看你的奶水多少而定，如果在家时宝宝一小时吃一次奶你的奶不涨的话，上班后两小时洗一次就没问题，但如果在家时宝宝一小时吃一次，你的奶还很涨，要把多余的吸出去的话，那上班后就得一小时吸一次甚至40分钟吸一次，因为宝宝吸奶能均匀的将各个乳腺管的奶都吸出来，而吸奶器很难将乳房侧面表层的乳腺管的奶吸出来，所以吸奶时一边用吸奶器吸一边要用手从根部往乳头处挤奶，这样侧面表层的乳腺管才不会积奶。不管多长时间吸一次，一定要够宝宝吃哦，如果你的奶本身就不够，有时间就吸，吸得多，奶就多哦。
如何催奶
第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。
第二步，在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。在这个步骤需要注意，一定要双手“包”住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦！通乳最重要的就是要将乳汁吸出。
第三步，也是最关键的一步。使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使乳汁稳定分泌。可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。每当妈妈感觉到涨奶时，都该将乳汁吸出。
第四步，使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌地更快速、更自然。
第五步，一定要让宝宝“早吸吮”！宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能激发刺激的潜能，这样可以更快速地找到妈妈的乳头，并且正确含接和吸吮。一般来说，顺产妈妈在分娩后半个小时内需要让宝宝吸吮，剖腹产妈妈则尽量在分娩后一个小时内完成。
如果一些宝妈因为太忙不能总陪着孩子，必须挤奶的话，建议大家合理挤奶，一方面，掌握好时间，一方面，掌握好量，因为只有这样才能够保证母乳新鲜，研究表明宝宝喝新鲜的母乳，成长更快。当然了，合理的挤奶也有助于自己的身体健康，希望以上知识，能够帮助到大家！
7个月宝宝吃奶量标准 600-800ml左右 7个月宝宝虽然已经可以开始添加辅食，但是辅食只能代替一餐，母乳或配方奶仍然是为宝宝提供营养的主要食物，母乳和配方奶都含有宝宝生长发育所需要的绝大多数营养物质。因此，建议您根据宝宝的进食及体重增长情况，每天给宝宝600-800毫升左右的配方奶。
喂奶次数： 可以在每天早餐1次、午觉后1次、入睡前1次。配方奶最好与辅食间隔3-4小时。因为如果宝宝刚吃过辅食，没有饥饿感，将会影响配方奶的摄入。
7个月宝宝吃奶量突然减少怎么回事 7个月的宝宝如果突然吃奶量骤减，很可能是因为要长牙难受。 如果宝宝奶量少了，妈妈千万不要强迫喝奶，因为长牙阶段宝宝的消化功能会变差，如果你勉强喂进去了，反而增加他的肠胃负担，因此，建议是顺其自然，不要用什么助消化的药来达到多吃的目的。
7个月宝宝不吃奶怎么办 这时候的宝宝饮食中会开始添加辅食，或多或少会影响到宝宝的口感，有的宝宝在尝试过辅食的味道后，就会排斥喝奶，但是如果宝宝的发育与活力却都很好，这样的话妈妈大可不必过于担心。尽量在辅食中帮助宝宝均衡营养吸收。
7个月宝宝吃什么辅食最好
1、米粉、麦粉、米糊、烂面条： 选择以上几种辅食，不仅能为宝宝提供能量，还能锻炼宝宝的吞咽能力。 2、稠粥： 可以用各种谷物熬成比较稠的粥，还可以在粥里加一起肉泥和切得比较烂的蔬菜。 3、蛋类： 蛋黄可以增加一整个了，还可以给宝宝吃蒸全蛋，但是要特别注意从少量开始添加，并且注意观察宝宝有没有过敏反应。 4、蔬菜和水果： 已经可以给宝宝尝试各种蔬菜汁、果汁、菜泥和果泥。还可以试着将软一点的水果切碎后给宝宝吃。 5、鱼泥、肉泥、碎肉末： 除了鱼肉泥外，也可以给宝宝吃肉质很嫩的清蒸鱼，但是要注意挑干净鱼刺。还可以增加一些家禽和家畜的肉，做成泥状。身体壮实、消化能力强的宝宝也可以添加少量的肉末了。
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