01.
怀孕后的第一个身体反应，就是从胸部开始的。很多妈妈在怀孕后感觉回到了青春期，感觉胸部每天都有不一样的变化。
乳房变大
怀孕后胸部变大的原因其实很简单，因为怀孕后，女性体内的孕激素和荷尔蒙持续增加，会促使胸部进行第二次“发育”。
一般情况下，乳房的增长会比较快，孕中期增长速度有所减缓，到了孕晚期孕妇的胸部仍在持续增大。具体的幅度因人而异，有些孕妇能增大3倍。
乳房胀痛
在孕期，从受精卵着床起，女性的荷尔蒙就急剧变化。乳房胀痛、敏感也是这个原因引起的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。一般来说，女性怀孕后的第4-6周胸部胀痛的情况会比较严重。感觉就像是经期之前，但却要强烈得多。
乳晕变大变黑
怀孕后，乳晕也有明显的变化，开始变大变黑，这是由于在孕激素、黄体素的刺激下，乳腺进行增生，乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。
由于个人的乳晕大小不一，所以变化的程度也不一样。孕妈要积极调整心态面对这种改变。
02.
面对这种持续而猛烈的变化，孕妈们应该如何让自己更好的适应孕期乳房的变化呢？
更换内衣
乳房持续增大，最根本的解决方法就是更换内衣。目前市场上为孕妈设计的内衣多种多样，都能很好的满足孕妈的需求。在选择时，最好选择能调解大小的，因为孕期乳房变化是持续的。
护理乳晕
乳晕的变化是为了哺乳孩子做准备，一定要精心护理。可以选用一些橄榄油涂抹乳头及乳晕，使其表面软化，最后再用温水清洗即可。
热敷按摩
缓解胀痛感最好的方式就是热敷，在护理的过程中应该尽量轻柔，毕竟此时的乳房是相当脆弱的。
对于胸部持续的变化，孕妈们要平常心对待。新手妈妈们完全不用害怕，多学习一些孕期知识，了解自己的身体，遇到问题才能不慌乱。
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孕妈们随着孕期的增加会发现孕妈的胸部开始逐渐增大，其实这种缓慢的增长是属于正常的，其实孕妈们不需要做太多的应对工作，不论是孕期增大还是分娩后增大，这些都是属于正常的反应， 虽说它们增大到让孕妈们感觉到陌生。
我们知道的是孕妈的肚子要在孕中期才会悄悄的鼓起来，而乳房却从怀孕开始就逐渐的增大，引起乳房增大的最主要的原因其实是孕妈们体内激素造成的，如果孕妈们以前有注意的话，月经的时候也是因为该原因导致乳房增大，只是在孕妈怀孕期间这种情况显得更为明显而已，因为孕妈们的乳房正在积聚脂肪而血流量也相应的增大，这都是孕妈们乳房增大的原因，而这种变化是为了适应孕妈分娩后哺乳宝宝，做好母乳喂养的准备。
而且孕妈们可不仅仅是乳房会变大呢！比如乳晕变大变暗，甚至出现深色的斑点，产后这些区域会逐渐的变淡，但是并不会完全的消失，孕妈们会在乳晕周围发现一些小凸起，这些属于乳房腺体，主要起润滑的作用，这些腺体在孕期时会更加的明显，它的功用是孕妈以后给宝宝哺乳时输送营养的管道，如果孕妈分娩后使用母乳喂养的话，将在宝宝断奶后逐渐的消失。
孕妈们不用担心乳房的增大会给身体带来不适，除开初期的不适，疼痛不会一直伴随孕妈，通过冷敷或者热敷可以让孕妈们减小乳房增大带来的不适感。 其实并不是所有的孕妈都会在孕期出现乳房增大的现象，有些孕妈乳房的变化极其轻微，很难让一部分孕妈察觉，其实孕期的各种妊娠反应都是很正常的，而乳房增大也是属于其中的一种，不论乳房是否有明显的增大，都不会影响孕妈们分娩后对宝宝的哺乳。
孕期乳房增大是由于身体激素变化带来的乳房变化，孕妈们不必太过于纠结于此，而且这种变化是属于正常的孕期反应，除了会在初期给孕妈们带来一定的不适以外，并不会造成其他的影响。
