孕吐是怎么回事

孕吐是怎么回事

孕吐是怎么回事？孕吐是每个孕妈妈都会经历的事，它是孕妈妈在怀孕期间一种正常的生理现象，但是有的妈妈孕吐会很厉害，甚至可能导致昏厥，那么，孕吐怎么回事呢？一起跟随我们的我来看看吧。

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孕吐是怎么回事

1、孕吐是一种保护行为

孕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内，例如含有微生物或病原体的食物（如肉类)，以避免给带来潜在的危险。

2、激素是罪魁祸首

大多数专家认为是体内激素的增加刺激了大脑，而引起呕吐。

3、传达一种信息

孕吐主要是发生在的妊娠前几个月。妊娠中后期，胎儿会通过胎动来引起母亲的注意；但是前期正处于初期发展阶段，完全没有能力抵抗外力，表达不适。因此孕吐的反应，实际上在向母亲传递自己存在的信息，提醒妈妈要保护好自己。某些因素也会增加孕吐的几率，如超重或多胞胎等。

4、不必担心妊娠早期的孕吐会影响的健康成长

很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应影响对胎儿的营养供给。其实完全没有必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收，但无需过多担心的健康。因为在第一阶段，主要是胎儿处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就相对少一些，在他的营养需求增加时，你也会恢复到正常的饮食状态来。

孕吐什么时候开始

孕吐什么时候开始？孕吐是早孕反应的正常现象，那么孕妈妈具体是从什么时候开始会出现孕吐反应呢？专家临床研究发现，孕吐开始的时间是因人而异的，大部分的女性在怀孕后第5周或第6周开始就会有恶心、呕吐现象，但也有少部分的女性在怀孕后孕吐现象从头到尾都不明显，只是偶尔会感到有点恶心感。

孕吐的反映从具体时间来看，一般是在停经42天左右出现，最初是恶心，然后伴随呕吐现象出现，而且早晚时间段孕吐的情况尤其严重，通常是没有任何缘故就会产生恶心感。

孕吐什么时候结束

孕吐有开始，当然也会有结束，那么孕吐情况什么时候能够结束呢？有经验的妈妈都知道，孕吐来得突然，吐起来就昏天暗地，但它结束的时候也去得无声无息，很多时候你昨天还吐得人憔悴，今天就完全没有了恶心呕吐的不适感。

专家表示，孕吐一般不会持续很长时间，有一半的孕妇在孕期第14周时孕吐症状就会消失，当然也有些孕妇要到孕期第18周时孕吐症状才会消失，也不排除有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。孕吐什么时候结束，这跟孕妈妈的个人体质有关，因此孕吐结束的时间不能同一而论。

缓解孕吐的食物

1、易消化的.食物

孕期贲门括约肌松弛，胃内容物逆流到食道下部，易引起恶心呕吐；食物在胃中停留时间越长，越易引起孕吐，因此需要选择易消化的食物。在三大产能营养素（脂肪、蛋白质、碳水化合物)中，碳水化合物供能最快，所以建议选择富含碳水化合物的主食或点心，例如粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等。

2、水果

水果跟果干相比，维生素特别是水溶性维生素含量丰富，而能量较低；水果跟果汁相比，维生素和膳食纤维含量丰富。在临床上常用维生素C治疗孕吐，因此可以常吃些维生素C含量丰富的水果，例如鲜枣、猕猴桃等。现在物流发达，无论春夏秋冬各种水果应有尽有。可以直接吃，也可以做成水果沙拉；建议孕妇每天吃到半斤以上水果。

3、坚果

在临床上，有使用维生素B6来辅助治疗早孕反应，坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富；便秘会加重孕吐，膳食纤维可预防便秘，而坚果膳食纤维丰富；另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富，有利于胎儿智力发育，因此建议孕妈咪吃些坚果。应选择闭口的，原味的，闭口可以减少脂肪氧化、减少微生物污染和灰尘污染；原味可以减少盐、糖和油的摄入；可以直接吃，也可以磨成坚果碎，撒在熬好的粥里。每天吃带壳的一把即可，过量会增加额外能量，增加能量过剩风险；而吃多了也容易上火。

4、高蛋白食物

高蛋白饮食有利于预防孕吐，奶酪、牛奶、酸奶等奶制品是优质蛋白的良好来源。如果喝牛奶腹胀、腹泻或腹痛，则可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸还有利于钙的吸收，可满足孕妈咪需求日益增加的钙。文献显示，将姜丁或姜末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。

5、微波食品

孕吐最怕油腻的食物，除了进食蒸、煮、炖、凉拌、水焯等清淡烹调得到的一日三餐外，餐外零食可采用无油烹调——微波烹调。将面包片、馒头片放在微波中烤一下，酥酥脆脆增加了口感，而又不油腻；直接把牛奶冲的燕麦片放微波中热一下，高温1分钟即可食用。另外需避免茶、咖啡、辛辣和高盐食物，以免加重孕吐。

6、柠檬水或生姜水

鲜或干柠檬片中的有机酸溶于水，再加上少许蜂蜜，酸酸甜甜可起到开胃促消化作用，可作为一日三餐的饮品，有利于预防孕吐。姜丁放入沸水，加少许红糖得到的生姜水也可起到预防孕吐的作用。

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缓解孕吐的方法

1、心理疗法

心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。

了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

2、饮食疗法

其实孕早期（前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

3、运动疗法

整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

4、药物疗法

有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。

营养补充剂分为复合剂与单剂两类，复合剂适用于多种营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈；单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的准妈妈。比如有的人没有吃奶制品的习惯，摄入钙的量不足，且钙充分吸收受很多因素影响，所以当个别营养素不足时需要补充单剂。

