建议作盆腔B超.小便.白带等检查.必要时作腰椎的拍片、CT等检查.查找和明确病因后有针对性治疗.平时注意避免腰部负荷过大.如长时间久坐久站.肩挑手提重物等.避免腰部受风着凉.睡硬板床.
健康对于我们每个人来说是非常重要的，拥有一个健康的身体是我们更好的学习和工作的前提条件，所以越来越多的人都很专心自己的健康问题，也开始学习一些健康养生的方法。平时很多人都说要保持端正的坐姿，挺直腰背，到那会很多人就会产生这样的疑问，就是挺直腰背的坐姿更有益于身体健康，为什么坐久了会不舒服？ 对于这一问题的回答，这是因为时间久了身体的肌肉处于一种紧张的状态，下面我们具体来解释一下。
在我们的日常生活中，很多时候我们都会根据自己的生活习惯来制定一些行之有效的方法，我们都知道，其实平时的时候保持端正的坐姿对于我们的身体健康有很大的好处，但是有些时候保持这样的姿势太久了就会出现不舒服的情况。
当我们挺直腰背坐的时候，在短时间内可以，但是如果时间太长，身体的肌肉就会处于一种紧张的状态，当身体的紧张程度太高了就会出现身体酸痛以及不舒服的情况。对于这种坐姿，其实很容易会导致身体产生疲劳的，所以就会感觉到累。对于以上这个问题，我们可以适当采取一些有效的方法。
首先挺直腰背坐有利于身体健康，但是这种姿势最好不要保持太久，这应该要根据个人的状况来，找到一个适合的让自己感觉到最舒服的姿势，还有就是要经常活动一下身体，不能长时间的保持一个动作。最后就是可以适当往窗外远眺一下，让眼睛得到适当的放松。身体是革命的本钱，平时应该保护好自己的身体健康的问题，以上就是我总结的一些关于挺腰直背的一些相干知识，希望对大家有所帮助。
腰痛常见于腰肌劳损，主要是由于长期弯腰工作或长时间保持腰部的姿势。长期坐着或长时间站立等积累在腰部软组织上的性劳损，导致腰酸背痛。还有泌尿系统痛疾病，泌尿系统痛感染，结石，结核都可能引起腰痛。女性也可能是妇科疾病，消炎，输卵管炎、子宫肌瘤等也会引起腰痛。如果长期腰酸背痛，建议经过长时间的保守治疗，没有明显好转，到正规三甲医院明确病情。
几十元的活络油，一天三次涂在患处。当时有效。几天就能治好，或者和药膏一起用。说真的，去医院。另外，不要坐太久。还有，健身的时候，不要往错误的方向压迫腰部，或者过度锻炼腰部，容易导致脊柱扭伤，甚至造成骨质增生。腰部酸痛时，尽量避免弯腰，更不要移动重物。如果你真的想做，你应该注意你的脚或臀部，而不是你的腰，或者干脆找个人来帮助你。
腰部一直酸痛，可能是因为腰肌劳损。腰间盘突出或者怀孕。想要缓解，首先要做按摩，然后还可以补充一些钙质，或者去医院看看，看医生需要开什么药调养。髋关节脱位先教你自测的方法，平躺面朝上，伸直你的手和脚。让你的家人合上你的脚后跟，看看有没有长脚和短脚。看胸部是否倾斜大、小侧:看下蹲相同姿势看臀部是否有大、小侧通常与胸部在同一侧。
西医和中医大多无效，你应该找一个信誉好的正骨师。但是真正能矫正骨盆的人很少。后遗症每个人都不一样：酸痛、萎缩、妇科、泌尿、内科疾病、长短脚、高低肩。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。
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