孩子口粮自带
胸部变大,是所有女性在怀孕之后可视的、最明显的变化了。在孕激素的作用下,孕妇的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足,会慢慢胀大。
女性怀孕以后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，胸部逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。
对于孕期乳房护理，最关键的就是选择合适自己的文胸，这样对乳房的支撑作用，使得减少发生乳房下垂的情况。
怀孕之后乳房会在孕激素和雌激素的作用下，出现乳腺管和乳腺泡的发育和增生，会出现乳房的增大，乳晕会变大颜色也会变深，乳晕周围会出现蒙氏结节，乳头也会出现疼痛的感觉。
这个我也很费解啊哈哈哈，严重影响妈妈们的自信心，穿衣服也不好看
亲由于怀孕期间体内荷尔蒙激素变化可能会导致出现乳房增大，这个很正常的，为以后的母乳储存更多的奶水做准备的，主要是孕激素以及雌性激素分泌较多引起的现象，一般来说断奶以后就会变小。
怀孕后体内雌激素和孕激素分泌增多，为孩子以后奶水做准备
那是肯定的啦，怀孕过后就开始分泌跟储存乳汁，为小孩子提供营养，如果不通，者会发炎，肿胀，
人体激素的变化
怀孕后孕妇身体会有什么变化
怀孕后孕妇身体会有什么变化，孕妇怀胎要经历十个月的不适，怀孕的周期推测多出现在两个月后，怀孕的时候可能会出现一些不适的症状，以下给大家分享的是怀孕后孕妇身体会有什么变化。
怀孕后孕妇身体会有什么变化11、便秘
怀孕后肠蠕动和肠张力会慢慢减弱，延长排空时间，水分会被肠壁所吸收，再加上膨大的子宫可压迫肠道下段，易导致便秘。每天早晨喝一杯温开水，选择易消化且含膳食纤维的新鲜蔬果，保持适度运动，保证一天一便，能有效预防便秘。以前有便秘病史的人，怀孕期会使得便秘加重，必要时需用缓泻剂治疗，利于粪便排出，不能灌肠，以免引起早产或流产。
2、腰背部疼痛
怀孕期间体内激素水平会发生很大变化，使得关节韧带变得松弛，再加上增大的子宫，会使得身体重心往后移，腰椎向前突出，导致背部肌肉过度紧张，从而引起腰酸背痛。孕妇晚上睡觉时尽量在腰背部放一个枕头，对局部热敷，不能滥用止痛药物。
3、贫血
一般到了怀孕中晚期身体对铁需求量多，若想通过饮食补充铁是远远不够的，特别是挑食偏食或孕吐的孕妇，通常怀孕4~5个月就应该补充铁剂。当出现严重贫血时需找出其原因，发生缺铁性贫血时需增加铁剂用量，合理补充维生素c和钙，能促进身体对铁吸收。若单纯补铁效果不好，需去血液科做检查，然后针对性补充。
4、痔疮
怀孕会诱发或加重痔疮，因为增大的子宫或便秘会使得痔静脉回流受到阻碍，从而升高直肠静脉压。远离辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，用温水坐浴或开塞露的方式来缓解痔疮，能有效减轻局部疼痛和肿胀。
5、下肢和外阴静脉曲张
随着子宫增大，会压迫下腔静脉，升高股静脉压力，使得下肢和外阴静脉曲张，随着怀孕时间延长，以上症状会慢慢加重。怀孕晚期孕妇需控制站立时间，下肢绑弹力绷带或穿弹力袜，晚上睡觉时需把下肢垫高，这样有利于静脉回流。
6、抽筋
相当一部分孕妇在中后期会出现腿部抽筋，常常发生在小腿排肠肌。当发生严重抽筋时会引起局部疼痛，降低睡眠质量。孕妇每天可以喝250~500毫升奶，在医生指导下合理补充钙剂。
7、下肢水肿
达到怀孕晚期时子宫会压迫下肢，使得下肢血液回流受到影响，导致脚踝和小腿发生轻度水肿，休息后就能消退。孕妇中后期睡觉时可采取左侧卧位，把下肢垫高15度左右，这样能改善下肢血液回流，减轻水肿问题。若下肢水肿比较明显，即使休息后也仍然不消退，需警惕低蛋白血症以及妊娠性肾脏疾病。