确定是否需要吃营养剂，需到医院做生化检查，看自己是否存在营养不良的问题，根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。

tips ：虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的准妈妈情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。

孕妈孕期出现孕吐反应和这四大因素有关

有时候，孕妈的孕吐反应和心理状态有关系。在怀孕之后，孕妈会感觉到自己的身份有了转变，成为了一名孕妇，正在孕育着一个新生命。

因此，她时时刻刻提醒自己要多加注意。这种心理压力会让孕妈变得紧张起来，在紧张的时候，人往往容易产生一种恶心、不适感。

除了心理压力的缘故，有时候孕妈的心理暗示也会让她们的孕反加剧。她们时时刻刻在心中提醒自己：我现在是个孕妇，要处处小心。

因此她们看到油腻的食物，闻到刺激的味道就会觉得自己受不了，想要干呕。

对于这类孕妈而言，一个比较好的缓解孕反的方法就是尽量忘却自己孕妇的身份，平日里该做什么事情就做什么事情， 让自己处于一个忙碌的状态。

当受精卵在子宫内着床之后，孕妈体内的人绒毛膜促性腺激素（hcg）含量会逐渐增加，随着此类激素的快速翻倍增加，孕妈的孕反症状也会逐渐加重。

有些孕妈由于体质的原因，对体内激素的变化不敏感，她们就非常幸运地免受了孕反的折磨。

而大多数的孕妈对于体内激素的快速增加是很敏感的，她们大多数会从孕6周开始，感到胃口不佳，晨起有些干呕，这种症状会逐渐加重。

过了孕早期之后，大多数孕妈的孕吐症状会有所缓解，逐渐消失。不过也有少部分孕妈有些“悲惨”，孕反持续到分娩为止，也就是“吐到生”为止。

有很多孕妈在怀孕后发现自己的鼻子变得灵敏了，对任何气味都变得十分敏感。

小程在怀孕后也有同样的感觉，她丈夫偷偷吸烟，她一下子就能闻出。

关于孕妈的嗅觉能力提升，还有个非常有趣的解释，有观点认为孕妈的嗅觉能力提升，是为了保护腹中的胎儿免受刺激气味的危害。

但是，嗅觉变得敏感了，孕妈的孕反症状也会随之加重。

许多孕妈表示，自己在孕早期的时候根本无法踏入厨房做饭，厨房的油烟味让她们难以忍受。

除了油烟味外，她们对电梯间或者车内的烟味等气味也十分敏感，闻到一丁点就会感到头晕、恶心。

有些孕妈更加特别，她们还会对肥皂等物品的气味反感，这在孕前是从未发生过的。

有些孕妈在孕期食欲变差，孕反加重和体内缺乏维生素有关，尤其是缺乏B族的维生素。

当孕反“来袭”时，孕妈由于吃得少，没有摄入什么营养，缺乏维生素的情况就加重了，形成了恶性循环。当孕妇发生妊娠剧吐时，医生往往会让孕妇吃B6来缓解。

所以，孕妈们在得知自己怀孕之后，就要及时补充各类维生素，“防患于未然”，别等到孕吐剧烈，身体受到影响，再来补充。

怀孕了，为什么有人孕吐严重，有人不明显？

我怀女儿的时候，一次都没有吐过。但是同样是怀女儿，有朋友是吐到生的。

所以有人说怀女儿会吐得特别厉害，这个是不准的。

总结一下，怀孕的时候吐得厉害或者不厉害，应该是与以下四个因素有关系的。

第一个原因是由于孕妇的嗅觉敏感度不同。

怀孕后，有很多准妈妈的嗅觉，会发生很大的变化。

有些准妈妈嗅觉灵敏，感度会提升很多，稍微闻刺激性的味道就会反应特别剧烈。

但是，有些准妈妈的嗅觉不太灵敏，所以孕吐就不太明显，像我就是一点都没有吐过，还是少受很多罪，感觉孕期很轻松。

第二个原因是由于孕妇体质不同。

这也是决定孕吐强烈与否的重要因素。

如果准妈妈怀孕前的身体素质不好，脾胃也比较虚弱的话，孕吐反应就无疑会比较强烈一点。

如果妈妈身体一直都比较好，很少生病，那就可能不太会有孕吐反应。

我的朋友是高龄产妇,就是吐到生的。所以大家为什么都说要早点生孩子，身体素质好一些，反应也会小一点。有人头胎时年轻没有反应，二胎就反应很大。

第三个原因是由于平时容易晕车。

这样的人前庭神经是比较敏感的。所以容易晕车，晕船晕飞机的准妈妈一般都会比较容易吐。我不晕车，不晕船，不晕飞机，所以也没有孕吐。

第四个原因是由于孕妇身体内的激素决定的。

身体内的激素，就是在人绒毛膜促性腺激素(HCG)影响下，会让孕妇的胃酸分泌过少，让胃肠平滑肌张力降低，活力减弱，导致食物在胃内过停留，就会发生孕吐。

第五个原因是由于孕妇精神过于紧张造成的。

大家都以为怀孕是要吐的，到了时间就一直在想，是不是有吐的感觉，有时老暗示自己，就真的要吐出来了。不然怎么会出现，有人假孕的时候，吐得还真像那么回事呢！

愿大家孕期都顺利！祝你生一个健康聪明的宝宝。如果可以的话，请给格格点个赞。

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