最常见的原因是胃酸分泌不足或胰酶分泌不足。这些症状说明进食后不久胃酸分泌减少，而这些症状只有在进食一两个小时后才会出现，说明胰酶分泌比较不足，如果在腹胀前倾向于多吃脂肪，不健康的饮食，肠道中的一些细菌会产生毒素，引起急性肠胃炎等胃肠道疾病，导致肿胀。少喝水或少吃纤维素食物会引起便秘和肿胀。导致过多的饥饿或者肠道中的食物过多，
肠胃不适是现代上班族和白领常见的慢性病，因为加班加点和作息不规律的人都有肠胃不适，所以不能及时进食，喜欢吃快餐等原因是引起胃肠道疾病的主要原因，很多胃不好的朋友饭后都会有腹痛，如果吃得太多，胃是一个有一定容积的器官，它能维持的食物是有限的。但也有人习惯了吃德马伊斯，不愿意扔剩菜。长期以来，胃的消化功能下降。对于很多食物，胃只能一点一点地消化，这是生活中腹胀的常见原因。
德尔加多的肠道是吸收营养的主要场所。正常情况下，小肠里的菌群很少。当菌群过多时，食物会在德尔加多的肠道中提前分解和发酵，一项研究表明，84%的肠易激综合征患者肠道内有细菌生长。消化不良：胃胀最常见的原因是消化功能不足或食物引流不良，如萎缩性胃炎，胃酸分泌减少，消化能力下降。正常的胃周功能障碍也可能导致食物消耗障碍。可以使用多酶片和健胃消食片来促进消化，
食物会在胃里分解发酵，从而产生一些气体。这时，还会有发酵的感觉。下次注意不要吃太多，但要注意：无论什么样的腹胀，都要先消除功能性腹胀引起的腹胀，因为对于功能性腹胀，我们只需要顺时针方向挤压胃，并且吃一些促进排便的食物，这样可以改善的比较好。
自己一吃完东西，胃部就很容易胀气，对此我的建议以及看法。
很多朋友一吃东西就胃胀，还总有消化不良的感觉，不吃饭也没有饥饿感，出现这种情况，大多是消化不良，胃肠蠕动减慢，胃动力不足造成的，像胃炎、胃溃疡的人，一般会在饭后出现饱胀、嗳气、坐卧不安等感觉，这个感觉是非常难受的。饭后胀肚、一吃就饱，在现代医学看来，这是胃动力不足、慢性消化不良所致，就医认为，可能存在的原因之一，在于脾虚。
引起胃胀气的原因有各种各样，如，生活作息不规律，饮食不卫生，精神压力大等。 胃部就很容易胀气的原因分析有：与饮食有关，如果平时饮食不规律或存在暴饮暴食等不良饮食习惯，容易造成胃肠动力减弱、消化不良，从而出现胃胀气；这是脾虚气弱，运化失常，痰湿内聚引起的，这时候就要健脾、理气、降逆、消胀。很快调理好了；所以如果你经常出现饭后胃胀、气滞、胸脘憋闷，去医院检查也没啥大问题，早点用中医药调理，解决问题哦！
对于胃部就很容易胀气，办法有：多吃以下的水果吧！苹果，水果中所含的有机酸和果胶有助于消化，保护胃，膳食纤维可起到肠胃健康的作用。水果胶能帮助消化道蠕动，促进大便。在同一时间吃苹果可以减少结肠发炎的可能性。猕猴桃，富含膳食纤维、维他命 C、维生素 A、维他命 E、叶酸和胡萝卜素等营养成分，可帮助人体消化，吸收肠内大量有害物质和油腻脂肪，有良好的清热解毒，润燥通便的功效。
所以总的来说，调整好自己的脾气，改变自己的食欲等，希望以上可以帮助到大家！
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