怀孕后孕妇身体会有什么变化21、腹部
女性怀孕之后，变化最大的就是腹部，因为随着胎儿一天天发育，子宫会慢慢变大，把腹部的空间慢慢挤占，然后腹部也会慢慢隆起，越到怀孕晚期，孕妇的肚子越大。
随着腹部慢慢变大，不少孕妈可能会出现妊娠纹，所以需要特别注意皮肤的保养，平时可以涂抹一些润肤保湿的甘油或者凡士林，这些可以尽量减少妊娠纹，但是每个孕妇的体质不同，所以出现妊娠纹的几率也不一样，孕妈要做好心理准备。
2、胸部
女性在成熟以后，胸部基本上就会维持在一个状态，直到怀孕之后，孕妇的胸部会为将来母乳做准备，在孕前期，孕妈会感觉到胸部非常敏感，稍微触碰就会很难受，主要是它在进行二次发育，经过怀孕几个月之后，胸部会慢慢变大，乳腺也会越来越发达，等到宝宝出生之后，更有利于母乳喂养。
怀孕期间，孕妈要尽量穿戴比较宽松不带钢圈的内衣，这样更有利于胸部的发育，也能够避免因为衣服不合适而引起各种问题，将来给宝宝喂奶的时候会更加顺利。
3、脚掌
不少孕妇都会觉得自己怀孕之后脚变大了，原来很多鞋子都穿着不合脚，主要是因为怀孕之后体重大幅度增加，脚掌承受的压力突然增大，所以脚掌也会相应有一些变化，再加上怀孕激素的影响，孕妇的`脚也会变大半码或者一码。
很多孕妈都喜欢提前准备孕妇鞋，建议孕妈买的时候选择大一码的鞋子，怀孕之后穿着更舒服，也不会觉得鞋子小。
4、臀部
女性怀孕之后，臀部也会慢慢变大，因为胎儿不断发育，孕妇的腰部、腹部都会变胖，再加上孕妇需要多坐着休息，所以臀部也会变得比较大。
怀孕到了晚期之后，胎儿会慢慢入盆，这个阶段盆骨会缓慢向两侧扩张，从而让孕妈的胯部变宽，也会显得臀部比原来大很多。
怀孕后孕妇身体会有什么变化3子宫
还没怀孕前子宫长约7厘米，重量约50克，而到了快要分娩的时候，子宫增大至30厘米，重量约1000克。另外，子宫内还有体重约3000克的胎儿、500克的胎盘，羊水重500克。
胸部
在胸部和胃之间的边界处有一个非常薄的圆顶形的肌肉，我们把它叫做横膈膜，主要是把胸腔与腹腔分开。随着孕周的增加，子宫不断地把横膈膜往上推，到了即将生产时，横膈膜已经被往上推移了4厘米，胸围也增加了6厘米，而胸部的横幅也增宽了2厘米。横膈膜这种肌肉对我们呼吸是非常重要的，怀孕如果它受到子宫不断挤压，我们的肺容易会减少，准妈妈由此出现烧心、胸闷的症状。
腹直肌
孕后期，由于子宫越来越大，在巨大的压力下，腹直肌会出现分离。一般情况下，在生完宝宝后左右两侧分开的肌肉会慢慢接近，但部分宝妈由于肌肉力量较弱，或对生后没有及时锻炼修复，腹直肌就无法回到孕前的样子。这也是为什么很多宝妈生完宝宝后，肚皮松垮垮，没以前那么紧致，线条流畅的缘故。
腹横肌
腹横肌是腹壁最内层的阔肌，它就像紧身胸衣一样覆盖整个腹部，可以稳定内脏器官的位置，具有固定躯干的作用。平常我们如果能锻炼好腹横股，可以改善腰酸背痛的问题。怀孕期间腹横肌随着子宫的生长而延伸，而得非常单薄，生完宝宝后腹横肌就好像一个充满气体的气球突然被扎了个小洞泄了气就样松垮垮的。通常情况下，腹横肌无法立即回归原位，所以它会引发产后的各种问题，比如身体走样、腰酸背痛、耻骨痛等。
骨盆
怀孕期间随着胎儿的成长，子宫开不断增大，为了方便后期顺利分娩，准妈妈体内会分泌松弛素，逐渐放松子宫韧带、骨盆底肌肉群、髋关节等部位，骨盆周围会增大1厘米。孕后期，随着骨盆逐渐扩大，髋关节（骨盆下面突出的起方）也慢慢变宽，耻骨联合也有可能分离2-5mm，引发耻骨痛。
有一种说法是女性结婚后，在夫妻同房的过程中，雌性激素上升导致胸部变大。这种说法可靠吗，女性在结婚后胸部真的会变大吗。女性结婚后胸部真的会变大吗
