说明书上面会有标注，而且也会有水和奶粉的比例，家长在冲调的过程中一定要特别注意，能够冲调的太过于浓稠，这样会容易让宝宝出现消化不良的症状。

二、冲泡方法

家长在冲泡配方奶粉的时候也要注意，不能够选择倒入100度的白开水之后再往里面兑凉水，虽然水温可以兑到合适的温度，但是这种方法冲泡奶粉会很容易让宝宝出现腹泻的症状，所以家长如果想要避免出现这种情况的话，最好是选择把白开水晾到合适的温度之后再进行冲泡。水温不能够太高，这样会破坏掉奶粉当中的营养成分，水温太低的话就会很容易结块。

三、冲调奶粉

家长在倒入温水之后，加入适量的奶粉，盖上瓶盖，用手搓动奶瓶，这样也能够让奶粉更快的溶解，家长在给宝宝喝奶粉之前，可以选择先把奶粉滴到手腕处，这样也能够知道奶粉的温度，如果奶粉温度过高的话，宝宝在喝奶的过程中就会很容易烫伤口腔黏膜。

    给宝宝冲泡奶粉，需要多少度的水温呢？

给宝宝冲奶粉水温一般是要求45℃以下的温开水冲调，水温不能过高，水温过高会破坏奶粉中益生菌的活性或者维生素的活性，会影响营养物质的吸收，所以水温不能过高，水温不能过低。如果冲奶粉的温度过低会造成奶粉温度过低，宝宝喝了凉奶会造成消化不良的情况，出现呕吐、腹泻、腹胀等。

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冲奶粉的水要经过充分的煮沸，一般建议用矿泉水进行充分的煮沸，煮5-10分钟，然后晾到45℃以下再进行冲泡奶粉。如果水没有经过煮沸消毒，可能会造成肠道的感染，引起婴儿的不适，所以冲奶粉的时候要注意水的消毒、水温以及正确的冲调方法，否则会引起宝宝的不适感。

冲奶粉需要使用水的温度在37-42℃之间，如果用过热的水冲奶粉，首先可以使奶粉中的蛋白质凝结，其次可能会破坏奶粉中其他的活性物质，不利于奶粉的营养物质吸收。

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如果用过凉的水冲奶粉，不能够使奶粉充分的溶解，奶粉可能会凝结成块，对于新生儿的消化可能会产生不利的影响。所以在37-42℃进行奶粉的冲调是比较适宜的温度，有利于奶粉的溶解，也不会破坏奶粉中的蛋白质和其他的营养物质。并且此温度新生儿服用之后，不会产生腹泻等肠道的反应。

冲奶粉的最佳水温是多少合适呢？建议冲奶粉的最佳水温是40℃左右。为什么呢？因为40℃这个温度比较合适，可以避免造成宝宝的口腔烫伤。

另外，奶粉中有很多营养物质，有益生菌、维生素、矿物质，如果温度太高容易损伤奶粉中的营养物质，造成营养物质的损失，所以不建议冲奶粉的水温太高。

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另外，冲奶粉的水温也不建议太低，太低的时候宝宝容易吃了着凉，引起消化不好、腹胀、腹泻的情况。冲奶粉的时候先把水倒到奶瓶里，倒2/3左右，然后再放奶粉，这样可以使奶粉充分地溶解。另外，两次奶粉之间可以给宝宝适量地喝一些白开水，避免孩子吃奶粉上火引起大便干燥。

给婴儿冲奶粉水温通常是在40℃~60℃左右为好。

一般建议婴儿奶粉最好用40℃~60℃的温水冲泡，如果水温过高容易烫伤婴儿的口腔黏膜，如果水温过低容易刺激婴儿胃肠道，造成消化不良、腹痛、腹泻等症状，而40℃~60℃的温水不仅有利于促进奶粉在液体中的溶解，调出更均匀的溶液，还能保证奶粉中的营养成分不被破坏，保证奶粉的营养。

需要注意的是，给婴儿冲奶粉要即冲即喝，不可以放置过久，因为奶粉中含有大量的蛋白质和维生素，在放置过程中可能会被破坏，影响营养价值。在冲奶粉时应先加温开水再加奶粉，混匀时要水平旋转晃动，不要上下摇，喂奶前可将配方奶挤一点在手背上，试下奶温是否合适，具体冲调方法应参照奶粉说明书进行配置。

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