喝多少水会导致水中毒？

一口气喝水达三升即会中毒。

世界卫生组织2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度环境中，不进行任何运动的安静状态下，人每

天的饮水量分别是：儿童1升、成年男性2.9升、成年女性2.2升、孕妇要达到4.8升、哺乳期女性3.3升。

在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准要提高到4.5升/天。超出这个范围有水中毒的危险，一口气喝水达三升即会中毒。

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扩展资料：

水中毒会有以下几个特点

水中毒症状特点—反胃、抽筋、迷失方向、口齿不清以及精神迷乱最早的症状通常是轻微的，会很像脱水，包括反胃、抽筋、迷失方向、口齿不清以及精神迷乱，这时很多运动员就会喝过多的水，因为他们以为他们是脱水了。

水中毒症状特点—抽搐、意识障碍、昏迷当以上调节机制失常时，大量饮清水或输入大量5%葡萄糖液后，细胞外液量急剧增加，呈稀释性低钠血症，细胞外液渗透压下降，水分从细胞外进入细胞内，导致细胞水肿，尤其是脑细胞水肿从而出现神经系统症状。

水中毒症状特点—手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛水中毒除发生在意外溺水中外，在日常生活中也常有发生，只是程度较轻未引起人们重视而已。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92/1696455?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-水中毒">百度百科-水中毒

一般每小时喝水量超过1000Ml，并且持续几小时，就可以造成水中毒。

正常人肾脏每小时可产生700毫升到1000毫升左右的尿量，平均每天能最高能达到17到24升尿量。

如果健康人因为精神问题大量饮水，超过了肾脏的排出量，持续一段时间之后，即可出现水中毒。水中毒的主要症状表现为血浆渗透压下降，出现头痛、精神失常、嗜睡、血压升高、呕吐，最终发展为颅内压增高，甚至危及生命。

一般正常人不太可能短时间大量摄入水分导致水中毒。水中毒更多的是由于原发性疾病，比如抗利尿激素代偿性分泌增多、肾功能异常等。

所以正常饮水不用过度担心水中毒的问题，中国膳食指南推荐，成年人一天摄水量为1500毫升到1700毫升，需要根据气温、运动量等其他情况进行适当的调整。

适量多喝水有利于身体健康，但是不宜过多饮用。

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