不会 女性结婚后胸部是不会在原有基础上变得更大的，很多人觉得在结婚后同房时按摩乳房会刺激荷尔蒙分泌，能促进乳房发育，这种说法并不正确，因为乳房90%都是脂肪，不管怎么按摩都是不会变大的。
什么情况下胸会变大
1、很多胸小的妹子很好奇什么情况下胸会变大，大多数人在月经来临之前胸部会变大，这也是正常现象。女人快来月经的时候，身体内的雌性激素会明显的增加，从而导致乳腺增生，乳房内各组织也会水肿，所以很多女人会感到胸部胀痛，胸部变大。据了解，几乎所有的女性在月经来之前都会有胸部的不适感，这感觉可以自我调节来进行改善。
2、女性在怀孕期间胸也会变大。女人怀孕以后，在孕激素和雌激素的影响下，胸部会慢慢变大，乳晕和乳头的颜色也会变深，乳头四周会有一些结节等现象，有些人怀孕中后期还会分泌少量的乳汁。其实这都是为日后宝宝的奶水做准备，不用担心。
科学丰胸方法
1.扩胸运动 你可以试着进行一些有氧运动来改变自己的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的，多做做，可以改善你胸部的形态。
2.按摩 促进胸部的生长，按摩是一个非常好的办法，沿着同一个方向按摩胸部，轻轻揉，用力不要过大，时间段选择在洗澡时候最好，刚刚沐浴的时候。还有就是例假来之后几天这个时候按摩对胸部非常好。
3.练瑜伽 你可以尝试练练瑜伽，这样对改善你的形体非常有用。有一招是坐在地上，两手碰在手心，伸过头顶，来回推送。身体放松，深呼吸，坚持来回，每天做几组，这样对丰胸很有好处，不妨尝试一下哦。
4.木瓜丰胸 木瓜是丰胸最好的水果，也是丰胸最好的食物，爱上吃木瓜，坚持吃，或者把木瓜榨汁，坚持多喝，这样会对你有帮助哦。
胸部下垂怎么办
1、按摩乳房
每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20~30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。
2、选择合适的胸衣
内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满的女性半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，适合胸部下垂的女性侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。
3、热敷或洗热水澡
每晚不妨都洗一个热水澡，用花洒轻轻冲刷乳房，促进乳房的血液循环。也可以每晚睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧，注意热毛巾不要太热，热敷的时间最好在三到五分钟。
4、注意睡眠姿势
不要养成趴着睡觉的习惯，这样容易挤压乳房，导致下垂。
5、多吃高蛋白食物
脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，能让胸部饱满坚挺。
6、不节食减肥
有些新妈妈因为想快些瘦下来，所以会选择节食减肥方法，但是用节食方法的后果则是会使乳房的脂肪组织受累，反而让胸部变小。产后妈妈需要一年左右的时间来恢复身材，所以不要急于用节食的方法来减肥，可采取其他健康的方法。
7、多吃瘦肉和鸡蛋
女性想要丰胸的时候会吃一些食物来促进体内雌激素的分泌，雌激素分泌能保持我们乳房的形态。所以在饮食上我们要注意吃一些有助于雌激素分泌的食物。维生素B族和E对于雌激素的分泌和调节有很好的帮助作用。所以我们平时要注意进食维生素B族和E含量高的食物。
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