1、刺激性食物：如辣椒、芥末、胡椒、大蒜等，这些刺激性特别强的食物都不能吃，由于刺激性食物会刺激胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，从而增加胃肠道的负担，不利于腹泻的缓解；
2、油腻食物：如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，应避免食用，因为这些含有大蛋白质的肉类食物比较油腻，且不容易消化，容易增加胃肠负担，也会造成腹泻加重的情况；
3、富含纤维素的食物：如芹菜、菠菜、油菜、蒜苗等，这些蔬菜中的纤维素比较多，吃了以后容易促进肠道蠕动，加重腹泻的症状，所以应避免吃这些蔬菜；
4、寒凉食物：在腹泻期间应避免吃冷饮，如冰激凌、冰棒等，也要避免吃寒凉的水果，比如雪梨、西瓜、桃子等，这些寒凉食物吃了以后会增加胃肠蠕动，胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，可造成胃肠功能紊乱，容易加重腹泻等症状。
小孩腹泻期间可以合理服用药物，比如蒙脱石散，可以有效缓解腹泻。当小孩出现明显的稀水样大便时，容易造成脱水的情况，应及时服用口服补液盐，以缓解腹泻的情况
小宝宝拉肚子吃了比较好的食物：1.焦米汤：建议家长将奶膏或者米粉研磨为粉，并将其炒至焦黄，加适量的水和糖，煮沸成糊状即可。食用焦米汤有利于小宝宝消化，其中含有的碳化结构能够产生吸附止泻作用，可以缓解小宝宝拉肚子症状。
2.胡萝卜汤：将胡萝卜洗干净，切开去茎，切成小块，加水煮烂。用纱布过滤去渣，再加水煮汤，加糖煮沸即可。食用胡萝卜汤，里面含有的果胶有利于大便成形，吸附肠道中的病菌和毒素，缓解小宝宝拉肚子的情况。
3.苹果泥：将一个新鲜和质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可食用。苹果属于碱性食物，里面含有大量的果胶和鞣酸，有利于吸附肠道中的病菌毒素，达到良好的止泻作用，缓解宝宝拉肚子。
二、小宝宝拉肚子的药物治疗：
建议家长在医生的指导下给小宝宝进行抗感染治疗和肠道微生态治疗，常见的药物有甲哨唑、双歧杆菌或利福平等，促进小宝宝的恢复。
小宝宝拉肚子的注意事项：
1.建议家长可以给小宝宝的腹部进行热敷或者顺时针按摩，能够有效缓解拉肚子症状。
2.如果发现小宝宝拉肚子，且伴随严重的哭闹或者反复高热等，建议家长及时带小宝宝前往医院进行检查。明确病因，对症下药。
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