花生可以补血吗？

花生皮能补血。

花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。

花生衣更是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗营养较多，花生衣能帮助她们养血、补血，应该常吃、多吃。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果；还能升高血小板，提高红白细胞的数量，增强免疫力。

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扩展资料

吃花生注意事项

由于花生是高能量食物，糖尿病患者需要每日控制总能量的摄入，每天使用的油脂不能超过30克，但是18粒花生米就相当于10克油，吃花生的话很容易使总能量超过控制量；高脂蛋白血症患者饮食治疗原则是限制热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多食高热量高脂肪的花生势必会加重病状。

胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者饮食宜清淡，而属坚果类的花生蛋白质和脂肪含量都非常高，因此不食为妙；花生含丰富的油脂，体寒湿滞及肠滑便泄的人也不适合食用；痛风患者若痛风时还食用花生，则高脂肪会减少尿酸的排出，从而加重病情。

胆囊产生的胆汁能够有效消化人体摄入的脂肪，但是胆囊切除者仍大量食用花生则会影响脂肪的消化；花生的红衣具有凝血作用，如果处在跌打瘀肿状态还吃花生，很可能造成血脉瘀滞，加重肿痛症状；最需要对花生忌口的当属减肥一族，花生的高脂肪高热量一定会让你的减肥成果付诸东流。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0128/c85914-26462668.html"target="_blank"title="人民网-花生皮补血养血哪些人不能吃花生">人民网-花生皮补血养血哪些人不能吃花生

1，茶树促进血液循环，调节月经

茶树可以活血的经络,并缓解肌肉疼痛,人体的炎症,如溃疡、牙龈肿胀、喉咙痛的炎症问题,茶树和乳香的效果非常类似于茶的感冒喉咙痛等症状缓解调整,茶树调节月经功能活血,疏通体格,女性经期不适的微调。

2，益母草是活血调经的,适合血瘀型月经不调。建议用益母草和大枣一块熬水喝。大枣补气血,配合益母草调经效果好。

3，白芍可养血柔肝止痛,适用于妇女肝血不足、冲任亏虚所致的月经不调、痛经及胎产诸病,有‘调经要药’之称。

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