第一条：寻求帮助，寻找家人或者专家来代替你，让你的身体得到充分的休息。没有人想要看着家里的老人生病，但是我们也没有办法，我们必须要面对，必须要承担起自己的责任。当我们感到厌烦、压抑、身体不适的时候，要理智地想想，找到解决当前困扰自己的问题的方法。如果你觉得不舒服，可以找家人，亲戚，护士，照顾，自己抽出时间，休息几天。没有人会说你不孝，所有人都能理解，也没有人会站在道德的制高点上去谴责你。人都会有情绪波动，更别说照顾家里的老人了，换位思考， 如果照顾不过来，那该如何是好？怎样才能轻松的释放自己的情绪？
1、找个人倾诉。烦躁是因为我们在心里积聚了各种各样的情感，在某些特殊的环境中，只有自己才能忍受，不能发泄。这就要求我们和朋友聊聊天，倾诉心中的痛苦，发泄一下。我想，朋友们不会说这种话的，相反，他们会给你打气。 2、休闲娱乐。比如：唱歌发泄，发泄情绪，宣泄情绪，恢复信心；适当的锻炼，可以是一种对身体有好处的锻炼，可以缓解你的压力，让你的身体得到充分的放 3、回归自然。到室外去放松一下，可以缓解心情的紧张。置身于充满生机的自然中，你会感觉到身体和精神都得到了极大的放松，呼吸着清新的空气，望着广阔的土地和蔚蓝的天空，你会想：“我所经历的一切，都是值得的。”总之，在照顾老人之前，要让自己放松，这样才能更好地照顾自己。
第二条：照顾一个大病的老人，我们应该更多地调整自己的心理状态。照顾一个重病的老人，我们要做许多重复的事，比如擦拭身体，翻身按摩，换成人纸尿裤，等等。虽然我们习惯了这样的工作，但时间一长，我们的压力就会越来越大，所以我们必须要改变自己的想法。就拿婴儿尿片来说，你会感觉到自己在照顾一个孩子，就像以前的家长那样，这是一种感激和回报。
当家中老人生病以后，儿女就要伺候老人的饮食起居，并采取措施配合治疗。这其中会经历非常多的难题。其困难程度之大，只有当事人才有切身体会。……具体来说，长期伺候老人会遇到自己的身心疲惫不堪重负、自己的生活发生很大变化，以及自己的事业受到严重影响这三方面难题。1，长期伺候老人会让自己身心疲惫、不堪重负。
当老人生病卧床以后，饮食起居各个方面都需要照顾。……因此，伺候老人是一项非常困难的任务，需要消耗大量的时间和精力，甚至晚上都不得休息……这样的状态会对人的体力和精力造成严重消耗，使人感到身心疲惫，时间长了就会感到不堪重负。
2，长期伺候老人会让自己的生活状态发生非常大的变化。
平时我们的生活状态是按照自己的生活习惯去生活，生活状态舒心、悠闲、惬意。……但是当家中老人生病、需要我们长期伺候以后，自己的生活状态就会发生非常大的改变，原本舒适惬意的生活状态将不复存在，自己要用大量时间和精力去照顾老人的饮食起居，还要配合治疗，这会让自己感到非常巨大的压力。
3，长期伺候老人会让自己的工作受到非常大的影响。
正常情况下，我们主要的精力会放在发展事业上，去争取事业上的成功。……但是当家中老人生病卧床以后，我们为了长期伺候老人，就无暇顾及自己的事业发展。这时候，自己的工作就会受到非常大的影响。……具体来说，自己将没有足够的精力去发展事业，有的人甚至连正常上班都做不到……这样的状态会给自己带来严重影响，这也是长期伺候老人时遇到的最困难的问题之一。
有时候看着自己身边老人，一天天老去，有时候还要面对生病的折磨，这种心情很心酸，面对生病的、孤独的老人，我们怎么做才能帮助他们呢？
在这里我分享一些我的想法跟体会。
一、面对生病的、孤独的老人，陪伴是最好最温暖的帮助。
面对生病的，孤独的老人，他们的内心是恐惧的无奈的，因为他们把自己的病痛连累家人，那种孤独感也会很强烈的，那么这时候，我们需要给他们最重要的不是钱这种富裕，更多的需要的是心灵的温暖，而陪伴是必不可少的，因为老人一天天的老去，他们也会有很多感慨，所以自己爱的人陪伴，带给他们就是最好的帮助。
二、面对生病的、孤独的老人，陪他们做他们喜欢做的事情，爱好。
每个人都会有自己的兴趣爱好的，即便已经是生病的孤独老人，他们年轻的时候也会有喜欢的事情，所以这时候我们可以往这方面投入，跟他们一起投入做一件事，例如喜欢跳舞的，唱歌的，下棋的，这样子他们可以感受到生活的乐趣跟美好，也可以让他们有满满的回忆感，觉得特别的充实。
三、面对生病的、孤独的老人，可以带他们来一场简单旅行，多带他们出去逛逛，感受大自然的风光。
都说世界那么多，我想去看看，那么我相信老人很多时候都在孩子操劳，很少出去玩，生病了也不想呆在医院或者家里，会很闷的，所以这时候可以带着老人来一场简单的旅行，带着他们去外面走走，那么简单的溜达一下，让他们去感受一下大自然的风景，这样也对生病的老人有助于心情开朗，心态放松的帮助。
所以，面对生病的、孤独的老人，我们除了以上的方式尝试去做，多陪伴老人，还需要有耐心，这是对老人的帮助。也希望他们身体健康，快乐永在。
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